Мой парень не хочет делать. Парень меня не хочет: симптомы, причины отсутствия желания, как начать разговор, сексуальные проблемы, разлад в отношениях, советы и рекомендации психологов. Не хочет, и все тут

О женской "головной боли" и других отговорках придумано множество анекдотов. А если все совсем наоборот, тебе как раз хочется, а он всячески увиливает и придумывает "отмазки"?

"Он меня разлюбил?!"

О женской "головной боли" и других отговорках придумано множество анекдотов и написано немало страниц семейными психологами. А если все совсем наоборот, тебе как раз хочется, а он всячески увиливает и придумывает "отмазки"?

Чувствуешь себя совсем какой-то неправильной. Но почитала я женские форумы и даже успокоилась немного, убедилась, что это не только у меня такая беда. Оказывается, мужчина, который не хочет секса – довольно распространенное явление. И, конечно, сразу высказывается множество панических догадок, в чем причина. Я решила разобраться, кто виноват и что делать.

У него есть другая

Эта версия обычно первой приходит нам на ум. И именно ее упорно продвигают всевозможные "советчицы". Совсем исключать такой вариант событий, конечно, нельзя. Но я не постеснялась расспросить по секрету знакомых мужчин, так сказать, незаинтересованных. Все в один голос говорят, что мужчины, которые не могут спать с двумя женщинами одновременно наверное есть, но их очень мало. Большинству же прекрасно удается совмещать.

Стресс

Вызывает, во-первых, физическую усталость, и у мужчины попросту нет сил на "это". Во-вторых, постоянная напряженка на работе часто "не отпускает" и дома, не дает переключиться на другие мысли и наслаждаться простыми радостями даже с горячо любимой женщиной. Если муж даже ночью сквозь сон бормочет что-то об экономическом кризисе, не удивительно, что ему не до секса. Поэтому стоит попытаться оградить его от стресса хотя бы дома. Да, взять и простить в очередной раз не закрученную зубную пасту, крошки в постели и прочие разбросанные носки. Вкусный ужин (особенно, говорят, полезны для этого дела грецкие орехи, сельдерей, морепродукты и имбирь), ласковые слова, расслабляющий массаж, эротическое белье – все эти несложные женские хитрости по-прежнему работают.

Депрессия замучила

Ее называли болезнью двадцатого века. Нынешний, двадцать первый, пока, похоже, наследует все проблемы предыдущего. И среди симптомов депрессии одним из первых указывают "снижение либидо". Проще говоря, депрессия – это когда ничего не хочется, даже секса.

Слышала такое мнение, что кроме традиционных "лекарств" (поездки за границу, пикники с друзьями, просаживание денег в ресторанах) помогает просто взять отпуск, отложить все дела и не пытаться веселиться через силу, а какое-то время действительно не делать совсем ничего. Значит, самое важное, как бы банально это не звучало, постараться мужчину понять и потерпеть, пока это у него пройдет. Не дергать, не упрекать. Ну, а если время идет, а тоска и апатия не проходят, а только усиливаются – думаю, стоит повести к психологу. Они же не кусаются. Только в наших широтах люди как-то не привыкли к ним обращаться. А зря. Если сам не справляешься, лучше прибегнуть к помощи специалиста.

Надоело или надоелА

Хоть нам и не хочется с этим смириться, но психологически мужчина устроен так, что одна и та же женщина со временем ему немного надоедает, даже если он ее искренне любит. Однообразие в постели, любовные утехи по графику, в одном и том же месте, в одно и тоже время снижают сексуальное влечение. Негативный эффект усиливается, если ты не желаешь экспериментировать, не прислушиваешься к его желаниям и просьбам. Но если прислушиваешься и угождаешь изо всех сил, не факт, что это тебя от чего-то убережет.

От нескольких подруг слышала о подобном семейном кризисе после рождения ребенка. И ни про одну из этих подружек нельзя сказать, что после родов она располнела или подурнела как-то. Выходит, причина вовсе не в том, что женщина стала менее привлекательной, а скорее в изменении статуса: из супругов, любовников пара перевоплощается в родителей. Им же, мужчинам, все эти нюансы их статуса в семье и в обществе страшно важны.

Решать проблему нужно по принципу "не навреди". Ни в коем случае не следует паниковать, устраивать сцены и закатывать скандалы. У меня характер вспыльчивый, так что я это проверила не раз, после каждого моего взрыва, секс из нашей жизни надолго исчезал совсем. Оно и понятно, вряд ли существуют мужчины, которые в эротических грезах видят истеричку.

На самом деле, наиболее распространенная причина. Частота заболеваемости простатитом, как известно, повышается с возрастом. Статистика говорит, что простатит диагностируют у каждого третьего мужчины старше 35 лет. Однако, как утверждают врачи, в последние годы этот недуг все больше и больше "молодеет". И сегодня нередки случаи болезни уже у 30-летних. При чем 98% составляют скрытые и вяло протекающие формы. И это как раз наш случай.

Причины раннего простатита

К провоцирующим факторам урологи относят инфекции, а также сидячий образ жизни, нерегулярную половую жизнь, простуды и все те же стрессы, депрессии, о которых я уже говорила. А чаще всего влияют все эти факторы одновременно. В группу риска можно определить не только дальнобойщиков, но и программистов, менеджеров и прочих офисных работников. Особенно вредно, к тому же, вынужденное нерегулярное мочеиспускание, а ведь эта проблема знакома труженикам многих профессий. Также простатит провоцируют венерические заболевания. А еще медики предостерегают о том, что способствует развитию этой коварной болезни и ипохондрия. Разные страхи – в том числе и страх заболеть простатитом – это выброс адреналина, который вызывает сужение сосудов, а это в свою очередь весьма негативно влияет на работу мужской мочеполовой системы. Так что нервы мужа надо беречь, и разговоры о простатите вести очень осторожно, избегая пустых страшилок, подталкивая мужчину к конкретным действиям по профилактике или лечению.

Симптомы скрытые и явные

В первую очередь, рассказывают нам медицинские буклеты, на простатит указывает нарушение мочеиспускания (часто и малыми порциями) и боль (в заднем проходе, промежности, в яичках, внизу живота, в крестце). Но ведь мужчина вовсе не обязательно пожалуется даже родной супруге. В особенности маловероятно, что болью "там" он объяснит свое не желание заниматься любовью. Наверняка придумает какую-нибудь другую причину. Если муж ночью то и дело просыпается и в туалет бегает, тут уж никаких сомнений не останется. А если ситуация не настолько запущенная? Заметными для нас, скорее всего, будут другие признаки: снижение этой самой сексуальной активности и постоянная раздражительность, встревоженость, плохой сон.

Вылечить или предупредить?

Все мы знаем, как трудно уговорить мужчину пойти к врачу. Но, поверьте, оно того стоит – лучше убедить его прямо сейчас, не откладывая, чем лет через 5 делить постель с импотентом. Кто, как не вы, сможет найти те доводы, к которым он прислушается.

Существует целая группа средств и методов лечения: противоспалительные, антибиотики, массаж, физиопроцедури и так называемые простатопротекторы – защитники простаты.

Сегодня уже есть препараты нового образца, на основе открытого во время лабораторных исследований уникального вещества простатилен . Эти средства можно использовать не только для лечения, но и для профилактики. Для меня стало открытием, что препараты нового поколения, такие как "Лекхим Простатилен" , повышают иммунитет, улучшают кровообращение в сосудах предстательной железы, а еще они нормализуют качество спермы, и главное, замедляют старение простаты.

Остальные правила профилактики можно описать простой формулой: поменьше сидеть и нервничать, побольше двигаться и радоваться жизни. И, само собой, регулярный секс.

Словом, детально изучив этот вопрос, я поняла, что правду говорят наши бабушки: "главное здоровье". Секрет регулярного и яркого секса кроется вот в этой маленькой "изюминке" моего мужчины – простате . И теперь я не буду пускать процесс на самотек, мужская сила моего любимого в моих руках.

А ведь вроде бы все начиналось так хорошо – любовь до головокружения, крепкие объятия, возбуждающие поцелуи, страстный секс… Где все это? Почему пропали страсть и желание? Почему мужчина больше не хочет женщину? Быстрое засыпание в постели, просмотр телевизора до ночи, не замечает намеков со стороны жены – все это является признаками отсутствия желания.

Рано или поздно у каждой пары возникает эта проблема. Кажется, что все осталось, как и прежде, однако, на все намеки жены муж отвечает отказом. Если в семье женщина отказывается от секса, то сразу становится понятно: дети, дом, усталость, стресс. Но в чем же причина отказа от секса у мужчины? На этот вопрос есть несколько ответов.

Основные причины отказа от половой жизни

Прошла любовь. Самая простая и ясная причина. Когда мужчина и женщина любили друг друга была и страсть, и секс, и желание. А сейчас любви нет. Соответственно, и желание заниматься сексом с этим человеком, тоже пропало. Они живут, как и прежде, но секса нет. Осталась только привычка быть вместе.

Изменение внешности . Мужчины любят глазами. Не спроста дамы с формами и красотки всегда находятся под пристальным вниманием мужчин. Если жена изменилась внешне, пополнела сильно, или наоборот, похудела, коротко подстриглась, у мужчины пропадает желание. Для того, чтобы хорошо возбудиться, мужчине должна нравится женщина, она должна возбуждать. А на располневшую, с немытой головой, в рваной футболке женщину, у мужчины вряд ли появится желание. А может, мужчина сам начал комплексовать? Возможно, пивной животик и лишние килограммы отбивают у него желание раздеваться перед женщиной.

Изменение постельной жизни. А возможны и изменения поведения в постели. Жена стала не такой страстной, не хочет менять позы, не уделяет должного внимания мужчине, не возбуждает его, часто отказывает в сексе. Рано или поздно мужчине надоест каждый раз выпрашивать секса, делать замечания, и он перегорит.

Здоровье. Возрастные изменения иногда сказываются на здоровье мужчины. Если причина в этом, то стоит аккуратно поговорить со своим мужем и сходить к врачу. Тема эта очень деликатная, ведь мужчина не может признать свою несостоятельность, как мужчина, для него это удар. Не стоит смеяться, ругать мужа – это может убить в нем желание заниматься сексом окончательно.

Любовница. К сожалению, самая частая причина отказа мужа от секса — это наличие любовницы. С ней он проводит время, ходит в кафе, кино, рестораны, гуляет, развлекается. С ней же он и занимается любовью. Они друг другу ничего не должны, их отношения строятся на любви к сексу. Вдоволь насытившись мужчина возвращается домой, а дома на второй «спектакль» у него уже нет ни сил, ни желания. Он не только физически зависит от любовницы, но и психологически. Он постоянно думает о ней, о сексе с ней. Бороться с таким явлением как «Любовниц» сложно, но возможно. Но для начала нужно подумать, а нужен ли после этого всего такой мужчина.

