Как гулять с малышом летом. Что одеть молодой маме, в чем стильно и удобно гулять с ребенком. В чем гулять с ребенком Маме? Когда можно начинать

Оказавшись с новорождённым наедине дома, мамочки примерно понимают, как необходимо купать и кормить карапуза. А вот прогулки с грудничком нередко вызывают многочисленные вопросы: в какое время начинать, сколько гулять с ребёнком, что делать в жару и холод и какую одежду выбрать.

Кроме того, многие женщины пытаются обойтись без прогулок, считая, что малышей на улице подстерегают вирусы, сквозняки и грязный городской воздух. Врачи, тем не менее, говорят о важности «променада», но рекомендуют соблюдать некоторые правила прогулок с детьми в разное время года.

Итак, гулять с новорождённым нужно обязательно, однако не все мамочки могут сформулировать, что дают прогулки маленькому ребёнку. Аргументы в пользу гуляния на свежем воздухе, между тем, достаточно весомы.

В некоторых случаях родители предпочитают прогулкам нахождение на балконе. Хотя воздух на высоте значительно чище, медики не советуют увлекаться подобными высотными «променадами».

Исключения – если мама или ребёнок больны, семья проживает на верхнем этаже в высотке без лифта.

Если нет особых противопоказаний, педиатры советуют выходить на прогулку практически сразу после возвращения домой: на седьмой день летом в жаркую погоду или на 14 сутки – «зимним» детям.

При неблагоприятных условиях погоды – морозно (-10) или жара (+30) – нужно отложить первые прогулки до лучших времён.

Сколько гулять – ещё один популярный вопрос, который задают молодые мамочки. Длительность гуляния зависит от возраста ребёнка и времени года.

Обычно нужно начинать с нескольких минут, затем последовательно увеличивать продолжительность нахождения на улице.

Возраст ребёнка	Время года
Возраст ребёнка	Весна	Лето	Осень	Зима
Самая первая прогулка	От 10 до 15 минут	До 20 минут	Не дольше 12 минут	Не дольше 10 минут
7 дней	Полчаса	Не дольше 45 минут	До 25 минут	Не дольше 20 минут
30 дней	Дважды по 60 минут	Дважды по часу-полтора часа	Дважды по 45 минут	Дважды по полчаса
Трёхмесячный малыш	Дважды по полтора-два часа	Дважды по 2-3 часа	Дважды по 1-2 часа	Дважды по 60 минут
Полгода	Дважды по два часа	Дважды по два часа или один раз, но по четыре часа	Дважды по часу	Дважды по часу
Год	Один или два раза по два-три часа	Два-три раза по два-три часа	Дважды по часу-полтора часа	Один или два раза по часу-полтора часа

Эта таблица является довольно-таки приблизительной и может меняться, поскольку коррективы вносят погода и детское здоровье. Если на улице зимняя вьюга, трескучий мороз или проливной дождь, то вытаскивать малыша на прогулку не нужно. А летом погулять с малышом можно будет достаточно долго.

Новорождённым в первое время не очень интересно, поскольку они постоянно спят. Чуточку повзрослевший ребёнок начинает изучать окружающее пространство, а в двухмесячном возрасте к прогулочной коляске крепят погремушки, чтобы прогулка стала ещё интереснее.

Правила идеальной прогулки с ребёнком

Прогулка с новорождённым складывается из нескольких составляющих, ведь важно не только, когда выходить на улицу, сколько гулять с малышом, но и как его одеть и что взять с собой. Тут всё зависит от времени года и погодных условий.

Как быть летом?

Летняя погода может быть опасна для новорождённого ребёнка, поскольку жара чревата перегревом, а непредвиденные осадки – простудными заболеваниями.

Чтобы первая прогулка с ребёнком принесла только пользу, нужно выполнять следующие рекомендации:

Для летних прогулок с ребенком понадобятся несколько пелёночек, запасные памперсы, лёгкая кофта с длинными рукавами, байковое . Стоит понимать, что жара в любой момент может смениться ливнем и грозой, поэтому вы должны заранее побеспокоиться о возможных форс-мажорах.

Детский организм плохо переносит жару, так что оптимальными температурными показателями для лета считаются 23-25 градусов тепла. Если на улице установилась слишком жаркая погода – выше 30 градусов – от прогулок на время стоит отказаться.

Родителям новорожденных, появившихся на свет в межсезонье, сложнее выбрать вещи для прогулок, поскольку погодные условия часто меняются. Вот почему вы должны учитывать любые непредвиденные случаи.

Для идеальных прогулок в эти времена года вам пригодятся следующие рекомендации:

Жара может наступить в мае или сентябре, поэтому ориентироваться нужно не на календарь, а на погоду. В тёплые деньки ребёнка можно одеть в распашонку с длинными рукавами, не слишком плотную кофточку, осенний комбинезон и тонкий головной убор.
При похолодании до +10 новорожденным потребуется дополнительная тёплая шапочка и утеплённый комбинезон. Если температура падает ещё ниже, то комбинезон меняется на зимний вариант.
Прогулка в слинге обеспечивает малыша дополнительным «обогревателем» – теплом материнского тела. В весеннюю или осеннюю жару следует ограничиться летним комбинезоном, холодная погода предполагает осенний вариант этой одежды.
Не забудьте взять с собой неплотное покрывало, в этом случае вы сможете укутать ребёнка, чтобы защитить его от поднявшегося ветра и уберечь от сквозняков.

Лучше всего для этого времени года подойдёт трансформер – комбинезон, у которого отстёгивается мягкая утеплённая подкладка. Если жара уйдёт, вы уберёте утеплитель, он же позволит вам гулять с новорождённым при похолодании.

Как быть зимой?

Прогулка с новорождённым в зимнее время чрезвычайно полезна для крохи, но часто обременительна для родительницы.

Чтобы вы и ребенок чувствовали себя комфортно, уютно и максимально безопасно при такой погоде, нужно делать следующее:

Одевайте малыша многослойно: распашонка с ползунками (можно заменить слипом), флисовый комбинезон, зимний конверт, который заменяется комбинезоном с особо тёплой подкладкой.
Головных уборов для малыша также требуется несколько штук: тоненькая бесшовная шапочка и тёплая зимняя шапка.
При такой погоде в прогулочной коляске обязательно должно быть тёплое покрывальце. Оно защитит ребёнка от вьюги, мороза, сильного ветра.
Если вы выбираете для прогулок повязку для ношения, следите, чтобы комбинезон не задирался, иначе ребёнка продует. Если комплект не цельный, то куртка и штаны должны быть с лямочками.
Как и в летнюю жару, зимой также важно отслеживать самочувствие маленького человечка. Постоянно трогайте его горлышко, проверяя, не вспотел или не замёрз ли он. В случае испарины, холодной кожи сразу же возвращайтесь домой.

Универсальный совет для прогулок с новорождённым малышом – прогуливаться следует в парках. Идеальный вариант – сосновый бор, в котором очень чистый и даже полезный воздух.

Гулять же возле трасс и оживлённых улиц не нужно из-за выхлопов автомобилей. Откажитесь от гуляния в людных местах, иначе малыш просто не уснёт.

Прогулки очень важны для младенца, поэтому не стоит от них отказываться, если только ребёнок не заболел или не испортилась погода. Кроме того, побеспокойтесь и о себе.