Роды . Самой банальной причиной, почему мужчина не хочет женщину – роды. Многие мужчины после рождения ребенка теряют интерес к сексу со своей женой. Причин здесь несколько. К примеру, если раньше он видел свою жену как сексуальный объект, то сейчас он видит в ней мать. А заниматься «пошлостями» с мамой своего ребенка некоторые мужчины не могут. Другая причина, боязнь сделать больно. После родов женщине нужно некоторое время на восстановление. Понимая это, мужчина боится, что вдруг сделает больно, или порвет там что-нибудь. Если у женщины были разрывы, то требовалось наложение швов. Возможно, врач неправильно что-то сделал, и пара теперь испытывает дискомфорт во время секса. Но в любом случае эти причины поправимы. Необходимо поговорить с мужем, успокоить его, что ничего больного он не сделает. Со временем его психологические причины пройдут.

Приветствую всех читателей. Сегодня мы обсуждаем желание мужчины, вернее не желание, а отсутствие желания заниматься сексом у мужчины. Сразу скажу, что подробно рассказать обо всех причинах сразу у нас не получится, будем это делать постепенно, но всё в рамках этой заметки Прошло уже много времени с того момента, как мы опубликовали на сайт заметку , рассмотрели различные причины, почему возникает такое состояние и что в этом случае можно делать. И вот настало время мужчин. В этой заметке мы рассмотрим различные причины и ситуации, когда мужчина отказывается от секса. Говоря мужчина, мы имеем в виду мужчин самых разных возрастов, а по скольку не только мужья отказываются от секса с жёнами, то эта заметка ответит и на многие похожие вопросы.

Как это бывает на наших посиделках, часто поднимаются весьма жизненные вопросы и часто из числа тех, когда знать хочется, а спросить страшно. Мужчины зачастую хотят казаться эдакими крутыми и бесстрашными, а когда возникает вопрос связанный с сексуальным здоровьем, большинство уходят в глухую оборону и становятся супер шпионами старательно сохраняющими величайшую из собственных «тайн».

Почему мужчина не хочет заниматься сексом

Думаю нет необходимости погружаться глубоко в предысторию нашей беседы, но вопросы прозвучавшие во время беседы озвучу. Всё началось с череды вопросов:

Почему муж может не хотеть секса, последнее время он чаще говорит нет, чем да?
... может у него кто-то появился и он удовлетворятся на стороне?
... может я стала какая-то не такая и не возбуждаю в нём желание?
... почему он отказывается говорить со мной о сексе?
... неужели он не понимает, что отсутствие секса влияет и на моё состояние?

Мы сегодня обозначим несколько причин того, почему мужчин отказывается от секса. Сразу скажем, что это далеко не полный список, но перечисленные причины часто лежат в основе того, почему мужчина не хочет секса. И ещё, скорее всего у нас не получится написать сразу обо всём, ответы на вопросы будем добавлять по мере их готовности.

... нет желания заниматься сексом

И так... ваш муж, любимый мужчина или просто ваш парень заявляет о том, что желание заниматься сексом у него пропало. Примечательно, но первое, что чаще всего приходит женщинам и девушкам в голову – роман на стороне, у него кто-то есть ещё. Не станем отрицать и такую возможность, но... как показывает практика, чаще это будут другие причины.

Вооружившись результатами исследований мы можем с уверенностью, что если у женщины нет проблем с сексуальным влечением, то в этот момент отсутствие желания заниматься сексом у мужчин наблюдается в 62 процентах случаев. Звучит пугающе и — это исключительно личная точка зрения Depils"a. Мы же будем это воспринимать как факт и пугаться не станем, а перейдём к самим возможным причинам. Пока кратко перечислим причины, а что можно в конкретной ситуации сделать — немного позже до опубликуем.

Мужчина не хочет секса, если у него низкий уровень тестостерона

Тестостерон – этот тот гормон, который отличает мужчину от женщины. Именно из-за него у сильной половины пола формируются стрессоустойчивость, выносливость, сила, прирост мышечной массы, агрессия, отсутствие слезливости, вторичные половые признаки, сексуальная активность.

Низкий уровень мужского «гормона счастья» или правильнее полового гормона, эксперты кратко поясняют ситуацию так: гормона мало — мужчина не хочет заниматься сексом, гормона совсем мало — мужчина не может заниматься сексом. Всё это очень серьёзно и отмахнуться от проблемы нельзя, а вот привести в норму — можно. Причин такого состояния может быть великое множество, тут и экология, и физиология, и возраст.

Уже доказано, что после 25 лет молодые люди постепенно начинают терять интерес к сексуальным забавам. Всё из-за того, что уровень тестостерона перестаёт так бурно выделяться и толкать мужчину на яркие сексуальные подвиги. Теперь ему всё больше хочется сидеть дома и нежится в тёплой постельке, нежели отправляться завоёвывать ваше сердце, которое и без того бьётся где-то поблизости.

Известно также, что уровень тестостерона, а с ним и сексуальное желание может резко снизиться, если мужчина серьёзно болен, к примеру, сахарным диабетом. Поэтому, если вам его поведение кажется подозрительным, постарайтесь вывести его на откровенный разговор и не откладывайте визит к доктору на комплексный осмотр.

Где вырабатывается тестостерон у мужчин? Тестостерон вырабатывают гормонопродуцирующие клетки мужских половых желез (семенников), а также кора надпочечников и яички. Однако команда на формирование тестостерона поступает из гипоталамуса и гипофиза – зон головного мозга.

Тестостерон отличается от женского гормона эстрогена лишь одним атомом водорода. Поэтому тестостерон может с легкостью превратиться в половой гормон эстроген. Такое развитие событий произойдет из-за чрезмерного употребления алкоголя, высокого показателя лишнего веса, низкой физической активности, нерегулярного секса, некоторых медикаментозных препаратов, травмы яичек, артериального давления.

На количество тестостерона сильное влияние оказывает пища, ведь некоторые продукты понижают мужской гормон, постепенно трансформируя его в женский. К такой еде относится соль, рафинированный сахар, употребление кофеиновых напитков в большом количестве, промышленное мясо, продукты с «плохим» холестерином, животное молоко, промышленные кондитерские изделия, копченая пища.

• Причинами резкого сокращения выработки тестостерона могут быть:
• хронические заболевания (почечная недостаточность, цирроз печени, сахарный диабет и другие);
• генетические отклонения (например, синдром Клайнфелтера - хромосомная мужская болезнь);
• воспалительные заболевания по типу саркоидоза (саркома Бека, вызывающая воспаление лёгких);
• приём медикаментов, особенно гормональных и кортикостероидных;
• дисфункция питуитарной железы (мозгового придатка, гипофиза, ответственного за производство множества важных гормонов);
• излишек железа в организме (гемохроматоз, бронзовый диабет, пигментный цирроз печени);
• хронические боли и регулярный медикаментозный подход к их устранению;
• химиотерапия или облучение при лечении рака;
• ранение, инфицирование или потеря яичек;
• стресс, депрессия;
• алкоголизм;
• ВИЧ и СПИД.

Если на время опустить иные причины и рассмотреть только влияние пищи на количество тестостерона, то тут можно руководствоваться уже многократно доказанными исследованиями, а именно, уровень тестостерона понижают такие продукты:

• Соль . Экспериментально доказано, что соленая пища очень быстро снижает не только уровень тестостерона, но и подвижность сперматозоидов. Максимально допустимая суточнавя доза 3 грамма морской соли.
• Сахар . Стимулирует выброс инсулина в кровь, который являясь антагонистом тестостерона, блокирует его активность. Стоит выбирать сладости с низким гликемическим индексом. Предпочтительно заменить сахар на природные сладости — фрукты, мед, сухофрукты и употреблять в небольшом количестве в первой половине дня.
• Кофеин в большом количестве, не стоит пить более 2 чашек кофе в день.
• Мясо промышленного производства . Не является секретом тот факт, что аналоги женских гормонов производители мяса вводят в состав корма для животных, это делается для ускорения созревания животных и более быстрого набора массы. Не стоит слепо доверять уверениям, что эстрогеноподобные вещества при термообработке разрушаются, на этот вопрос пока нет точного ответа.
• Продукты повышающие холестерин, а именно: жирное мясо, креветки, твердый жёлтый сыр, выпечка с маргарином, сдоба с транжирами.
• Животное молоко . Молоко содержит в своём составе гормоны, которые работают по аналогии с эстрогеном.
• Вся промышленная выпечка и кондитерские изделия . Снижают уровень и активность тестостерона: трансжиры, дрожжи, сахар. Эти ингредиенты «закисляют» организм, провоцируют повышение глюкозы и холестерина в крови, сгущение крови.
• Копчености . Особенно приготовленные с помощью коптильной жидкости, а это мощнейший канцероген — вызывает токсическое поражение тканей яичек, для тех кто не знал сообщаем, у мужчин 95% тестостерона в организме вырабатывается в яичках.
• Пиво . Всё промышленно произведённое пиво содержит фитоэстроген, а он в свою очередь блокирует активность и выработку тестостерона. Пиво снижает уровень тестостерона на 20% в течении суток.

Подведём «гормональный» итог. На мужской половой гормон — тестостерон, воздействует: злоупотребление алкоголем, лишний вес, травмы половых органов, низкая физическая активность, скачки артериального давления, приём некоторых медикаментозных препаратов. Особо отметим, что употребление любого спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–24 часов на 20%. Снижение количества тестостерона в организме мужчины приводит к снижению потребности в сексе.

Симптомы пониженного тестостерона

Половое влечение наряду с сексуальным возбуждением у мужчины становятся редкостью или исчезают полностью.

Тестостерон играет ключевую роль в формировании как мужского, так и женского либидо. С возрастом мужчины могут испытывать некоторое угасание сексуального вожделения, и это нормально. Однако личности, пострадавшие от незапланированного природой упадка тестостерона, сталкиваются с указанной выше проблемой в более резко выраженной форме: они просто вдруг замечают, что вот уже кряду несколько дней (если не недель) не думают о сексе и не горят желанием им заняться с кем бы то ни было.

Снижения уровня тестостерона у мужчин приводит к возникновению проблемы с эрекцией.

Они как бы вытекают из предыдущей напасти. Тестостерон сам по себе орган не поднимет, однако он стимулирует мозговые рецепторы к выработке окиси азота - вещества, помогающего «мужскому достоинству» воспрянуть. Когда секс-гормона в крови слишком мало, мужчине трудно «зарядиться» вовремя: либо к «ответственному моменту» у него это не получается вовсе, либо с большим трудом вопреки наличию полной эмоциональной готовности, либо он испытывает спонтанные эрекции в неуместное время (подчас сна, например).

У мужчины наблюдают низкое качество сперматозоидов в результате снижения уровня тестостерона.