Исключите на время высоченные шпильки, длинную верхнюю одежду, включите в свой гардероб спортивные вещи, перчатки и шапку. В этом случае утренний и вечерний «променад» принесёт удовольствие вам обоим.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе крайне важны для здоровья и развития малыша. Но если до года выход на улицу был довольно простым (уложили/усадили наследника в коляску и пошли по знакомому маршруту), то теперь, после того, как кроха сделал свои первые шаги, прогулка подчас превращается в настоящее приключение для родителей! Как быстро и без капризов собрать ребенка, что взять с собой, нужна ли коляска? Вопросов - масса. Давайте в них разбираться.

Когда лучше идти на прогулку?

Безусловно, оптимальное для выхода на улицу время выбираете только вы сами, ориентируясь на расписание дня малыша и те цели, которые вы возлагаете на прогулку. Так, например, если вы хотите провести время активно, с максимум впечатлений для малыша (а это может быть и катание на горке, и знакомство со сверстниками, и кормление белочки в парке), то лучше всего отправляться на улицу в часы наибольшей активности крохи - утром, сразу после завтрака или же после дневного сна.

Здесь также важно учитывать сезонность. Поздней осенью, зимой или ранней весной, когда темнеет довольно рано, прогулка после обеда явно проигрывает утреннему выходу на улицу - регулярные променады под звездами хороши для взрослых, но не для ребеночка. А вот в теплое время года выходы на улицу до 11 часов дня и после 16 часов вечера как раз хороши: жара спала - гуляйте на здоровье. Чем дольше - тем лучше! И это, кстати, ответ на вопрос о продолжительности прогулок. Дети, которым уже исполнился год, могут гулять долго - по нескольку часов кряду. Главное, чтобы эти часы были наполнены интересными занятиями.

Мы подобрали в Мамином Магазине огромный ассортимент , которые необходимы и желательны в арсенале любой семьи. Гуляйте с комфортом!

Если же маме во время прогулки необходимо выполнить свои дела (например, сделать покупки в магазине), и вы знаете, что подобные мероприятия кроха встречает протестом (ему-то хочется заниматься совсем другим!), то попробуйте совместить выход на улицу с дневным сном малыша. В магазине вы пробудете, максимум, полчаса, зато все остальное время ребенок поспит на свежем воздухе - это полезно.

В какую погоду можно гулять с ребенком?

Детям от года и старше рекомендуется гулять в любое время года. Мнения о том, что зимой на улице малышу достаточно и 30 минут, а в непогоду лучше вовсе оставаться дома - ошибочны. Неблагоприятных условий для выхода на улицу в действительности не так уж и много. Это проливной дождь, гроза, жара свыше 40°С и мороз больше 20°С.

Перед прогулкой адекватно оцените происходящее за окном. Например, если на улице пасмурно, но нет сильных порывов ветра, а температура воздуха находится в допустимых пределах, то выйти погулять можно. Да, вероятно, стоит воздержаться от дальних походов (мало ли, пойдет ливень), но поиграть на площадке у дома - пожалуйста.

Теперь несколько слов о продолжительных зимних прогулках. Не приведут ли они к переохлаждениям и, как следствию, болезни? Не исключено, что приведут, но только при условии:

ребенок одет не по погоде и не в соответствии со своей активностью (скажем, вы одели ребенка достаточно легко в надежде, что малыш будет много ходить, а он предпочел поездку в коляске или мамины ручки);
ребенок незакален (его оберегают от малейшего сквозняка, даже дома плотно и тепло одевают в несколько слоев одежды).

Если же кроха одет по погоде и в соответствии со своей активностью, а дома его не кутают и периодически позволяют ходить босиком, то захворать во время прогулки ему вряд ли удастся.

Покупайте в Мамином Магазине сезонные , которые позволят гулять с малышом даже в зимнее время.

Чтобы Ваш малыш был красиво одет в любую погоду, мы постарались создать оптимальный ассортимент в нашем магазине. В Мамином Магазине предлагаем выбрать и купить:

Родительская сумка - что взять?

Готовиться к прогулке с маленьким ребенком родителям приходится основательно. Даже если вы отправляетесь на площадку у дома, в стоит иметь:

сухие и (специальные детские);
сменный или смену белья и одежды (летом переодеться можно и на улице, а зимой, возможно, для переодевания вы предпочтете зайти в ближайший торговый центр, где в дамской комнате предусмотрен пеленальный столик - возвращение домой даже по такой уважительной причине нередко малыши встречают слезами);
(о них подробнее мы поговорим далее).

Если прогулка предстоит длительная, с риском не поспеть домой к положенному времени кормления, держите в сумке «походную» ложку и - всегда можно купить творожок или детское пюре и угостить малыша прямо на свежем воздухе. Или же позаботьтесь о перекусе заранее, еще дома: летом «на ура» идут нарезанные свежие фрукты, зимой - сухофрукты.

Где гулять, чем заниматься?

Вариантов - масса. Рассмотрим некоторые из них.

Если ребенок еще не умеет ходить самостоятельно или умеет, но делает это нечасто (пройдет три метра и просится на ручки), то на улице вам не обойтись без прогулочной коляски (в теплое время года - коляска-трость, трехколесный велосипед с ручкой для родителей) или рюкзака-переноски, при условии, что идете вы надолго и относительно далеко от дома. Во время таких прогулок изучайте с малышом окружающий мир, буквально проводите экскурсию. «Вот поехала большая красная машина - пожарная машина». «Смотри, тетя гуляет с собачкой, как говорит собачка? Правильно: гав-гав. Красивая собачка». В общем, комментируйте все, что встречается вам на пути, и таким образом делайте прогулку насыщенной событиями, новыми знаниями и эмоциями. В качестве развлечения предложите крохе покормить птиц. Это мероприятие подходит и тем, кто еще не ходит - бросать крошки можно и из коляски. Для тех же, кто уже пошел - это замечательный повод выбраться из коляски или спуститься с маминых рук.

В любое время года малышу придутся по душе катания на горке или качелях. Опять-таки, универсальное занятие с точки зрения владения или не владения навыком ходьбы - кто-то заберется на горку сам, кого-то - можно подсадить.

Летом непременно отправляйтесь к песочнице. Игры с песком очень полезны малышам в плане развития мелкой моторики. Посадите кроху, покажите, как управляться совочком, грабельками, как лепить пасочки (вот мы уже и упомянули первую важнейшую летнюю игрушку - набор для песочницы). Малыши с удовольствием возятся с песком, ползают по нему, ходят босиком (прекрасная профилактика плоскостопия!). Внимание, прежде чем разуть малыша, убедитесь, что песок чистый, в нем нет мусора, стекла.

Выбрали для прогулки летний парк? Хорошей идеей будет прихватить с собой плед и устроить при необходимости привал. В тени деревьев отдохнете и вы, и ребенок. В этом случае, пригодятся любимая книжка крохи, мягкие пазлы, игрушка (куколка, мишка).

Активным малышам на улице не обойтись без мячиков, всевозможных каталок (в виде колясочки, машинки, круга с палкой, детской магазинной тележки и т.д.) Но отправляясь «в коллектив» (например, на площадку), будьте готовы к тому, что ребенок утратит всякий интерес к еще несколько минут назад горячо любимым своим игрушкам. Такая особенность возраста: малышам крайне любопытно все новое, даже если это новое - старая, видавшая виды игрушка другого ребенка. Не переживайте, ваши игрушки пригодятся для «обмена»: ваш малыш взял поиграть чужую машинку, вы взамен дали что-то из вашего арсенала. Это вполне нормально и очень ненадолго - интересы детей меняются достаточно быстро: поиграл пять-десять минут, и пошел в поисках новых впечатлений.

Веселую и занимательную прогулку малышу обеспечат несколько полезных товаров:

можно положить легкий или ;
отлично развлекут малыша и его друзей.

К слову, наречие «ненадолго» в этом возрасте вполне применимо и к детской дружбе. Не удивляйтесь, если ваш кроха проявит немного внимания к сверстникам или не проявит его вообще. В этом возрасте дети еще не особо нуждаются в обществе друг друга, не умеют играть сообща. Для этого сейчас у малыша есть вы! Так что будьте на улице не только заботливой мамой, но и веселым товарищем: разделяйте интерес к окружающему миру, позволяйте его осваивать, рассказывайте и показывайте новое, увлекайте. А вот с запретами и назиданиями не перегибайте - применяйте их только в самом крайнем случае, если малыш пытается сделать что-то, что реально может ему навредить. Например, игры с мячом у проезжей части - опасно, делать этого нельзя. А вот прыгание по лужам, грязные ладошки и полные карманы шишек - это хорошо и даже замечательно для юного исследователя!

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Благодарим за помощь в подготовке материала Антонину Гриценко.

Восполняем потребность в кислороде. На улице содержание кислорода намного выше, чем в комнате. В зимний период батареи и обогреватели дополнительно сушат воздух и снижают содержание драгоценного газа.
Свежий воздух. Воздух в помещении содержит большое количество бактерий, пыли, аллергенов, факторов бытовой химии.
Стимулируем работу иммунитета. Прогулки – один из способов закаливания организма. Перепад между температурой в комнате и на улице стимулирует защитные механизмы иммунной системы малыша.
Предупреждаем развитие рахита. Витамин Д вырабатывается в коже крохи при воздействии ультрафиолета. Даже если день выдался не совсем ясным, получасовая прогулка значительно повысит уровень витамина Д, поможет укрепить костно-мышечную систему.
Прогулки – это познавательно. На улице малыш исследует окружающий мир. Новорождённый получает новые ощущения, зрительные и звуковые образы. Малыш постарше находит себе товарищей и учится взаимодействовать в социуме.
Польза для мамы. Физические нагрузки помогают восстановить форму после родов, скорректировать вес. Прогулки — возможность найти новых подруг и поделиться секретами воспитания. Общение и поддержка среди женщин снижает уровень послеродовой депрессии.
Интересное времяпровождение. Прогулки – это еще одна возможность побыть вместе маме и крохе.

Первая прогулка

Приходит долгожданный момент — день выписки малыша из родильного дома. Для крохи выписка – значительное событие, ведь это первый выход на улицу, первая прогулка.

Дома малыш попадает в совершенно новое помещение со своим бактериальным составом воздуха. Дайте крохе немного времени, чтобы привыкнуть к новым условиям, и начинайте гулять регулярно.

Когда можно начинать гулять с новорождённым?

Всё зависит от времени года, когда родился ребёнок. Если малыш родился летом или весной, достаточно подождать 5 — 7 дней и начинать первые путешествия. В холодное время года придется подождать в течение 2 недель.

Не следует выходить на улицу, если температура воздуха опустилась ниже минус 10 градусов или поднялась выше 30.

Первой прогулка не должна длиться более 10 минут. Положите кроху в конверт и возьмите на руки. Первый выход можно совершить на балконе, особенно если вынести коляску проблематично. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулки на 5 — 10 минут, и к 3 месяцам малыш может проводить на воздухе 2 — 3 часа.

Время пребывания на улице подбирается индивидуально и зависит от самочувствия карапуза и погодных условий. В тёплый солнечный день можно гулять всё свободное время. Если погода не радует, в сильные морозы, снегопады сократите время прогулки.

Большую часть прогулки новорождённый проводит во сне. Пройдёт всего пара месяцев, и малышу будет интересно все, что происходит вокруг. Периоды бодрствования станут длиннее, а на коляску нужно будет прикрепить яркие погремушки.

В какое время лучше гулять с младенцем?

Малыш хорошо ведёт себя на улице, если сыт и здоров. После кормления кроха будет более спокойным, легко заснёт и сможет хорошо адаптироваться к холоду.

Время прогулки стоит планировать с учётом интересов мамы. У молодой семьи всегда много хлопот. Мама будет чувствовать себя спокойнее, если важные дела уже сделаны и она может полностью посвятить себя малышу.

Прогулки с новорождённым осенью

Когда можно начинать?

После выписки из роддома дайте ребёнку 7 — 10 дней на адаптацию. Если малыш чувствует себя хорошо – приступайте к прогулкам.

Во что одеть малыша осенью?

В осенний период родителям нужно быть бдительными, погода быстро меняется. На градуснике может быть температура значительно выше нуля, но ветер становится холодным.

Важно не перегреть и не переохладить малыша, всё это провоцирует развитие заболеваний. Поэтому стоит гулять в хорошую тёплую погоду. В пасмурную влажную погоду продолжительность прогулки нужно сократить, но убирать её вовсе не следует.

Вся одежда для ребёнка должна быть изготовлена из натуральных, приятных к телу материалов, позволяющих коже дышать. Не забудьте о тёплой шапочке, если на улице холодно. Обязательно нужно надеть памперс, даже если вы вышли на минутку, например, в магазин.

Для прогулки идеально подойдут демисезонные комбинезоны. Изготовленные из специальных материалов, они прекрасно сохраняют тепло и могут защитить малыша от холодного осеннего ветра.

Что делать, если пошёл дождь?

Современные коляски очень вместительны, в них может находиться всё, что потребуется крохе на улице. В комплекте к коляске часто прилагаются различные аксессуары: зонтики, дождевики, москитные сетки.

Длительные прогулки в коляске с прикрёпленным дождевиком – не самое полезное времяпрепровождение. Ведь дождевик препятствует прохождению воздуха к ребёнку, создаётся своеобразный парниковый эффект. Но если осадки застали вас неожиданно в дороге, дождевик будет незаменим.

Сколько времени можно гулять с новорождённым осенью?

Если карапуз сыт и спокойно спит на улице, прогулку можно продлить до следующего кормления. Средняя продолжительность осенней прогулки составляет 1,5 часа. При хорошей, тёплой погоде погулять стоит дважды.

Весенняя прогулка отвечает тем же правилам, что и осенняя. Погода в эти сезоны схожа и склонна к переменам.

Летние прогулки с новорождённым

Когда стоит начинать?

Первый выход на улицу со здоровым малышом можно совершать уже через 5- 7 дней после выписки. Не нужно долго гулять в первый раз с крохой, даже если погода позволяет. Вполне достаточно 10 минут для первого знакомства с улицей. Постепенно увеличивайте время прогулки с каждым последующим выходом.

В хорошие летние деньки можно разрешить ребёнку спать и играться во дворе целый день. Заводят домой непоседу только для приёма пищи.

А если жарко?

Если температура воздуха превышает 30 градусов, гулять с новорождённым категорически запрещено. Механизмы терморегуляции у ребёнка недостаточно развиты, кроха может легко перегреться. Лучше отложите прогулку на утренние или вечерние часы.

Если шкала термометра добралась до 25 градусов Цельсия, нужно придерживаться некоторых правил.

подберите ребёнку лёгкую, тонкую одежду хорошего качества;
чтобы избежать перегрева, не стоит пеленать малыша;
чтобы предупредить потение спины крохи, матрасик не должен содержать искусственных материалов;
стоит взять с собой запасной подгузник, чтобы малыш не находился в мокром;
не отказывайте ребёнку в , воде. Помните, что грудное молоко заменяет крохе еду и питьё.

Возможные неприятности

Перегрев

При несоблюдении простых правил длительные летние путешествия могут закончиться неприятными для малыша ситуациями. Часто малыш перегревается, и первыми проявлениями оказываются опрелости и потница.