Тестостерон играет о-очень значительную роль в производстве семенной жидкости - белесоватого вещества, способствующего моторике спермы. Вот вам простой пример: чем больше в крови у мужчины обитает тестостерона, тем большим количеством сперматозоидов (к тому же, довольно шустрых) он порадует свою жену. Мэн же с заниженным Т-андрогеном может подчас эякуляции заметить значительное истощение и, возможно даже, видимое замедление своих «молочных рек».

Выпадение волос может происходить в следствии снижения уровня тестостерона.

Гормон любви активно участвует в процессе образования волосяного покрова. Облысение - естественная и неотъемлемая часть старения для многих мужчин. Пониженный тестостерон может заявить о себе довольно резким и неожиданным выпадением волос как на голове, так и на всём теле.

О низком уровне тестостерона сообщат — повышенная утомляемость, энергетическое истощение, апатия.

Подумайте над необходимостью измерения уровня тестостерона в вашей крови, если вы постоянно чувствуете усталость, хотя еженощно полноценно высыпаетесь. Также следует обеспокоиться, если вы осознали, что с каждым днём вам всё труднее заставить себя не то что посещать тренажерный зал, но и выполнять какие-то ежедневные кратковременные разминки.

Сокращение тестостерона в мужском организме приводит к потери мышечной массы и разрежение костной (остеопороз).

Как ни «увы», но сокращение тестостерона в мужском организме ведёт к утрате физической силы и мышечных объёмов, если таковые имели место быть. При этом вернуть былые формы посредством силовых тренировок будет практически невозможно при пониженном тестостероне и довольно сложно - после возврата его уровня в пределы нормы. Тем более, этому может мешать неудовлетворительное состояние костной ткани, пористость и дистрофия которой наблюдается не только у женщин (у них просто сей недуг встречается чаще), но и у мужчин с низким содержанием «секс-гормона».

Наращивание жировых тканей — ожирение.

Если при наличии хотя бы некоторых из вышеперечисленных симптомов ваш вес, всё же, увеличивается, то происходит это, скорее всего, за счет наращивания жировых тканей. Обратите внимание на особенность: когда уровень тестостерона в мужском теле занижен, нередко можно наблюдать увеличение груди за счет анормального скопления в данной области жира - гинекомастию. Предполагается, что происходит это, в основном, из-за гормонального влияния на метаболизм (и, соответственно, его нарушения).

Резкие перемены настроения, раздражительность, дефицит внимания как результат пониженного тестостерона.

Женщины частенько страдают от данной напасти подчас менопаузы, когда падает уровень их эстрогена. Мужчинам с пониженным тестостероном зачастую грозит та же участь, поскольку этот гормон-диктатор может навязать своё громкое «фе» и психической работоспособности наряду с настроением. В итоге бедняги с дефицитом «гормона любви» чаще всего страдают еще и от депрессии, раздражительности и / или дефицита внимания.

Ухудшается качество крови.

Да-да. Выражается это в изменениях (обычно не в лучшую сторону) уровня содержания холестерина, а также упадке гемоглобина с последующей возможностью развития анемии.

Если всё выше перечисленное написано про вас или вашего мужчину, то не стоит паниковать и стараться сразу повысить уровень тестостерона. Не забывайте, что сокращение выработки гормона любви с возрастом запланировано самой природой, поэтому вполне вероятно, что ничего «сверхъестественного» не происходит. Для того, чтобы убедиться, насколько нормально содержание тестостерона в вашей крови, просто сделайте соответствующие анализы. Можете даже посетить специалиста, чтобы всё вам популярно разъяснил. Это не значит, что при обнаружении пониженного уровня тестостерона вам следует запасаться медикаментами, мы расскажем как повысить уровень тестостерона с помощью природных и народных средств.

Как повысить уровень тестостерона у мужчины

Добавление цинка в свой рацион является одним из способов повысить низкий уровень тестостерона.

Цинк очень важен для выработки тестостерона, так как является одним из ключевых компонентов в составе этого гормона. Цинк превращает женский гормон эстроген в тестостерон и предотвращает обратное превращение. К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы и морепродукты, печень, птица, яйца, молочные продукты, орехи и семена.

Витамины A, B, E, C влияют на выработку тестостерона в организме мужчины.

Витамины A, B и E играют важную роль в производстве тестостерона, недостаток этих витаминов приводит к снижению его уровня. Витамин C, также как и цинк, предотвращает превращение тестостерона в эстроген и снижает уровень кортизола, позволяя вашему телу увеличить выработку тестостерона. Если вы едите много фруктов и овощей, мяса и орехов, то вы не должны беспокоиться о каких-либо витаминных добавках.

Здоровые жиры помогут восстановить уровень тестостерона.

Вы естественным образом можете повысить уровень тестостерона, употребляя в пищу больше полезных жиров, так как организм нуждается в них для выработки тестостерона. Исследования показали, что мужчины, имеющие рацион, богатый мононенасыщенными и омега-3 жирами, обладают высоким уровнем тестостерона. Такие жиры содержатся в орехах и семенах, авокадо, жирных сортах рыбы, таких как лосось и тунец, оливках, оливковом и арахисовом масле. Убедитесь, что 20-30% от общего ежедневного потребления калорий поступает за счет здоровых жиров.

Избавиться от избыточного веса и повысить уровень тестостерона.

Лишний вес отрицательно сказывается на уровне тестостерона, так как жировая ткань содержит ароматазы, которые превращают мужской гормон тестостерон в женский эстроген. Поэтому чем выше содержание жира в организме, тем ниже уровень тестостерона. При попытках сбросить лишний вес постарайтесь не садиться на строгую диету и не морите себя голодом, поскольку ваш организм будет думать, что вы голодаете и остановит выработку тестостерона, чтобы переждать голод. Настройтесь на потерю 0,5-1,5 килограмма жира в неделю главным образом через упражнения и изменения в питании, чтобы повысить уровень тестостерона.

Силовые упражнения помогут увеличить выработку тестостерона.

Вы можете заставить свое тело увеличить выработку тестостерона, выполняя силовые упражнения, затрагивающие несколько крупных групп мышц. При этом необходимо использовать большие веса, которые позволят вам делать около 5 повторений в подходе. Также необходимо ограничить время тренировки до 45-60 минут, так как перетренированность приводит к увеличению кортизола и снижению тестостерона. Поэтому если не позволять себе восстанавливаться между тренировками, ваш уровень тестостерона может снизиться.

Сон не менее 6-8 часов для восстановления уровня мужского гормона.

Увеличьте продолжительность и качество сна, чтобы дать вашему телу достаточное времени на восстановление от тренировок и выработку большего количества тестостерона, так как он вырабатывается во время сна. Уровень вашего тестостерона на 30% выше утром, чем вечером, именно поэтому вы можете испытывать усиленное половое влечение по утрам. Потеря утренней эрекции может быть признаком того, что ваш уровень тестостерона снижен.

Уменьшайте стрессовые ситуации, избавляйтесь от нервного напряжения, перестаньте беспокоиться.

Когда вы подвергаетесь стрессу, ваше тело вырабатывает гормон стресса кортизол, который подавляет выработку тестостерона. Кортизол также заставляет вас накапливать жир на животе, который, как вы уже знаете, увеличивает количество эстрогена и снижает уровень тестостерона. Поэтому вам нужно избавиться от нервного напряжения, перестать беспокоиться о мелочах, быть более позитивным и избегать перетренированности, чтобы повысить уровень тестостерона.

Не перегревайте яички.

Ваши яички должны иметь температуру на несколько градусов ниже температуры тела, чтобы лучше функционировать и повысить производство тестостерона. Если вы носите плотно прилегающее белье, узкие джинсы, долго принимайте горячую ванну, держите ноутбук на коленях или делаете другие вещи, приводящие к перегреву яичек, вы будете препятствовать выработке тестостерона.

Отказ от алкоголя и курения также оказывают положительное влияние на уровень тестостерона.

Алкоголь влияет на эндокринную систему, в результате чего организм может остановить выработку мужского гормона. Также алкоголь снижает уровень цинка в организме и затрудняет разрушение эстрогенов печенью. Никотин и котинин в сигаретах также тормозят и снижают производство тестостерона.

Избавьтесь от избытка эстрогенов и ксеноэстрогенов.

Чтобы избавиться от избытка эстрогенов, которые уменьшают производство тестостерона вашим телом, вы можете употреблять больше сырых крестоцветных овощей, таких как кочанная, цветная, брюссельская капуста, брокколи, бок чой, редис, репа. Эти овощи содержат вещество под названием дииндолилметан, которое помогает организму избавляться от лишнего женского гормона. Также вы можете есть больше клетчатки, чтобы естественным образом очищать своё тело и избавляться от токсинов, вызывающих избыток эстрогенов. Большинство фруктов и овощей, орехов и бобовых содержат большое количество клетчатки.

Ксеноэстрогены являются искусственными эстрогенами, которые содержатся в пестицидах, искусственных гормонах роста и стероидах, освежителях воздуха и пластиковых контейнерах. Ксеноэстрогены повышают уровень женского гормона, снижая уровень тестостерона. Поэтому старайтесь избегать потребления фруктов и овощей, содержащих пестициды, продуктов животного происхождения (мяса и молочных продуктов), выращенных с использованием искусственных гормонов роста и стероидов. Для хранения пищевых продуктов и воды пользуйтесь посудой из стекла, а не из пластика, так как пластмассовые изделия, как правило, содержат ксеноэстрогены. Не используйте духи или освежители воздуха, в которых в качестве одного из ингредиентов содержится парабен, он является ксеноэстрогеном.

Некоторые болезни лишают мужчину желания секса

Нередко снижение сексуальной активности у мужчин наблюдается по причине наличия каких-либо проблем со здоровьем. Причем речь может идти как о заболеваниях общего характера, так и о сбоях в половой системе. Причем в первом случае пропадает желание, а во втором — и возможность, так как страдает потенция. При этом представитель сильного пола может и не знать о наличии у него каких-либо проблем со здоровьем, списывая все их последствия на ту же усталость, стресс, лень.

Все возможные заболевания мы не перечислим, но приведём некоторые из негативно влияющих на мужское либидо. Начинает наш список болячка номер один — сахарный диабет. Весьма ощутимо оказывают влияние на желание мужчины заниматься сексом сердечнососудистые заболевания. Замечено влияние и таких заболеваний как: проблемы с почками, самые разные опухоли, муковисцидоз, геморрой, заболевания суставов и поясницы, гипертония.

Некоторые заболевания могут сильно угнетать сексуальную функцию. Очевидно, что нормальная половая жизнь невозможна при заболеваниях, сковывающих подвижность человека: рассеянный склероз, травма спинного мозга, инсульт или церебральный паралич. Негативную роль играют также болезни, сопровождающиеся сильными болями: ревматизм и артрит. Некоторые заболевания поражают непосредственно половые органы, нервы или сосуды, задействованные в выработке половых гормонов и возникновении сексуального влечения.

О том, что секс и здоровье неотделимы друг от друга в жизни мужчины и женщины, думаем вы уже скорее всего это понимаете, поэтому секс и болезни плохо совместимы друг с другом. Когда вы заболеваете, иммунная система подавляет ваше сексуальное влечение, снижая уровень гормонов. Любая хирургическая операция расстраивают психику и может вызвать чувство уязвимости и даже отвращения к себе, которое не проходит еще долго после физического восстановления. Хронические болезни выражаются в боли и усталости и воздействуют на психику, при этом хроническая болезнь поражая особенно в среднем возрасте и раньше, стремится поставить крест на вашей сексуальной жизни в будущем.

Некоторые болезни причиняют больше вреда сексуальной жизни, чем другие, о них мы и расскажем немного подробнее. И если так случится, что у вас возникнут некие подозрения относительно собственного здоровья, обязательно проконсультируйтесь у врача по влиянию заболевания на мужское либидо и сексуальную жизнь в будущем. Если вам предстоит операция, то требуйте, чтобы вам подробно рассказали о возможном негативном воздействии хирургического вмешательства на сексуальную жизнь. У вас есть право на эту информацию, особенно в силу того, что выявлена прямая связь между не предоставлением такой информации и последующими осложнениями в сексуальных реакциях.

Алкоголизм

Алкоголь давний друг и враг человека. В умеренных количествах он поднимает настроение и снимает запреты. Однако после 2-3 рюмок он начинает подавлять возбуждение и потенцию. Что же касается хронического пьянства, то его результаты просто катастрофичны. Как утверждает один исследователь, от 70 до 80% мужчин-алкоголиков теряют желание или потенцию, а порой и то, и другое.

Хронический алкоголизм снижает уровень тестостерона и при этом повышает уровень эстрогена. В результате появляются такие симптомы, как потеря растительного покрова и мышечной массы, нарушение способности к оплодотворению, распухание грудей и алкогольный гипогонадизм — сокращение яичек. Алкоголизм — бич для мужчин. Он способен превратить нас в бесполых существ.

Поэтому, в отличие от болезней, о которых речь пойдет дальше, в данном случае мы не можем дать совета, как сохранить сексуальную жизнь и любовь к спиртному. Ради вас, и тех, кто вас окружает, бросьте пить. И считайте возвращение сексуальности одной из многих наград за этот подвиг.

Артрит

Около половины мужчин страдающих артритом утверждают, что он мешает им в интимной жизни. Прежде всего, это, конечно, боль. Но также и неуверенность в себе, которая часто выражается в том, что искреннее сочувствие партнерши принимается за завуалированное отвращение к вашему телу, которое когда-то привлекало ее. Данная болезнь не оказывает непосредственного влияния на сексуальные реакции, но боль, усталость и ощущение того, что вы уже не так привлекательны, как раньше, отрицательного сказываются на либидо. Поэтому важно облегчить занятия любовью насколько это возможно.

Стандартный совет: разомните суставы, прогрейте их в ванной и помассируйте, воспользуйтесь обезболивающим средством, а также выберите наиболее подходящий момент для занятий любовью, попробуйте новые позиции.

Мужчинам не стоит избегать секса при данном заболевании, впрочем как и женщинам, поскольку возбуждение и оргазм могут вызвать всплеск эндорфинов и кортикостероидов, которые снижают боль и воспаление в суставах. Некоторые страдающие артритом сообщают, что они вообще не испытывают боли в течение шести часов после занятий сексом.

Онкологические заболевания

При раке, как и при любом другом хроническом недуге, приходится отказаться от многих прежних представлений. Злокачественные опухоли иногда напрямую влияют на сексуальную жизнь. Они снижают выработку половых гормонов или поражают непосредственно половые органы (предстательную железу, пенис, яичники). Лечение любых онкологических заболеваний (даже не затрагивающих непосредственно половые органы) вызывает дискомфорт и чувство неуверенности в своей сексуальной привлекательности. Секс уже не может происходить спонтанно. Вам следует выбирать для него то время, когда вы не устали и хорошо себя чувствуете.

Особенности пагубного воздействия этой болезни зависят от места расположения ее очагов, но, разумеется, рак половых органов больше всего влияет на сексуальную функцию и сексуальность в целом. Женам по отношению к мужьям, лечащимся от рака простаты и яичек требуется особое внимание. Больным мужчинам следует обсудить возможность сексуальных сношений с доктором. В каждом случае требуется отдельный подход.

Лучевая и химиотерапия – мощные виды лечения, которые порой вызывают куда более неприятные симптомы, чем само онкологическое заболевание. Побочными эффектами такого лечения являются усталость, тошнота, выпадение волос, раздражение кожи, колебания веса. Операции по удалению рака (например, удаление яичка) влияют на самооценку человека и тоже сказываются на качестве сексуальной жизни.

Сахарный диабет

Половина мужчин в возрасте 50 лет, у которых есть диабет, страдают эректильной дисфункцией. Это широко известный факт, но он только отчасти объясняется тем обстоятельством, что при данной болезни со временем поражаются тончайшие нервы в отдаленных участках тела. Другая составляющая отсутствия сексуального желания при диабете — это депрессия и психологический стресс, вызванный осознанием неизлечимости болезни.

У диабетиков иногда развивается диабетическая невропатия. Из-за ухудшения кровообращения и высокого уровня сахара в крови страдают нервы, и это тоже снижает половое влечение.

Диабет, независимо от того, врожденный он или приобретенный, может нарушить мужскую половую функцию. Тяжелый алкоголизм и плохой контроль за содержанием сахара в крови могут еще более усугубить проблему. Но имеются свидетельства тому, что у пациентов, учитывающих специфику своей болезни, дела обстоят лучше. Если у вас развивается приобретенный диабет, или он есть у кого-то, с кем вы встречаетесь, то не обязательно затруднять сексуальными аспектами вашего лечащего терапевта широкого профиля. Обратитесь к врачу, специализирующемуся на мужских половых дисфункциях.

Болезни сердца

После инфаркта появляется страх перед сексом. Большинство переживших инфаркт говорят, что их сдерживает ощущение собственной хрупкости, отравляя те немногие моменты удовольствия, которые еще остались в их жизни. А ужасающая картина повторной остановки сердца во время полового акта, заставляет откладывать секс на неопределенный срок. Причем жены боятся этого не меньше мужей. К счастью, вероятность повторного инфаркта во время секса крайне мала. При условии, что вы занимаетесь любовью с супругой, которую знаете много лет, и ваш пульс не поднимется выше 120 ударов в минуту.

По мнению специалистов, 80% сердечных больных могут позволить себе разумную, умеренную сексуальную активность, но только после консультации с врачом. Не исключено, что поднимать вопрос придется именно вам. Некоторые кардиологи избегают разговоров о сексе не меньше, чем их пациенты.

В течение первого года после инфаркта существует высокая вероятность как преждевременной эякуляции, так и расстройств эрекции, причем даже у мужчин, не употребляющих лекарства. Причина скорее психологическая — мужчина слишком беспокоится за свой пульс и больше прислушивается к боли в грудной клетке, чем к приятным ощущениям текущего момента. Он страдает тревогой за собственные возможности.

Не забывайте о поддержании хорошей физической формы. В этом случае, как и во всех других, упражнения могут улучшить вашу сексуальную активность.

Лекарства влияют на мужское либидо и подавляют сексуальное влечение

Часто бывает, что мужчина, принимая таблетки от бессонницы или микстуру от кашля, и не подозревает, что это может обернуться разочарованием горячо любимой подруги или жены. Нам бы хотелось ограничить наш список самыми распространёнными препаратами — это антидепрессанты и бета-блокаторы, да-да, те самые, что используются для лечения артериальной гипертензии, но препаратов влияющих на мужское либидо на много больше. Итак, рассмотрим лекарства, ослабляющие потенцию и подавляющие сексуальное влечение:

• Препараты снижающие артериальное давление - клонидин, метилдофа, пропранолол, метопролол, пиндолол. А вот каптоприл, эналаприл и верапамил не вызывают нарушений половой функции.
• Некоторые гормональные препараты (циметидин, ранитидин и пр.) увеличивают выделение пролактина, что может приводить к нарушению полового влечения и импотенции. Не вызывает подобных нарушений новый препарат - фамотидин.
• Опасность для мужчин представляют некоторые антидепрессанты - галоперидол, хлорпромазин, перфеназин, тиотиксен, амитриптилин, имипрамин, дезипрамин, нортриптилин. Они вызывают нарушения половой функции в связи со способностью подавлять выработку мужских гормонов. С другой стороны, антидепрессант тразодон может вызывать приапизм (патологическую эрекцию). При некоторых нервных расстройствах и состояниях тревожности выписывают препарат фенелзин и другие лекарства из группы ингибиторов моноаминооксидазы.

Тем же недостатком обладают средства, угнетающие центральную нервную систему (седативные средства, транквилизаторы, марихуана, алкоголь, героин). Они снижают половое влечение, нарушают эрекцию и тормозят эякуляцию. Следует отметить, что случаи, когда именно лекарственные препараты ослабляют эрекцию и ухудшают половую жизнь в целом, отмечаются довольно часто. В ходе одного масштабного исследования ученые выяснили, что среди 200 самых распространенных медикаментов более 15 способны вызывать ощутимое ослабление эрекции и другие половые расстройства.

К счастью, подобные состояния обычно поддаются коррекции довольно быстро. При снижении дозировки препарата или замене на безвредный аналог половой член снова «оживает». Важным направлением медикаментозного лечения является назначение гормональных препаратов, такой способ борьбы с дисфункцией является незаменимым. Зачастую мужчинам назначают таблетки которые негативно влияют на мужское либидо, а они об этом даже не подозревают, а врачи забывают об этом рассказать.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Самый распространенный тип антидепрессантов. Известно, что депрессия является настоящим «киллером» либидо, но некоторые антидепрессанты, вроде прозака и золофта, справляются с этой задачей не хуже. Поэтому вам стоит подыскать более щадящие альтернативы.

Трициклические антидепрессанты

Они появились только в 1990-е, поэтому недостаточно распространены. Но такие лекарства, как элавил, выписываются врачами все чаще, так как они лечат не только депрессию, но и нервную боль. Можно переключиться на другие препараты или уменьшить дозу. Естественно, что это делается исключительно по согласованию с врачом.

Мужские оральные контрацептивы

Они могут снизить либидо за счет снижения количества половых гормонов, включая тестостерон. Лучшей альтернативой являются не гормональные контрацептивы.