Сыпь при потнице причиняет малышу беспокойство, возможно нарушение сна и общего состояния ребёнка. Малыш становится капризный и раздражённый. При опрелостях присутствуют болевые ощущения, нарушение аппетита и самочувствия ребёнка.

Чтобы этого избежать, необходимо внимательно наблюдать за поведением ребёнка во время прогулки. При перегреве малыш становится беспокойным, начинает часто дышать, появляется румянец на лице. Кроха чаще просит грудь или воду. Если в это время померить температуру, она будет повышена.

Тепловой, солнечный удар

Солнечный удар у грудничков возникает, когда малыш находится под палящим солнцем. Детский организм не способен должным образом регулировать температуру, поэтому перегревается очень быстро. Тепловой удар получают малыши, которые находились под воздействием , например, плотно укутанные в коляске.

При тяжёлом перегреве температура ребёнка поднимается до 38 градусов. Нарушается самочувствие малыша, ребёнок кричит или, наоборот, становится вялым, апатичным. В серьёзных случаях возможна рвота и потеря сознания.

При тепловом и солнечном ударе необходимо срочно вызвать скорую помощь. До приезда медиков нужно переместить ребёнка в тень, раздеть, умыть лицо водой.

Прогулки с новорождённым в зимнее время

Стоит ли ходить с новорождённым на улицу зимой? Однозначно, да. Соблюдая некоторые условия, можно обезопасить малыша от переохлаждения и стимулировать иммунитет.

Комбинезон-трансформер можно использовать как для новорождённого (в качестве конверта), так и для подросшего малыша. Благодаря системе молний конверт превращается в тёплую верхнюю одежду.

В зимние комбинезоны-трансформеры вшита специальная меховая подкладка, которая надёжно защитит ребёнка от стужи. Также существуют демисезонные и универсальные комбинезоны.

В универсальных комбинезонах-трансформерах отстёгивается подкладка. Мама сама может регулировать, в какой вариант комбинезона одеть кроху, учитывая погоду за окном. Комбинезоны-трансформеры очень практичные и удобные в носке.

Когда и сколько гулять?

Время и продолжительность прогулки зависимости от погоды за окном и самочувствия малыша. Стоит быть внимательными, если температура на улице опустилась ниже 10 градусов, чтобы избежать переохлаждения ребёнка.

Как понять, что ребёнок замёрз?

Если малышу холодно, он начинает активнее двигаться, беспокоиться, плакать. Самый распространённый способ проверить, тепло ли ребёнку – пощупать нос, но это не всегда адекватный показатель. А вот бледные щёки и покраснение носа, беспокойство указывают на охлаждение малыша.

Более достоверно определить, замёрз ли ребёнок, можно дома, раздев и пощупав ноги и руки крохи. Бледные, холодные ладошки и стопы – признак того, что ребёнку холодно.

Перед зимней прогулкой обязательно нужно покормить ребёнка. Сытый малыш будет лучше удерживать температуру и крепче спать.

Прогулки при заболеваниях

Если ребёнок простудился и страдает от заложенности носа и кашля, а за окном прекрасная погода, непродолжительные прогулки пойдут малышу на пользу. Свежий воздух помогает выздоровлению и улучшает общее самочувствие ребёнка.

Если у ребёнка высокая температура и выраженная слабость, прогулка может усугубить состояние.

В каких случаях гулять с ребёнком нельзя?

В остром периоде заболеваний.
Когда врачом прописан строгий постельный режим.
Если болезнь заразна для окружающих.

Можно ли гулять при ветрянке у детей?

Ветряная оспа – инфекционное заболевание преимущественно детского возраста. Проявляется повышением температуры и развитием типичной сыпи с явлениями зуда.

Передаётся ветрянка воздушно-капельным путем. Особенность этой инфекции – высокая контагиозность. Очень большой риск заразиться ветрянкой при встрече с больным человеком.

Вот почему ветрянкой может переболеть весь детский коллектив, даже если всего один малыш подхватит вирус. Ветрянкой можно заразиться и на улице, ведь вирус очень летуч, хотя и не устойчив во внешней среде.

Заболевшему ветрянкой малышу можно гулять, если нет температуры и выраженной слабости. Для больного ребёнка прогулки в таком случае не вредны, но он остаётся заразным для других детей.

Сколько дней заразен ребёнок при ветряной оспе?

1 — 2 дня до появления сыпи;
весь период высыпаний, обычно 2 — 9 дней;
5 дней после возникновения последнего пузырька.

Таким образом, малыш остаётся заразным достаточно долго. Но свежий воздух и небольшая физическая активность, которую ребёнок получает на прогулке, ускорят выздоровление.

Как правильно гулять при ветрянке?

На прогулке малыш не должен общаться с другими детьми, поэтому идеальным местом для игр становится частный двор или балкон. Здесь ребёнок получит необходимое количество свежего воздуха и почувствует себя лучше.

Подведём итоги

Прогулки жизненно необходимы ребёнку, польза их огромна. Руководствуясь простыми правилами и советами, можно безопасно гулять даже с новорождённым малышом.

Случаев, когда прогулки запрещены, практически не встречается. Ведь на улице малыш укрепляет иммунитет, развивается физически и учится взаимодействовать с другими детьми, активно развивается. Не пожалейте сил на прогулки с малышом, это прекрасное и незабываемое времяпрепровождение.

Многие люди считают, что при простудных заболеваниях, а уж тем более при ангине прогуливаться на улице не стоит, особенно зимой. Объясняется это просто, прохладный воздух, вдыхаемый больным, ещё больше раздражает воспалённое горло и приводит к усугублению ситуации. Частой причиной ангины выступает именно переохлаждение, поэтому часто возникает вопрос, а можно ли гулять при ангине? По мнению опытных врачей, на улицу выходить можно и нужно, но только не в острый период болезни. При этом важно одеться соответственно погоде, чтобы не навредить себе.

Стоит ли придерживаться постельного режима

При остром тонзиллите больной страдает не только от боли в горле, которая может отдавать в виски и зубы. У него наблюдается выраженная интоксикация, которая проявляется общей слабостью, тошной и сильной потливостью. Кроме этого, у больного сильно болят мышцы и ломят суставы, поэтому чаще всего постельный режим соблюдается.

Нередко люди не хотят брать больничный и переносят болезнь на ногах, при этом продолжая ходить на работу. Делать так врачи не рекомендуют, организм сильно ослаблен и у него не всегда хватает сил на борьбу с инфекцией, не говоря уже о работе. Помимо этого, стоит сказать, что тонзиллит – это очень заразное заболевание и коллеги вряд ли скажут спасибо, когда все повально заболеют. Поэтому если нет жалости к себе, стоит пожалеть хотя бы остальной коллектив и не подвергать их риску заражения.

При сильной интоксикации, которая наблюдается при ангине на протяжении нескольких дней, умственные и физические нагрузки категорически запрещены!

Когда человек перестаёт быть заразным

Острая стадия тонзиллита продолжается всего лишь до 3 дней, после этого времени человек обычно уже не заразный. Но иногда этот срок немного увеличивается, так как всё зависит от лечения и особенностей организма. Определить, что лечение правильное легко по улучшению самочувствия человека. Если исчезают все признаки интоксикации и больной чувствует себя хорошо, то можно говорить о том, что опасности для окружающих уже нет.

Гулять при ангине можно, если нет температуры и отсутствуют другие симптомы острой интоксикации :

уменьшаются или вовсе исчезают боли в суставах и мышцах;
исчезают головные боли;
нет слабости;
нормализуются сон и аппетит.

В этом случае уже можно совершать непродолжительные прогулки, но только в хорошую погоду и по разрешению лечащего врача.