• Таблетки на основе андрогена и эстрогена . Главным эффектом здесь является временное увеличение полового влечения и снижения качества спермы. Их рекомендуется принимать не больлее тридцати дней, после чего сделать перерыв на четыре месяца. В противном случае злоупотребление этими таблетками может привести к пагубным последствиям, среди которых отсутствие эрекции, психические нарушения и понижение тонуса мышц тела.
• Препарат на основе ципротерона-ацетата . Он вызывает временную стерилизацию за счет уменьшения семенной жидкости. Существенный недостаток этого препарата находится в неизвестности времени, необходимого для восстановления прежнего количества спермы и способности оплодотворять. Для тех мужчин, кто хочет добиться подобного эффекта без химии — занимайтесь сексом каждый день, по несколько раз в день.
• Двухкомпонентный контрацептив . В основе двухкомпонентного орального контрацептива лежит гестаген, влияющий на мозг и подавляющий образование гормонов, отвечающих за образование спермы. А тестостерон, также присутствующий в составе препаратов в малых количествах, поддерживает постоянный уровень этого гормона и должен предотвращать понижение либидо. У этого двухкомпонентного препарата также есть побочный эффект, заключающийся в возможности получения необратимой стерилизации и полного отсутствия либидо.

Помимо этого к недостаткам мужских контрацептивов можно причислить следующие факторы:

• Возможность получить психические нарушения;
• Понижение тонуса мышц тела;
• Точно неизвестно время восстановления способности оплодотворять после временной стерелизации;
• Увеличение густоты крови;
• Появление сыпи на коже;
• Возможность появления нарушений сердечно-сосудистой системы.

Проскар

Популярное средство для лечения доброкачественной гиперплазии простаты. Рекомендуем задуматься о трансуретральной резекции простаты — отличной альтернативе лекарств.

Пропеция

Препарат из группы антиандрогенов широко использующийся для борьбы с облысением. Самый распространенный побочный эффект — снижение либидо (порой необратимое). Попробуйте другое эффективное средство от облысения Регейн.

Антигистамины

Применяются для лечения аллергии, также порой негативно влияют на сексуальную жизнь. Однако их действие длится, в среднем, 8-10 часов, поэтому принимайте их задолго до предполагаемого полового акта, и все будет хорошо.

Противоэпилептические препараты

Нарушают прохождение импульсов через нервные клетки, что препятствует припадкам. Но оргазм по своей механике очень похож на такой припадок, поэтому лекарства мешают и ему. Необходимо тщательно подбирать альтернативу вместе с врачом.

Опиоиды

Эффективное средство для снятия острой боли, вызывающее, увы, привыкание и снижение либидо. Мужчинам, принимающим опиоиды, поможет тестостероновая терапия для поднятия либидо.

Бета-блокаторы

Отличное средство для профилактики болезней сердца, в редких случаях отрицательно влияющее на сексуальную жизнь. Выбор бета-блокаторов огромен, так что одно лекарство можно заменить другим.

Бензодиазепины

Ксанакс и тому подобные успокоительные препараты могут понизить сексуальное желание. Однако, их чаще всего принимают люди в таком состоянии, когда они и не думают о сексе. А когда тревогу удается сбить, действие лекарств заканчивается.

Полные мужчины чаще отказываются от секса

Полные мужчины занимаются любовью гораздо реже своих худых конкурентов и это научно доказанный факт. Если кратко, то вывод для полных будет таким: диета, тренажерный зал и движение на свежем воздухе – спасение для полных.

Большинство сексологов утверждают что лишние килограммы приводят к снижению желания заниматься сексом. Почему? Что не так? Типичные сексуальные проблемы, связанные с ожирением включают в себя ослабление механической чувствительности к сенсорным стимулам и нарушение восприятия собственного «я». В свою очередь у мужчин с избыточным весом наблюдается сексуальная дисфункция - снижается либидо, пропадает сексуальное возбуждение и возникают трудности в достижении оргазма. У сексуальных дисфункций мужчин, страдающих ожирением, как правило много причин. Это могут быть гормональные нарушения, заболевания, психогенные факторы.

Исследования ученых доказали, что люди с избыточным весом в 25 раз чаще имеют проблемы в интимной сфере, чем их стройные собратья. И под проблемами в интимной сфере подразумевают недостаточное сексуальное желание, влечение по отношению к своему партнеру, затруднения во время близости из-за избыточного веса. Некоторые полные люди признаются, что по этим причинам воздерживаются от секса вовсе.

Но, если у женщин, избыточный вес ведет к сексуальным проблемам через психологическую составляющую, то у мужчин все гораздо серьезнее и подлежит рассмотрению на гормональном уровне. Пониженный уровень тестостерона у мужчин с ожирением может быть вызван двумя независимыми физиологическими механизмами.

Во-первых, жировые клетки производят ароматазы, ферменты, которые выполняют важную роль в процессе превращения тестостерона в эстроген. И как результат, в кровь полного мужчины выбрасывается огромное количество эстрогена.

Во-вторых, печень людей с избыточным весом синтезирует большое количество белка, который связывает тестостерон, и тем самым лишает его биологической активности. Глобулин, производимый печенью, связывает основной мужской гормон тестостерон, который и отвечает за сексуальный темперамент. Но эстроген препятствует этой связке, и в итоге тестостерон только выделяется, но не сохраняется. В результате его концентрация в крови снижается, а сексуальная активность падает вплоть до импотенции.

Только активный тестостерон отвечает за половое влечение, чувство желания и возбуждения и другие сексуальные функции.

Не забывайте также о чисто технических проблемах, которые иногда мешают половому акту. Когда мешают живот, бедра и ягодицы - трудно говорить о радостях, связанных с сексом. О наличии ожирения можно делать вывод если окружность талии у мужчин больше 102 см (у женщин больше 88 см).

Люди с избыточным весом и ожирением - вялые, менее эффективные, и они стыдятся своего тела. Все это приводит обычно к тому, что они не хотят заниматься сексом, им трудно достичь оргазма, и их сексуальная жизнь не доставляет им удовлетворения.

Ожирение различными способами приводит к понижению уровня тестостерона, снижению либидо и уменьшению половой активности, а отсутствие секса лишь еще больше способствует увеличению веса.

Логичным будет предположить, что, следуя вышеизложенным умозаключениям, избавление от проблем в в мужской интимной сфере лежит в плоскости избавления от лишнего веса.

Как избавиться от лишнего веса и стать сексуально активным мужчиной

Безусловно, дать единую рекомендацию по лечению ожирения абсолютно всем полным людям невозможно. Иногда причины, по которым человек набрал излишний вес слишком глубокие и спровоцированы серьезными заболеваниями или гормональными нарушениями, тут одними диетами и физической нагрузкой не обойтись, и потребуется квалифицированная консультация специалистов.

Но чаще всего приходится констатировать слабохарактерность человека, страдающего от ожирения и не находящего в себе сил на борьбу со своим недостатком. Таким людям проще во всех своих интимных невзгодах обвинить свое тучное тело и предприняв пару робких попыток исправить ситуацию, оставить все как есть. А на деле-то оказывается, что причина сексуальных проблем – неумение доводить начатое избавление от лишних килограммов до конца.

Советы в этом случае далеко не новы, попробуйте следовать им и увидите как изменится ваше тело и ваше любовное либидо, ваша интимная жизнь.

Чтобы начать новую жизнь без лишних килограммов отнеститесь к диете как способу очищения организма. Любая диета имеет два этапа. На первом этапе придется нелегко, так как вам предстоит неравная борьба с чувством голода. Новый режим питания будет притираться с вашим организмов дня 2-3 дня. В это время пусть вас не удивляют симптомы токсического отравления. Организм активно избавляется от шлаков, в результате чего они попадают в кровь. Самочувствие нормализуется через несколько дней, когда эти шлаки будут выведены из организма через кожу, почки, легкие, кишечник и печень. На втором этапе (примерно на 4-й день) симптомы первой стадии постепенно отступят и вы ощутите прилив жизненных сил и энергии, в том числе сексуальной.

Так что же это за определенный режим питания, который сообщит такое чудесное преображение нашему телу и повлияет на мужское либидо?

Возьмите за правило пить не меньше двух литров воды ежедневно. Пейте воду каждый раз, когда обостряется чувство голода. В первые дни поста или диеты это поможет снять неприятные ощущения.

Начинайте свой день со свежих фруктов, можно даже не вставая с постели! При этом лучше отказаться от сушеных фруктов, цукатов. Помните также, что целые фрукты полезнее, чем фруктовый сок из-за содержания волокон в первых.

Не бойтесь переесть за завтраком. Это единственный прием пищи, когда обильный прием еды не пойдет во вред вашему организму. За завтраком вы можете себе позволить даже небольшой десерт! Идеальный вариант для «правильного» завтрака каша и хлеб из цельных зерен, вареное яйцо, тофу, фасоль, кисломолочные продукты (кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта), чай из трав или кофе без кофеина. Но с яйцами и твердыми сырами не усердствуйте! Впрочем, как и с солью и сахаром.

Не ограничивайте себя, если до обеда Вам захочется поесть. Небольшие перекусы не воспрещаются. Лучше удовлетворить организм небольшим количеством еды несколько раз в день, чем переесть в основные приемы пищи. В качестве легкой промежуточной закуски можно выбрать томатный сок, йогурт, свежие овощи или фрукты, горячий бульон. Возьмите за правило принимать пищу часто, но небольшими порциями. Помните также, о важности тщательного пережевывания еды. Таким образом, вы полноценно ощутите ее вкус и сделаете шаг к налаживанию нормального пищеварения в своем организме.

В качестве составляющих идеального обеда подойдет салат из сезонных овощей (без приправ и жиров!), постное мясо (баранине, говядине и свинине предпочтительнее рыба или птица), печеный картофель. Помните о табу на жареную пищу! Предпочтительнее готовить еду на пару, варить ее или запекать.

Очень поспособствует избавлению от лишних килограммов, если вам удастся ограничить свой ужин легкой закуской из свежих фруктов.

Но одним правильным питанием идеальное тело не получить. Нам понадобится корректирующая физическая нагрузка. Хорошо бы взять за правило заниматься спортом на свежем воздухе. Какой бы комплекс упражнений вы не выбрали, помните, что важно не столько величина нагрузки, сколько ее регулярность. Физическая нагрузка не только посодействует полноценному усвоению принятой вами пищи, но и повысит уровень сахара в крови, что в свою очередь так необходимо для поднятия тонуса вашего любовного либидо.

Всего месяц и вы сможете рассказать о головокружительном любовном приключении, которому поспособствовали сброшенные килограммы! Повысит ваш любовный тонус и избавление от такой вредной привычки, как курение, и ограничение употребления алкогольных напитков.

Важно помнить, что активная жизнь: прогулки, отдых с семьей на природе, занятия посильным спортом, способствуют не только укреплению здоровья, но и нормализации обстановки в семье. Хорошее настроение, привлекает позитив, в нашу жизнь, делая нас привлекательными для общения и занятия сексом.

Противозачаточные средства женщин

Некоторые сексологи считают, что эстроген, содержащийся в противозачаточных средствах, проникает в мужской организм, что негативно влияет на эрекцию. Мужчины же это только подтверждают.