При улучшении состояния нельзя прерывать назначенное врачом лечение, необходимо пройти полный курс. В противном случае могут быть опасные осложнения болезни.

Когда можно выйти на улицу

Выходить на улицу зимой при ангине можно как взрослым, так и детям. Холодный воздух не оказывает плохого влияния на раздражённую носоглотку. При тонзиллите прогулки на свежем воздухе показании во все времена года. По мнению доктора Комаровского, гулять при ангине можно, когда нет высокой температуры, головокружения и сильной слабости. Противопоказаниями к прогулке считаются плохое самочувствие, слабость и желание больного поваляться в постели.

Многие больные опасаются выходить на улицу в морозную погоду, боясь навредить себе. Переживать по этому поводу не нужно, чтобы сильно переохладить гланды, требуется на протяжении 2 часов дышать очень морозным воздухом, а прогулки больного ангиной не превышают получаса.

Гулять при ангине взрослому и ребёнку очень полезно, так как свежий воздух оказывает такое благоприятное действие на организм:

Тонизирует организм и способствует улучшению самочувствия.
Под действием свежего воздуха улучшается состояние слизистой носоглотки и гланд.
Снижается боль в горле.
Быстрее прорываются гнойники на слизистой.
Поврежденная слизистая миндалин заживает на порядок быстрее.
Повышается местный и общий иммунитет.

Не стоит забывать и о том, что прогулка на свежем воздухе здорово поднимает настроение. У болеющих людей нередко наблюдается депрессия, поэтому свежий воздух и солнечные лучи просто необходимы для нормализации эмоционального состояния.

Если температура тела не повышена, то совершать непродолжительные прогулки можно даже при гнойной ангине.

Чтобы не навредить себе прогулкой, нужно соблюдать определённые рекомендации врачей. Они совсем несложные, поэтому воплотить их в жизнь будет не сложно:

Одеваться нужно по погоде. Одежда должна быть тёплой, но не стеснять движений. Для больного нежелательно как мёрзнуть, так и перегреваться.
Во время прогулки необходимо прогуливаться в сквере или парке, а не ходить по магазинам или же сидеть на холодной лавочке.
Для прогулок следует выбирать открытые местности, чтобы не было сквозняков. Не нужно гулять около дороги, так как частицы выхлопных газов, попадая на слизистую оболочку, провоцируют приступы кашля. Лучшим местом для прогулок станет парк, сквер или лес.
Уходить далеко от дома не стоит. Нужно помнить, что организм ещё очень слаб, поэтому в любой момент состояние может сильно ухудшиться.
Ангина – это весьма заразное заболевание, поэтому на прогулках стоит избегать контактов с другими людьми. Родители могут гулять с маленьким ребёнком при ангине без температуры, но ходить с ними на детские площадки или в детские развлекательные центры не стоит, так как можно заразить большое количество других деток. Нельзя больному ребёнку и посещать детский сад, до полного выздоровления.
Совершать прогулки можно только в хорошую и безветренную погоду. На улице не должно быть сильного ветра, дождя или же снегопада;
Ходить нужно по очищенным от снега и льда дорожкам, чтобы не поскользнуться. На ногах должны быть тёплые сапоги или валенки.
Гулять нужно не больше 20 минут. Стоит понимать, что лучше выйти на улицу пару раз в день на 20 минут, чем за один раз гулять больше часа.
Летом прогулки могут быть более продолжительными, но гулять следует в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Гулять в летнее время лучше утром и вечером, так как в обед солнце слишком агрессивное.
Продолжительность прогулок стоит увеличивать постепенно. Если человек вышел первый раз после болезни, то ему достаточно будет подышать воздухом всего 10 минут, а на следующие дни время постепенно увеличивают.
После прогулки на улице нужно выпить горячего чая с мёдом и лимоном, а потом лечь в постель.

В острой стадии болезни больного гулять нельзя, но нужно часто проветривать комнату, в которой он находится. Открывать форточку следует каждые полтора часа, при этом больной ангиной должен находиться в другом помещении или лежать в постели.

Чтобы прогулки не спровоцировали осложнения, выходить на улицу разрешается лишь после того, как лихорадка прошла.

Особенности прогулок с детьми

Маленькие детки переносят ангину тяжелее, чем взрослые. Температура у них может подниматься до очень высоких отметок, а самочувствие очень ухудшаться. Ребёнка в острую фазу болезни лучше не выводить на улицу, особенно в холодное время . Это связано с тем, что малыши нередко начинают дышать ртом, что быстро приводит к переохлаждению миндалин.

Если состояние здоровья малыша улучшилось. Он стал менее капризным и нервным, то можно начинать прогулки. Выходить на улицу стоит только в том случае, если ребёночек этого хочет, не стоит заставлять кроху гулять, если он не изъявляет такого желания. Многие дети после ангины остаются сильно слабыми ещё пару недель, поэтому прогулки для них могут быть в тягость. В таком случае нужно регулярно проветривать жилище и при желании хорошо одетого малыша выводить подышать воздухом на балкон.

Если ребёнок чувствует себя хорошо и хочет идти на улицу, то не стоит его сильно закутывать. Кроха должен быть одет немого теплее родителей, то есть на нём должен быть всего один лишний слой одежды.

Недопустимо закрывать ребёнку на прогулках нос и рот шарфиком, в этом случае в носоглотку попадает слишком влажный воздух, что способствует переохлаждению.

Свежий воздух и солнечные лучи значительно ускорят выздоровление, но выходить на улицу стоит лишь в том случае, если состояние стабильное и нет температуры. В том случае, когда гложут сомнения выходить на улицу или нет, от прогулок лучше отказаться.

Можно ли выводить ребенка на прогулку, если он болеет ангиной?

Многих мамочек интересует вопрос, можно ли гулять с ангиной ребенку. И по сей день лор врачи не могут дать точного ответа на данный вопрос – мнения расходятся. Само собой разумеется, что, если у малыша острая стадия ангины, сопровождающаяся температурой – в этом случае ни о каких прогулках и речи быть не может. Для того чтобы обеспечить доступ кислорода, достаточно просто регулярно проветривать комнату, в которой находится ваше чадо.

Если ангина на море у ребенка – в этом случае маме нужно быть вдвойне острожной. Контактов с детьми допускать нельзя, первое время – пока будет держаться температура, малышу придется соблюдать постельный режим.

Если без температуры ангина - можно ли гулять? Опять-таки однозначного ответа нет. Золотую середину необходимо определить самому родителю. Тут важно понимать, данный недуг сам по себе не представляет особой опасности – а вот последующие осложнения могут доставить существенный дискомфорт. Если не залечить ангину до конца – и, не задумываясь о последствиях, отправиться гулять с ослабленным малышом – то могут возникнуть проблемы с сердцем, почками, а также такие болезни, как ревматизм и гломерулонефрит.

Молоко и мед при ангине – стоит ли лечиться этими продуктами? Ответ на этот вопрос вы найдете на нашем сайте.

Когда можно гулять при ангине на улице?

Как уже было сказано выше – нужно найти золотую середину. Не стоит выводить ослабленного малыша – даже если и удалось сбить температуру медикаментами. На улице ребенок может вспотеть, иммунитет не справится с нагрузкой – и может пойти вторая волна болезни. Поэтому, прежде чем решить для себя, можно ли гулять при ангине ребенку – необходимо убедиться, что острая стадия недуга уже прошла. То есть, выходить на улицу можно, если малыш не температурит, чувствует себя более-менее хорошо. Многие мамочки считают, что можно гулять при ангине только в случае крайней необходимости. Данное утверждение также не совсем верно. Нельзя неделями сидеть дома - по нескольким причинам:

благодаря свежему воздуху организм малыша будет восстанавливаться быстрее;
лучи солнца активируют иммунную систему;
постепенное увеличение времени прогулки способствует укреплению всех систем, ребенок вновь сможет вернуться к привычной для него жизни без особых нагрузок.