Упаковки от еды и химические средства

Бытует мнение – но это не факт – что разнообразная химия, которая уже давно стала частью нашей жизни, понижает уровень тестостерона. (эту тему на сайт дополним позже, поищем подтверждения)

Стресс

Любые стрессовые ситуации оставляют свой негативный отпечаток на супружеском ложе и это могут быть: сильное утомление и стресс на работе. В наше сумасшедшее время гонки за временем, деньгами, успехом в карьере мужчинам приходится каждый день доказывать своё право занимать определённое место в коллективе. Иногда, непросто выдержать гнёт руководства или тяжёлую психологическую обстановку в компании. Быть может, после тяжёлого и насыщенного трудового дня ему больше всего на свете хочется поспать, или уйти с головой в выдуманный мир компьютерных игр. В таком случае стоит подумать об отпусках, или хотя бы на время уговорить любимого отложить часть дел на время. Каких-то два дня отдыха способны вернуть вам страстного и активного любовника.

Сексуальная ориентация

В наше время далеко не редки случаи, когда не гетеро сексуальная ориентация мужчины, является причиной отсутствия сексуального влечения к женщине. (эту тему дополним позже, хотя... что тут дополнять)

Женщина, которая перестала быть сексуально привлекательной

Достаточно часто причина отказов мужчины от секса кроется не в нем самом, а в его партнерше. Мужчины говорят, что не хотят заниматься любовью с женщиной (женой) по причине её не сексуальности. Причинами не сексуальности они считают потерю фигуры и неухоженость. Необходимо понимать, что представитель сильного пола должен испытывать к женщине сильное влечение. А это возможно лишь в том случае, если она обладает необходимым уровнем привлекательности. К сожалению, некоторые женщины забывают об этом факте и попросту запускают свою внешность во всех ее проявлениях.

Переизбыток порнографии

Некоторые мужчины могут перестать желать реальных женщин из-за зависимости от виртуальных красоток из порнофильмов. (эту тему дополним позже)

Скука или временное затишье в отношениях

Согласно мнению мужчин, секс с одной и той же женщиной на протяжении многих лет может надоесть. Увы, страстными и пылкими любовниками вы будете не все 24 часа в сутки на протяжении десятилетий совместной жизни. Какими бы сильными при этом ни были ваши чувства. Со временем на качество интимной жизни может негативно отразиться однообразие, надоевшая обстановка, отсутствие интриги и эффекта неожиданности.

Попробуйте внести какую-то «изюминку» в ваши сексуальные отношения: купить новое эротическое белье, кардинально сменить цвет волос (можно при помощи парика). Неплохо будет появиться перед возлюбленным в новом образе: хулиганке вдруг начать вести себя как ангелочек, а скромной девушке проявить себя немного развязно. На пару часов можно изменить себе, зато такая ролевая игра обязательно придётся по вкусу любимому. Только не перегибайте палку, кардинально меняя образ – если он вам совсем не к лицу, это только насмешит мужчину.

Дети

После рождения ребенка, многое в сексуальной жизни меняется и не всегда в лучшую сторону. (эту тему дополним позже)

Вывод: отсутствие желания заниматься сексом у мужчин

Большинство из перечисленных причин практически исключают вероятность измены, поэтому не спешите обвинять, не пытайтесь разлюбить, а постарайтесь разобраться и понять своего мужчину. В последнее время всё чаще представители мужской половины человечества в постели уступают инициативу дамам. А то и вовсе сводят сексуальную жизнь на нет, ссылаясь на усталость, больную голову и прочее...

Не стоит доверяться тиражированным идеям о том, что «мужчины-самцы» и всегда должны быть в поисках очередной жертвы, как и не стоит начинать с опаской задумываться: а нет ли у благоверного романа на стороне и не растратил ли он свои силы на другую зазнобу. Прежде чем подозрительно посматривать в сторону мужа, или что хуже, налетать на него со скандалом и упрёками, давайте разбираться, какие причины сегодня действительно толкают вашего мужчину на то, чтобы отказаться от секса.

По каким причинам мужчина может отказать в интимной близости?

Интересно проходит наше обсуждение... кто-то нас покидает на время, но подходят новые участники посиделок и как только перед ними оказывается чашка ароматного чая и нежнейший тортик — они готовы высказать своё мнение о том, почему у мужчины пропадает желание заниматься сексом. Мы решили даже сдать что-то похожее на тест для всех, ну или опросник, если вам так понравится больше,но вопрос там только один: почему у мужчины пропадает желание заниматься сексом? По мере появления ответов буду их сюда добавлять.

Первой, о причинах отказа от секса со стороны мужчин, отвечает Мариночка, а я конспектирую и оформляю текст.

Считается, что мужчины настолько ненасытные в сексе существа, что от возможности вступить в интимный контакт не откажутся никогда. На самом же деле это не совсем так, мужчины тоже отказываются от секса. Достаточно часто представители сильного пола игнорируют намеки и прямые предложения своих избранниц. Но почему так происходит? Причин подобного поведения мужчин может быть много. И к сожалению, далеко не все из них легко исправить. Однако если их все-таки выявить, то бороться с ними можно.

Давайте начнём с фактов и познакомимся с самыми частыми подоплеками мужских отказов от секса. Вам не удается вспомнить, когда в последний раз занимались сексом со своим супругом? У вас даже не возникает желание его соблазнить? Скорее всего, вы сами виноваты в отсутствии сексуального желания. Вот что я думаю о том, по каким причинам может пропадать желание заниматься сексом.

Банальная усталость может лишить секса

Мне кажется, что чаще всего представители сильного пола не спешат удовлетворять своих избранниц из-за усталости. Действительно, мой мужчина считает что должен содержать семью, а значит, много работать. В результате к концу дня у него очень часто просто-напросто не остаётся сил на интимные упражнения, хотя он старается этого не показывать. Кроме того, современный ритм жизни чреват постоянным стрессом, а это никак не способствует возникновению сексуального желания. В итоге вместо бурного секса, очень скоро можно оказаться в стане так называемых любителей растительного отдыха, без лишних движений и эмоций. Усталость мужчин нужно и можно контролировать, особенно если они пытаются это скрывать.

Из-за гаджетов в постели нет секса

Постель создана для отдыха, расслабления, сна и частью всего этого должен быть секс. Секс, чтобы расслабиться. Секс, чтобы лучше спалось. Секс делает отдых более глубоким. И секс просто для секса тоже прекрасен. Ложась с постель, вы берёте с собой смартфон или планшет, и как по вашему муж на это должен реагировать? Ваше желание приковано не к любимому мужчине, а к играм или героям из сериалов, стоит вам зайти в социальные сети, и вы допоздна будете читать новости, пока муж не заснет. О каком сексе тут может быть речь.

Переедание запросто лишит вас секса

Вспоминайте. Плотно поев на ночь, вы становитесь неповоротливой и желание заниматься сексом у вас пропадает. Тоже самое происходит и с вашим мужчиной. Понятно, что хочется иногда ему доставить удовольствие во всём и наблюдать как он с удовольствие кушает, но... есть одно большое и весомое но... не делайте этого, не кормите вашего мужчину, как это иногда говорят — от пуза. Пузо будет — секса не будет. Сытый мужчина — это замечательно, но лучше после секса. Меняйте порядок, на первое секс, а остальные блюда уже после того как... Самое интересное, что после секса мужчина будет съедать почти в 2 раза меньше.

Излишек алкоголя лишает мужчину желания секса

Спиртные напитки, конечно, способствуют сближению, но только если их пить в умеренном количестве. Бокал вина, несколько глотков коньяка могу помочь, но если вы перебрали до такой степени, что двоится в глазах, то говорить о сексе не приходится. Алкоголь понижает чувствительность и влияет на качество секса. Важно соблюдать меру, если нет сил уследить за собой, лучше вообще отказаться от алкоголя. Во всяком случае вокруг меня тысяча и один пример того, что отказ от алкоголя только лишь улучшил жизнь, в том числе и сексуальную.

Уютная пижама не возбуждает вашего мужа постоянно

В любимой ночной сорочке или пижаме так удобно спать, но в глазах мужа вы очень быстро начинаете выглядите как обычная домохозяйка, но никак не желанная женщина. Мне не нравится спать в одежде, но даже вид обнажённого тела может приедаться, поэтому я всегда прошу меня раздеть. Снимая с меня каждый день разные вещи, мой мужчина помнит меня разную. Ну а если без пижамы ну просто ни как... тогда пусть их будет много и самых разных.

Занятия спортом не всегда совместимы с сексом

Находиться в хорошей физической форме это конечно хорошо для мужчины и для женщины, но изводить себя вечером физическими нагрузками не стоит. Утомление, разбитость и крепатура — не могут способствовать жаркому сексу. Лучше перенести тренировку на более раннее время и уменьшить нагрузку.

Животные в постели нужны только зоофилам

Ваша любимая собачка любит спать вместе с вами и стоит вам начать заниматься сексом, как она тоже включается в «игру». Возможно, хотя и с очень большой натяжкой я могу представить, что вашего мужчину это позабавит один два раза, хотя скорее нет. У мужчин нет желания заниматься сексом, если в постели есть котики, собачки, хомячки и прочая живность.

Привычка и секс не совместимы

Я знаю со слов своих знакомых, что по прошествии нескольких лет совместной жизни семейный секс начинает превращаться в рутину. И естественно, что однообразие интимной жизни пары снижает интерес мужчины к ней. Самым поразительным, лично для меня, стал тот факт, что при всём этом, бороться с этой ситуацией пытаются далеко не все семьи. В результате интимные отношения у таких пар становятся столь пресными, что представители сильного пола идут на близость только для того, чтобы реализовать свою физическую потребность. А тут нужно быть реалистами, с возрастом это требуется все реже и реже.

Вы ограничиваетесь двумя любимыми позами, нет желания пробовать что — либо новенькое и экспериментировать, а зачем, ведь и так отлично. Но привычка способна убить желание заниматься сексом не только у мужа, но и у вас. Нет идей? С фантазией стало сложно? Например, психологи рекомендуют в качестве разнообразия использовать секс-игрушки. Периодически просматривайте пикантные фильмы и флиртуйте с мужем. Если всё будет как обычно, то очень быстро у вашего мужа пропадёт желание заниматься сексом.

Мужчина не хочет секса если его нет в планах

Мысли, ожидания, разговоры и подготовка к сексу – действуют как сильный возбудитель. Мужчина так устроен, что во всём видит сексуальные образы и ищет сексуальный подтекст, можно сказать — живёт фантазиями и из-за этих фантазий он страстно желает заниматься сексом, но тут тоже есть одно но... он очень быстро перестаёт это делать, если не находит подтверждения своей фантазии. Мужчина не хочет секса если всё вокруг вас лишено намёка на сексуальный подтекст.

Несколько мужских причин отказаться от секса...