Еще один вопрос, который интересует многих мам – можно ли при ангине гулять на улице летом. Рекомендации те же самые – в период обострения болезни будет достаточно проветривать комнату, а как только ребенок окрепнет – можно ненадолго выводить его на улицу.

Чем грозит нахождение на улице при лихорадке и остром тонзиллите

Постельный режим и ангина - нераздельные понятия. Больному человеку следует обеспечить полный покой в первые несколько дней развития заболевания. Важно прекратить физические нагрузки, которые могут послужить возникновению обморока, вызвать новые симптомы и усугубить течение острого тонзиллита.

В это время больному назначают принимать антибиотики, проводить ингаляции и употреблять различные отвары, способствующие скорейшему выздоровлению.

Важно! В первые 2–3 дня, когда организм активно борется с инфекцией врачи не рекомендуют выходить на улицу.

Больной человек первое время не совсем хорошо себя чувствует, у пациента наблюдается интоксикация и сильный кашель, он становится слабым, появляются боли в мышцах и голове. В таком состоянии нельзя покидать постель.

Нахождение на улице при температуре более 38 градусов и больном горле, грозит возникновением осложнений. Ангина дает осложнение на работу сердечно-сосудистой системы, способствует формированию суставных артропатий, вызывает гломерулонефрит и другие болезни внутренних органов.

Поэтому на улицу при высокой температуре выходить не рекомендуется. Прогулки с ребенком можно перенести на балкон, достаточно 10–15 минут подышать свежим воздухом (окно полностью открывать нельзя, лучше поставить на проветривание). Полностью отказываться от прогулок нельзя. Свежий воздух и солнечный свет активизирует иммунитет, постепенное увеличение нахождения на улице позволит быстрее восстановить организм.

Прогулки на улице зимой при ангине

Зима - холодное время года, именно в этот период в больницах большое скопление людей, которые пришли с заболеваниями дыхательных путей. При осмотре у врача, он должен объяснить пациенту когда разрешается выходить на улицу. Конечно же, не хочется болеть в четырех стенах, но лучше позаботиться о здоровье не допустив осложнений, чем потратить немереное количество денег на их лечение.

Когда можно гулять после ангины ребенку? В период терапии острого тонзиллита активной формы прогулки должны быть пассивными. То есть необходимо частое проветривание помещения, в котором находится больной человек. Проветривание проводится 23 раза в сутки, каждый час следует на 5–10 минут открывать окошко. Когда в помещение преобладает свежий воздух, в нем хуже развиваются патогенные микроорганизмы.

Можно ли гулять ребенку после нормализации температуры зимой? Через несколько дней после применения антибиотиков температура малыша спадает до субфебрильных значений, но это вовсе не означает, что сразу можно идти гулять на улицу. Родителям следует выждать двое суток, если за этот период у крохи не наблюдались скачки температуры, не появились новые симптомы, малыш стал более активным можно подумать о прогулке.

Гулять на улице слишком долго тоже нельзя. Первое время разрешено выходить на свежий воздух на 15–20 минут. С каждым днем время нахождения увеличивать на 10 минут, если нет температуры и ребенок хорошо себя чувствует. Ангина - это болезнь, которая имеет предрасположенность к быстрому поднятию температуры, поэтому часто трогайте лоб малыша, чтобы вовремя прекратить прогулку.

Важно! При герпетической ангине разрешается выходить на улицу после улучшения самочувствия, и спадания температуры до субфебрильных значений. Главное, избегать места большого скопления людей и не общаться с ними.

Можно ли гулять летом

Можно ли гулять при гнойной ангине весной и летом, когда на улице плюсовая температура? Любой специалист отметит, что разрешено. Частые прогулки полезны, если ребенок активный и не хочет соблюдать постельный режим, выводите его на улицу.

Летом особенно полезно, свежий воздух и солнечный свет позволят малышу скорее пойти на поправку. Весной очень тяжело предугадать, какая будет погода.

Внимание! Нельзя ребенка одевать слишком тепло. Сначала он сильно вспотеет, потом подует ветерок и тело начнет остывать, а затем снова потеть. Это может привести к осложнениям или усилить течение болезни.

Гулять с ребенком необходимо в местах, где нет других детей и людей. Долгое нахождение на улице пойдет на пользу, если ребенок не бегает. Активному малышу стоит ограничить это время, организм быстро устанет, что не очень хорошо при таком заболевании, как острый тонзиллит или гнойный. Лучше выйти на свежий воздух 2–3 раза в день, сочетая прогулки с длительным отдыхом.

Мнение Комаровского касательно прогулок

Доктор Комаровский в передаче подробно рассказывает о том, когда можно и нельзя выходить на улицу. Он задается вопросом: «Почему большинство взрослых считают, что свежий воздух не пойдут на пользу?».

Всем известный доктор согласен, что при лихорадке пациенту следует придерживаться постельного режима. Подобные меры оправданы. Но ребенок без температуры, обязан выходить на улицу несколько раз в день. Согласитесь, достаточно трудно сказать при каком заболевание свежий воздух наносит вред.

Разумеется, никто не говорит о физических нагрузках, пробежках. Но без свежего воздуха, пострадавшему тяжелее выздороветь. Основное условие при остром тонзиллите - прогулки на свежем воздухе. Они способствуют увлажнению дыхательных путей, откашливанию, скопившейся слизи. Если пациент обессилен, мучают головокружения и боли в мышцах, человеку нездоровиться и он устал, лучше отказаться от прогулок.

После окончания лечения тонзиллита желательно придерживаться спокойного образа жизни (темпа) - соблюдать время, необходимое организму для восстановления. Минимум - 1 неделя. В ходе выздоровлении избегайте курения, уменьшите напряженные действия, включая спорт. Но можно ли гулять при ангине, т. е. при лечении заболевания?

Антибиотики требуют покоя

Если человек принимает антибиотики, ему нужен спокойный режим, потому что они метаболизируются, а метаболиты выделяются печенью и почками (тяжелое бремя для организма). Физическое перенапряжение усугубляет ситуацию. Если нет температуры, допускаются непродолжительные прогулки, например, получасовая прогулка по парку без прыжков, бега. Не рекомендуется посещать коллективы: несмотря на отсутствие симптомов, человек ослаблен, может легко заразиться повторно, заболеть другой инфекцией. Кроме того, присутствует риск заражения других людей. После каждой инфекционной болезни рекомендуется неделя выздоровления вне коллектива, с минимальной нагрузкой на тело. К сожалению, это правило часто не соблюдается.

Ангина и дети: когда можно гулять после ангины ребенку?

Некоторые родители убеждены, что если ребенок неделю соблюдает постельный режим, заболевание не оставит никаких последствий. Тем не менее, недостаток лечения, несоблюдение режимных мер впоследствии вызывают проблемы с суставами, сердцем, а иногда - повреждение мозговой серой коры. Ангина, особенно у детей, должна тщательно лечиться. Терапия предполагает домашний режим, пока седиментация не будет нормальной. Родители, отправляющие ребенка в школу (детский сад) без медицинского осмотра только потому, что тот чувствует себя хорошо, рискуют его здоровьем!