И вот мнение мужчины о причинах отказа от секса. Приветствуем Максима, а я продолжаю конспектировать и оформлять текст.

Я люблю пиво и солнечные дни. Но иногда я не хочу ни того, ни другого. Иногда мне хочется глинтвейна и пасмурного холодного вечера за окном. И не важно почему: может накатила сезонная депрессия, может проблемы на работе, а может это просто похмелье. В любом случае, пиво и солнце здесь всего лишь иллюстрируют мнение: только потому, что я люблю что-то, не значит, что я хочу этого «чего-то» постоянно.

Та же точка зрения касается и секса. Широко распространено мнение о том, что люди, обладающие пенисами, готовы заниматься сексом и днем и ночью. Как человек с пенисом ответственно заявляю, что это не так. Секс это здорово. Это замечательно. Но порой мне хочется глинтвейна. Или пива. И я не одинок в своих желаниях. Каждый мужчина бывал просто не в настроении для близости даже с самой любимой и желанной подругой. Причин для подобной ситуации я могу назвать с полсотни. Но сегодня я представлю самые популярные из них:

Он пьян и не хочет секса

Представим, что вы оба возвращаетесь с вечеринки, где немного перебрали с алкоголем. Если вы видите, что он не уверен в собственных силах и производительности, то стоит просто отказаться от близости на одну ночь. Не забывайте: завтра будет новый день!

Он не выспался и ему не до секса

Всю неделю он недосыпал из-за аврала на работе, сессии, проблем с семьей или от всего сразу. Выходные кажутся вам подходящим временем для секса? Спешу предупредить: он воспримет это предложение как марафонский забег, а не как приятное времяпрепровождение.

Он серьезен, или задумчив, или в печали и поэтому не совместим с сексом

Он выглядит так, будто решает судьбу всего человечества? Возможно, подсознательно он хочет, чтобы вы поинтересовались о том, что случилось, и что его беспокоит. Проявите внимание и заботу, а не пытайтесь отвлечь от проблем с помощью тела.

Ему больно и сейчас не до секса

Потянул спину, застудил шею, перетрудился в тренажерном зале, не важно. Но, когда один из партнеров пытается скрыть боль, секс перестает быть таким сексуальным. Как любящая девушка, предложите перенести сеанс близости или проявите альтруизм и попотейте за двоих.

Он воняет и ему не до секса

Он только что вернулся с пробежки и неловко пытается отстраниться от ваших недвусмысленных намеков? Дайте своей половинке пару минут на банные процедуры и будьте готовы к взаимным приставаниям!

Ему лень заниматься сексом

Как правило, мужчины не хотят показаться эгоистами в постели, но, чтобы настроится и сделать все правильно, ему нужно время и подходящее настроение. «Просто не сейчас, хорошо?» уверен, что вы меня поймете.

Он чувствует себя дряблым для секса сейчас

После второй пиццы за вечер я, как правило, чувствую себя толстым и неповоротливым тюленем, не способным даже на самый маленький сексуальный подвиг. Завтра я обязательно схожу в тренажерку, вернусь с подкачанным прессом и приподнятым уровнем либидо. Надеюсь, ты тоже будешь готова?

Футбол! Какой ещё секс?

«Дорогая, давай хотя бы дождемся первого тайма?»

Стресс — преграда для секса

Стресс может стать серьезной преградой для близости. Если завтра у него важный день, то сегодня он вряд ли сможет расслабиться и спокойно заснуть. И тот факт, что он не говорит о работе, не означает, что он о ней не думает. Если проблема начинает принимать регулярный характер, предложите своему мужчине помощь, сделайте массаж, поддержите морально, и он обязательно оценит ваши старания.

У него было свидание с… самим собой

Он просто не знал, что сегодня вы настроены на близость, и снял напряжение самым простым способом. Неудачное стечение обстоятельств? Просто смиритесь, такое иногда случается.

Удовольствия от всего, что приносит удовольствие

Много вопросов, несколько мнений и продолжение должно быть. Мы не закончили рассматривать вопрос: по каким причинам мужчина может отказаться от секса, он оказался таким же важным, как и . Приходит время и у некоторых из нас сексуальные страсти слабеют. Мы продолжим разбирать этот вопрос и поэтому заканчивая эту заметку, хочу вам пожелать море удовольствий от всего, что приносит удовольствия!

Если вы – не законченный паникёр, то неделька-другая без секса вас не сильно обеспокоят.

Мало ли, что бывает у людей: стрессы, плохое самочувствие, неприятности на работе. Но если ситуация затягивается, и вам месяцами приходится выпрашивать у мужа тепла и ласки в родной постели, то пора бить в колокола. Не очень громко, разумеется: пронзительный вой сирены распугает последние флюиды в душе и теле мужчины, даже если они ещё и оставались.

Итак, надо определиться с уровнем безнадёжности проблемы. Их всего два: конец отношений и перерыв, дающий передышку и шанс на новую вспышку. В любом из этих случаев большинство полезных советов данной статьи окажутся универсальными: оба варианта требуют не терять формы, самоуважения и уважения со стороны партнёра, даже если его желание утеряно навеки.

Что делать в первую очередь, когда муж не хочет жену?

Для начала прекратите истерику . Приступы паники, сцены ревности, гневное удушье и прочий аккомпанемент подобных ситуаций – нормальное и стандартное явление. Даже для тех дам, которых окружающие считают обладательницами холодной крови рептилии, а мужья – фригидными статуями, аналогичные периоды проходят болезненно и мучительно. Всегда есть место раненому самолюбию, если уж не любви.

Поэтому сделайте дыхательную гимнастику , досчитайте до десяти, накупите тряпок, напейтесь с подругой и выплачьтесь ей в плечо, в конце концов. Только не изводите своего мужчину безобразными сценами, теряя своё лицо в его глазах и остатки тёплых дружеских, если не сексуальных отношений.

Редкое исключение: если ваш муж – патологический мазохист или весьма своеобразный экстремал, то небольшая взбучка, возможно, всколыхнёт былые желания. Но здесь надо быть очень осторожной: эти игры по нраву не каждому, а два-три случайных «примирения» слегка исправят погоду в доме, но общий климат останется прежним.

Итак, вы внешне спокойны и готовы рассуждать, планировать и исправлять ситуацию. Ваше сердце бьётся ровно или почти ровно. Борьба за мужа начинается!

Что сделать с самой собой, если муж не хочет вас как женщину?

Почему муж не хочет жену?

Основные причины охлаждения сексуального пыла

Родительские хлопоты

Если вы — молодая мама, то отсутствие интима – легко объяснимая вещь. Любимый, но беспокойный малыш требует всего вашего внимания, а когда усталый кормилец приходит домой, то и отцовского тоже. Физические и моральные силы на исходе, а кровать вызывает ассоциации только с крепким сном. Если же у вас нет отдельной детской, то непривычный к маленькому соседу по комнате новоиспечённый отец и вовсе может замкнуться. У него в арсенале и так есть младенец, хныкающий в самый неподходящий момент, умирающая от усталости супруга, не успевающая, к тому же, следить за собой, да ещё, не приведи господь, тёща или мама за тонкой стенкой. В такой ситуации главное – выжить, и уже не до либидо.

Такие случаи – отнюдь не безнадёжны, если ваш муж не из той гадкой породы, которая может разлюбить потому, что вы располнели после родов или изменилась форма, скажем, вашей груди. Подобных законченных эгоистов, к сожалению, достаточно много. И, как бы вам ни было больно терять такого мужа, его потеря будет вашим шагом к нормальной жизни.

Но будем оптимистичными: ваш муж, хотя и не хочет свою жену, но любит. Попросите маму, свекровь, соседку, подругу или няню забрать младенца к себе хотя бы на вечер. Воспользуйтесь этим временем рационально: примите ароматную ванну, приведите себя в порядок, зажгите свечи и закажите ужин из ресторана, если не успели приготовить что-нибудь съедобное. Соблазните мужа, как роковая женщина из кино. Он наверняка ошалеет от неожиданности настолько, что ваша победа должна оказаться лёгкой.

Муж не хочет жену: стресс, проблемы, переутомление

Нередки, случается так, что муж и хотел бы жену, да не может: постоянная усталость после работы, трудовые стрессы и различных подобных проблем. В большинстве случаев виновник такой обстановки – работа. В этом случае истощён муж физически и умственно. На его плечах — непосильный груз забот, «на голове» сидит начальство, у автомобиля барахлит мотор. Да ещё сын-оболтус притащил домой три двойки по математике – и в кого он такой тупой!

Скорее всего, он замкнётся в себе и любую свободную минуту предпочтёт провести в одиночестве – у компьютера или с книжкой в руках, а не в постели с женой. Потому что в таком состоянии мысль о сексе ассоциируется с очередной пугающей обязанностью – на этой раз супружеской.

Соблазните этого мужчину заново, раз вам когда-то это уже удалось. Поскольку он до сих пор благожелателен, уважителен и ласков с вами, а после работы тащит своё бренное тело именно домой, к вам, возможно, не всё ещё потеряно?

Муж разлюбил или просто не хочет жену

Эта проблема гораздо сложнее предыдущих: муж не хочет жену из-за потери влечения к ней как к женщине.

Если он попросту затосковал, заскучал, ему приелись ваши одинаковые будни, ваш домашний «прикид» в полосатых носках и линялом халате, то положительных перемен можно достичь, просто сменив декорации. Тогда любимый растянутый халатик времён прабабушки отправится в чулан или на помойку, носки займут законное место в комоде, а им на смену придёт глянцевый пенюарчик или трикотажный обтягивающий брючный костюмчик.

И не забудьте избавиться от адски неаккуратного «конского» хвост на темени, который гнездится на вашей голове дома! В нём нет ничего сексуального, так что удобством придётся пожертвовать.

Он же видит, в каком облике вы идёте на работу: ухоженная и привлекательная, в лучших нарядах. Неужели он, муж, недостоин хотя бы тени той красавицы, которую лицезрят прохожие и сотрудники?

Этот случай мужского нежелания плавно перетекает в другой: вы настолько разная дома и на людях, что самый родной в мире мужчина просто не понимает, ради чего и ради кого такой карнавал, если приходится оставаться наедине с бабой Ягой. А вы, было, расслабились, решили, что он вас любит и такой, можно не стараться.

Этот миф навеян нам романами и сериалами: любовь и желание надо подкармливать, провоцировать на вспышки, постоянно гладить ее по головке и поить нектаром. Возможно, тогда она и будет пускать корни и буйно цвети по всем известным закономерностям, выведенным стариком Фрейдом.