После каждой распространенной инфекции ребенку рекомендуется как минимум неделя домашнего восстановления. Родители часто сокращают этот период и думают, что когда ребенок перестает кашлять, наступает время возвращения в коллектив. Некоторые врачи рекомендуют соблюдение режимных мер не менее 3 дней после окончания заболевания без температуры. Если принимаются антибиотики, то это время продлевается до недели.

Стрептококковая ангина длится 7-10 дней. Спокойный режим - это часть ее лечения, а усталость - сопроводительный симптом инфекционного заболевания. Если слабость отсутствует, другие признаки невыразительны, с ребенком можно погулять на улице - ему будет полезен свежий воздух, поддерживающий иммунитет, следовательно, замедляющий размножение бактерий.

Только врач принимает решение о продолжительности соблюдения постельного режима, возможности гулять с ребенком, посещении коллектива. На основании анализов определяется продолжительность вынужденных изменений его образа жизни (освобождение от физкультуры, ограничения внеклассных мероприятий и т. д.).

Помните! Ангина - одно из самых распространенных детских заболеваний, почти всегда лечится антибиотиками, требует нескольких дней домашнего восстановления.

Защитные силы организма

Дошкольники гораздо менее устойчивы к патогенам, чем взрослые. Их иммунная система еще незрелая, характеризуется низкой способностью противостоять непрерывным атакам вирусов, бактерий, достаточно устойчивых к внешним температурам, слегка превышающим нулевой показатель. В коллективе дети делятся с друзьями игрушками, а вместе с ними - возбудителями болезни. Достаточно одного больного ребенка, чтобы вирусы (бактерии) распространились между детьми, как лавина. То же самое происходит среди взрослых людей, которые делятся канцелярскими принадлежностями и другими предметами.

Если человек (как ребенок, так и взрослый) не полностью излечился от тонзиллита, ослабленная иммунная система неспособна адекватно отреагировать на вторжение. Как результат, возникает повторная инфекция.

Независимо от возбудителя ангины, основа выздоровления - это достаток времени для восстановления защитных сил организма. Лучше остаться дома немного дольше, чем поспешить с возвращением в коллектив. В противном случае, болезнь вернется, как бумеранг.

Можно ли гулять с ангиной ребенку

Даже если ребенок кажется здоровым, жаждет вернуться к друзьям, не следует недооценивать время восстановления - период, когда организм возвращается в здоровую форму. Особую осторожность следует проявить, если болезнь сопровождается лихорадкой, потерей веса. Прием антибиотиков также продлевает этот период.

Важно! Допустимость прогулок зависит от проявлений ангины. Если они сильно выражены, целесообразно оставить малыша дома. Свежий воздух будет полезен только при несущественных проявлениях или их отсутствии.

Симптомы:

боль в горле;
царапание в горле;
краснота языка и неба;
набухшие миндалины;
увеличенные шейные лимфатические узлы;
повышенная температура, лихорадка, озноб (прогулки не допускаются!);
белый налет на миндалинах и языке;
усталость;
болезненное глотание;
запах изо рта (сигнал о гнойном процессе);
заложенный нос;
чувство давления в миндалинах;
рвота.

Переходный период, когда ребенок соблюдает особый режим (постепенное увеличение умственной, физической активности), аналогичен продолжению острой фазы ангины.

В рамках выздоровления (при отсутствии высокой температуры, лихорадки) допускаются несложные тренировки, прогулки. Но все должно быть умеренным, лучше поговорить об этом с врачом. Как при любой болезни, при ангине важна минимальная интенсивность физической активности!

Как ограничить распространение инфекции?

Отсутствие симптомов и врачебное разрешение на прогулки не означают отсутствие риска распространения инфекции. Поэтому важно его предотвратить. Для этого соблюдайте следующие правила:

постоянно проветривайте комнату больного;
используйте одноразовые носовые платки, которые немедленно выбрасывайте - многоразовые платки увеличивают вероятность заражения окружения;
регулярно мойте руки;
при чихании или кашле прикрывайте рот - это минимизирует попадание патогена в воздух;
спите отдельно от здоровых людей;
избегайте контактов с другими людьми, особенно пожилыми лицами, маленькими детьми, для которых инфекции особенно опасны.

Осложнения

Прогноз бактериальных и вирусных ангин (при своевременном начале лечения, соблюдении режимных мер!) хороший. Недостаточность терапии приводит к ряду осложнений. Неправильное соблюдение режима лечения иногда становится причиной ревматического поражения сердца, опорно-двигательной системы. Поэтому, несмотря на ослабление симптомов или их отсутствие, ощущение полного здоровья, важно соблюдать полный период восстановления - 1 неделю. В его рамках допускаются прогулки на свежем воздухе, но вне коллектива! Человек является заразным еще некоторое время после завершения терапевтического курса.

Особенности бронхита

Бронхитом является довольно частое заболевание респираторного характера, вследствие которого в бронхах происходит воспалительный процесс с отделением мокроты, слизи. В бронхиальных промежутках собирается мокрота и приводит к их заграждению. Организм человека рефлексивно отвечает на это, прочищая канал потоком воздуха. Вот так и образуется присущий признак – кашель. Причиной патологии является инфекционный либо неинфекционный генез.

По протяженности и тяжести протекания бронхит делится на 3 вида:

Острый, продолжительность около 20 дней.
Хронический, длительность усиления болезни до 3 мес., а периодичность происходит почти каждые 2 года.
Рецидивирующий, возникает небольшими рецидивами несколько раз за год.

По происхождению особо отличается обструктивный бронхит, выражается закупоркой бронхов посредством накопления мокроты, а также отечности сосудов. Данный тип часто наблюдается у детей.

Возможны ли прогулки при остром бронхите

Можно ли выходить на улицу при остром течении болезни и можно ли вылечить бронхит дома? Данный вопрос определяется с точки зрения возрастной категории пациента, состояния, тяжести протекания патологии. При образовании ярко проявленных симптомов острого бронхита на начальной стадии лечения нужен постельный режим. Зачастую требуется 2-3 дня, однако продолжительность зависит от результата терапии, а также скорости выздоровления.

Главным показателем прогулок на свежем воздухе является температура. Ограничиться посещением улицы необходимо при таком состоянии:

Не следует долго находиться на улице, когда температура превышает 37,5°С. А если заболел ребенок, то не желательно вообще выходить на воздух.
Не советуют гулять и при имеющемся сильном сухом кашле. Поскольку открытый воздух способен осложнить приступы кашля, и спровоцировать изменение общего состояния.

Поэтому, при выраженном остром бронхите, после 3 дней интенсивного лечения (в случае если нет сухого кашля, увеличенной температуры) можно выходить на улицу. Первый раз достаточно будет 15-20 мин., с последующим удлинением времени.

Главным требованием является то, что заболевший самостоятельно должен установить продолжительность и возможность посещения улицы. Больной должен ощущать легкость дыхания, прилив положительных эмоций от свежего воздуха, не должно быть чувства головокружения.

Осуществимость прогулок с детьми устанавливает родитель, опираясь на его состояние. Также не нужно забывать, что инфекционный бронхит опасен для окружающих. Поэтому, не следует больному ребенку общаться со здоровым. Контакт дозволяется при наличии марлевой повязки.

Можно ли гулять при хронической форме бронхита

Бронхит в хронической форме проходит в вялом режиме достаточно продолжительное время, бывает даже годами. Патология зачастую вызвана неинфекционными факторами, другими словами не опасна для окружающих. Болезнь возникает вследствие слабого иммунитета и нуждается в прогулках на свежем воздухе.