Сексуальная апатия: муж органически не хочет именно жену

Он относится к своей супруге чрезвычайно тепло, как к дорогому и близкому человеку, но в качестве сексуального объекта не рассматривает. Имеет место все что угодно: дружба, понимание, согласие, но не влечение. Может даже случиться так, что одна только мысль о сексе с женой-другом у мужчины вызовет неприязнь. Невозможно предсказать, по какому пути пойдут ваши отношения в такой ситуации. Всё зависит от того, готовы ли вы, словно Ассоль, ждать алых парусов у моря, на котором нет кораблей? Достаточно ли вы терпеливы, чтобы надеяться на успех в ситуации, где ваш муж не хочет вас, и, скорее всего, уже не захочет?

Муж не хочет жену из-за соперницы

Секс без любви опустошает. Об этом единогласно заявляют многие психологи. Если муж больше не хочет вас, то, возможно, он просто влюбился. И дело даже не в том, что ему хватает секса на стороне, просто объектов его томных вздохов и серенад в данный момент является другая женщина. Вы же помните, как гордились его пылкими взглядами, обращёнными только на вас.

Не ищите встречи с соперницей, не пытайтесь определить, кто лучше. Это лишит вас последних сил, и без того подточенных долгим сексуальным голодом.

Решение этой ситуации также зависит от вашей готовности ждать и прощать.

Влюбленность мужа может пройти. Романтика – испариться. Течение жизни – вернуться в старое русло.

Множество реальных случаев подтверждает это: мужья возвращались в постель к жёнам после самых головокружительных романов. Возвращались, остывая после интрижки, и оставались в этой постели навсегда, «нагуляв» пыл, опыт, разнообразие впечатлений «на стороне».

А умеющим ждать супругам снова доставались преданные и сексуально сильные мачо, готовые на подвиги сексуального фронта.

Муж не хочет жену, потому что не может её хотеть…

В болезни подобного свойства не каждый муж признается самому себе, не то что — вам. Данные обстоятельства заставляют мужчин замыкаться в себе гораздо сильнее, чем в первых случаях. Ведь здесь Он, ещё молодой и сильный, чувствует себя ущербным, калекой, неполноценным мужиком. Его загоняет в угол и «награждает» тяжёлой депрессией невозможность возбудиться вообще: ни от вашего эротического белья, ни от просмотра откровенного видео, ни от приёма волшебных таблеток.

Болезни, которые сказываются на половой функции мужчин, делятся на две группы: общие и специальные.

Специальные — заболевания половой системы, которые прямо влияют на мужские половые возможности.

Общие — остальные недуги, которые из-за болезненных ощущений и дискомфорта притупляют интимные желания.

К счастью, медицина 21 века способна решить многие проблемы. А этот случай как раз относится к разряду вариантов, когда можно и надавить, и предъявить какой-нибудь ультиматум средней тяжести. Ведь речь идёт не столько о сексуальном блаженстве, сколько о здоровье или даже жизни вашей второй половинки.

Что нужно делать во всех без исключения вариантах развития событий? В худшем случае вы просто улучшите свой внешний облик и не потеряете самоуважения, в лучшем – вернёте всё на круги своя.

1. Хорошенько обдумайте линию поведения и возможные риски. Заставлять мужа или под пыткой узнавать у него причины нежелания – тупиковый путь. Закатывать истерики бесполезно, угрожать – ещё хуже.

2. Спокойно и обстоятельно поговорите с мужем «по душам».

3. Если в его объяснениях вы увидите контуры какой-либо из описанных ситуаций – действуйте согласно нашим советам.

4. Независимо от результатов «допроса» займитесь собой. Вспомните, когда вы последний раз посещали парикмахера, массажиста, косметолога. Запишитесь в тренажёрный зал или просто начните бегать по утрам – возможно, даже вместе с супругом.

5. Попробуйте без признаков умственного насилия проникнуть в его мир: съездить вместе на рыбалку или пейнтбол, поорать вместе на футбольном стадионе или ипподроме. Вероятно, мужу просто одиноко и он не желает спать с чужой, не понимающей его вкусов, женщиной.

6. Добавьте в вашу жизнь нежности и романтики. Разнообразьте выходные и не перегружайте обязанности и без того тяжёлые современные будни. Романтические вечера, сюрпризы и расслабляющий отдых помогут растопить не только его сердце, но и некоторые искомые вами функции мужского организма.

7. Поведайте мужу о своих пикантных фантазиях. Иногда любопытство способно победить даже обиду, не говоря уже о скуке и унылости. Ролевые игры в пределах вкусов двоих любящих супругов осудит разве что последний ханжа.

8. Почувствуйте, что вы – желанны. В конце концов, убедите в этом себя саму – такое нахальство может стать заразным!

Муж не хочет жену, но обязательно захочет

Быть желанной женщиной – это великая наука. Во все времена женщины, торгующие желанием на высоком уровне, были обязаны получить образование, владеть искусством танца, музыки, особой грацией. Японские гейши и французские куртизанки непрестанно ухаживали за кожей лица и тела, шелковистостью волос и мягкостью рук, преследуя одну-единственную цель – нравиться мужчинам.

Умение очаровывать и соблазнять своего мужчину снова и снова, даже подражая таким, казалось бы, недостойным особам – это действительно огромная работа. Но ведь результат такого труда стоит усилий, не правда ли?

Все женщины разные. Одни восхищают и притягивают мужчин, как магнит, а другие - только отталкивают, хотя могут иметь при этом привлекательную внешность, приличную работу и собственную квартиру. Почему же мужчина не хочет женщину?

Мужчины очень категоричны и привередливы в выборе женщины. Сексуальность и привлекательность женщины они улавливают также быстро, как и ее отталкивающее воздействие. То, что нравится одному мужчине в женщине, другого может просто оттолкнуть. Но все же можно выделить несколько категорий женских недостатков, которые отпугивают мужчин, и из-за которых они не хотят такую женщину.

Отсутствие у женщины стремления быть сексуальной.
Таким женщинам, как правило, безразлично как они выглядят и как на их внешний вид реагируют окружающие. У них совершенно отсутствует желание быть сексуальной, да и таковыми они себя не считают. Такие женщины за собой не следят и не ухаживают. В жизни они неряшливы, неопрятны, никогда не делают эпиляции, у них всегда неухоженный вид волос, и даже от некоторых из них исходит неприятный запах, в общем, имеют неухоженный внешний вид. Встретив случайно такую женщину, мужчина никогда даже внимания на нее не обратит, не то, что захочет. Конечно, у всех женщин бывают ситуации, когда она выглядит не лучшим образом. Но мужчинам-то неизвестно, случайное это явление или постоянное.

Заниженная самооценка.
Часто лишний вес, неуверенность в себе, пассивность приводит к формированию у женщины множества комплексов, что негативным образом сказывается на ее самооценке. Для большинства мужчин высокая самооценка является неотъемлемой частью сексуальности женщины. Поэтому ее противоположность разрушает сексапильность женщины в глазах мужчины. Мужчины достаточно быстро замечают неуверенность женщины и недостаточно высокое мнение о себе, в результате чего весь сексуальный интерес к ним пропадает также быстро, как появляется.

Чрезмерная активность и агрессивность.
Мужчина никогда не захочет слишком агрессивную женщину. Конечно инициатива, исходящая от женщины, всегда приветствуется, но она не должна выходить за рамки сексуальных игр. Ведь, если женщина начинает командовать мужчиной в постели постоянно, при этом это не смена ролей в постели, мужчина может начать чувствовать себя неопытным мальчиком, которому необходимо объяснять, как и что делать. Кроме того, мужчины всегда чувствуют наигранность или излишнюю сообразительность в отношениях со стороны женщины, и это гасит их интерес к ним.

Плохие привычки.
Как это ни прискорбно звучит, но женщины, которые курят, употребляют спиртное и наркотики, а также имеют массу других «плохих» привычек (например, обкусывание ногтей, постоянное жевание жвачки) никогда не смогут стать сексуальным объектом мужчины. В наше время, когда активно пропагандируется здоровый образ жизни, курящих женщин большинство мужчин считает отвратительно отталкивающими, поэтому даже не задумываются о их сексуальности. А говорить о пьяной или подвыпившей женщине вообще не приходится.

Вульгарность.
Вульгарность является одним из самых отталкивающих недостатков женщины для мужчин. Иногда в своем стремлении быть сексуальной, женщина «перебарщивает» с макияжем, выбором одежды и украшениями. А поскольку мужчины любят сдержанность во всем, то крайности во внешнем виде женщины только отпугивают мужчин. Чаще всего вульгарным мужчины считают наличие у женщин плохих манер, громкого голоса, неправильной речи, грубого поведения, ее крикливость, а также «дешевый» внешний вид. Кстати, многие мужчины нездоровые зубы у женщины считают также проявлением вульгарности, тем более что это недостаток легко устранить у профессионального стоматолога.

Откровенное поведение, которое используется скрытно и только в случае с одним мужчиной может быть сильным сексуальным оружием в руках женщины, но если перейти определенные рамки оно может выглядеть вульгарным. Например, откровенная одежда, которая используется женщиной для привлечения внимания мужчин. Естественно это нравится мужчине только в случае, если такая одежда предназначена для него одного, в противном же случае мужчина быстро теряет интерес к такой женщине. Конечно у каждого мужчины свои критерии определения вульгарности, то, что для одного вульгарно, для другого - сексуально. Сколько мужчин, столько и мнений, но в большинстве случаев, вульгарность не красит женщину в глазах мужчины.

Личностные недостатки.
Личностные качества женщины, такие как ум, чувство юмора, позитивность всегда привлекали мужчин. Поэтому существенные недостатки у женщины, как личности, в большинстве случаев отталкивают мужчин. Среди недостатков можно выделить: самовлюбленность, лживость, ревность, злобу, язвительность, скупость, склонность к изменам, а также отсутствие ума и чувства юмора.

Постоянная усталость.
Этот недостаток больше присущ замужним женщинам. Приходя с работы, женщина, уставшая и замотанная старается побыстрее добрести до кровати. Секс для такой женщины – продолжение работы, если он случается, то без капли удовольствия, чем быстрее все произойдет, тем быстрее она заснет. Чаще всего от такой категории женщин мужчины уходят к более ласковым любовницам. Здесь можно только дать один совет таким женщинам. Не стоит превращать секс в рутину или обязанность, он всегда должен быть приятным событием вашей жизни.

Зажатость.
Для слишком зажатой женщины секс представляется в виде некой фобии. Занимаясь любовью, она постоянно находится в напряжении, ее мысли заняты боязнью забеременеть или страхом, что кто-то может зайти в комнату. Такая женщина в занятиях сексом не может быть раскрепощенной, не может экспериментировать, быстрый секс без проявления эмоций ей очень даже подходит. Только вот мужской интерес к зажатой женщине очень быстро пропадает.

Я привела всего несколько примеров негативных качеств женщины, которые становятся причиной мужского нежелания женщины. Если женщины, нашедшие эти недостатки у себя, даже не попытаются что-либо изменить в себе, они будут продолжать лишать себя привлекательности, а тем самым внимания со стороны мужчин.