При хроническом бронхите прогулки хорошо влияют на организм:

например, если есть возможность подышать морским воздухом, то прогулки просто принесут положительный эффект; для больных хронической формой заболевания море станет отличным профилактическим мероприятием;
отличный результат происходит при вдыхании слегка влажного свежего воздуха; увлажненный воздух восстанавливает кровообращение слизистой бронхов и обладает отхаркивающим воздействием (это необходимо для прочистки каналов бронхов); на таком воздухе возможно находиться достаточно долгое время.

в сухую жаркую погоду, избыточная сухость воздуха, особенно жаркая, оказывает негативное действие и усиливает длительность фазы обострения; в такую погоду лучше ограничить себя посещением улицы, выходить только в крайнем случае; излишнюю сухость в доме также следует устранять специальным увлажнителем;
не стоит во время данной патологии выходить на улицу, когда атмосфера отравлена ядовитыми и опасными выбросами предприятий; токсические вещества могут повлечь за собой рецидив острого приступа; не желательно человеку с хроническим бронхитом даже проживать в таких районах.

Можно ли гулять при обструктивном бронхите

Обструктивный бронхит является наиболее сложной формой бронхита, где происходят структурные нарушения в бронхах, что усложняет отхождение мокроты.

Основными симптомами здесь считаются:

сильный кашель со значительной тяжело отходящей слизью, сопрягающейся хрипами;
невысокой температурой тела до 37,5°С;
слабостью и общим недомоганием;
одышкой, возникающей поначалу из-за физических нагрузок, а затем становится постоянной, появляется у пациента даже в состоянии покоя;
в случае тяжелого протекания болезни возможны приступы удушья.

Факторами этого состояния бывают инфекционные патологии, при нехватке либо отсутствии лечения, курения, плохой экологии. Заболеванию наиболее подвластны дети, пожилые люди со слабой иммунной системой.

И все-таки обструктивный бронхит и прогулки на воздухе совместимы или нет? Медики при любом бронхите назначают постельный режим лишь в первые 2-3 дня. После, если у пациента нет температуры, он должен двигаться, конечно без особой интенсивности, и вдыхать свежий воздух. В острый период патологии ходить в школу или на работу не следует, т.к. это усугубит положение или приведет к расширению инфекции воздушно-капельным способом.

Первые прогулки должны быть не более 15 мин., затем увеличивать до 1 ч., а в хорошую погоду можно и 1,5 ч. Советуют прогуливаться 2 раза в день, в жаркую погоду лучше утром и вечером.

Отдых на воде или применение солнечных ванн в период болезни лучше отложить, они полезны только здоровым людям. Нужно осуществлять спокойную походку и принимать заряд бодрости от вдыхания кислорода. Гулять хорошо в парке, дальше от проезжей части, промышленных предприятий.

Воздействие внешних факторов

Перед тем как пойти на улицу при бронхите, следует учесть влияние сопрягающих внешних факторов, которые могут привести к обострению.

Одной из причин образования бронхита считается аллергическая реакция организма на действие некоторых аллергенов. Часто эта форма болезни имеет сезонный характер и спровоцирована возникновением большого числа аллергена (к примеру, цветочная пыльца). При этой форме прогулки желательно ограничить или уменьшить в опасный период.
Также наиболее опасным временем года для осложнения бронхита считается зима. Различное переохлаждение каналов способно вызвать приступ патологии. В связи с этим, не нужно долго гулять, когда уличная температура составляет ниже -10°С. Но, если возникла необходимость выйти на морозный воздух, нужно тепло одеться, а дыхательные органы прикрыть шарфом.
Негативное воздействие на течение болезни оказывает жара. Перегрев организма обостряет заболевание, и производит приступ бронхита.

При имеющемся хроническом процессе различная простуда либо болезнь дыхательных органов приводят к образованию рецидива. Поэтому, нужно избегать таких погодных условий как ветер, осадки. Также необходимо учесть некоторые предостережения: не употреблять горячий чай перед походом на улицу, после ингаляции тоже лучше посидеть дома.

В чем польза прогулок

Кроме того, что, вдыхая свежий воздух человек получает заряд позитивных эмоций, необходимых для психологического состояния, еще появляется лечебное влияние на организм. Прогуливаясь по улице, больной получает оздоровительные процессы:

увлажнение слизистой;
восстановление работы иммунной системы;
интенсивность циркуляции кислорода в бронхах.

Исходя из вышеописанного, трудно недооценивать пользу прогулок при бронхите. Однако, если у больного нет желания выйти на улицу, не нужно его принуждать. Ведь при не очень хорошем самочувствии, возникает желание просто полежать дома.

Можно ли гулять при бронхите

Многие люди, а особенно молодые родители часто задавались вопросом о том, можно ли позволить больному гулять при таком заболевании, как бронхит? В основном все стараются придерживаться постельного режима и ограничить прогулки при бронхите, но правильно ли это? Не все могут однозначно ответить на этот вопрос и адекватно оценивать риски, и пользу таких гуляний. Необходимо разобраться в этом.

Важные моменты при данном заболевании

Постельный режим актуален только при осложнении бронхита, либо повышенной температуре тела (выше 37°).
В приоритете свежий воздух при бронхите. Комнатная пыль может ухудшить состояние бронхов.

Особенности прогулки при остром бронхите

Вопрос о прогулке, особенно если речь идет о детях, возникает тогда, когда бронхит прогрессирует. Заболевание может приобретать тяжелую форму и становится сложно определить необходимость в посещении улицы. Но в любом случае, если состояние здоровья не критично, гулять можно и это положительно отобразится на самочувствии.

ВАЖНО! Свежий воздух может помочь в борьбе с бронхитом, ведь он благоприятно действует на дыхательные пути и улучшает иммунитет. Также происходит усиление кровообращения в слизистой оболочке бронхов, что способствует интенсивному выделению мокроты.

Конечно, следует придерживаться некоторых правил, если вы решили выйти гулять на улицу при бронхите:

необходимо побеспокоится о здоровье окружающих. Дети, которые будут гулять с вашим чадом, могут подхватить данный недуг, так что нужно оградиться от возможных контактов;
важную роль играет способ прогулки. Активное времяпрепровождение на свежем воздухе ухудшит самочувствие больного, в приоритете должны быть медленные хождения по парку.

Следует помнить, что возможность посещения улицы рассматривается в каждом случае индивидуально, исходя из конкретных обстоятельств.

Свежий воздух во время хронического бронхита

Очень часто люди переносят хроническую форму заболевания. При таком типе бронхита требуется тщательно придерживаться определенного температурного режима в помещении и нужного уровня влажности.

Сухость в комнате негативно влияет на дыхательные пути и притормаживает процесс выздоровления. Более влажный свежий воздух улицы усилит работу секреторных желез, что ускорит процесс выведения мокроты.

Гулять на свежем воздухе очень благоприятно, если бронхит протекает спокойно. Некоторые доктора рекомендуют частые прогулки с учетом отсутствия высокой температуры.

Простые правила того, как разрешается гулять при бронхите

ВАЖНО! Прогулки должны носить неспешный и легкий характер, дышать следует носом. Физические нагрузки могут усилить негативные симптомы бронхита, так что гулять нужно спокойно. Особенно удачным будет пребывание в хвойном лесу, ведь в дыхательные пути попадают полезные вещества сосны.

Сразу после болезни много гулять не рекомендуется. Достаточно 10-15 минут прогулки на свежем воздухе для укрепления здоровья. В случае теплой погоды на улице разрешается продлить прогулку, не забывая о краткосрочных перерывах. Во время таких пауз можно присесть на скамейку, но это разрешается только тогда, когда на улице тепло и свежо. Во время холодной погоды длительные прогулки, а тем более «посиделки», могут спровоцировать рецидивы.

Со временем длительность гуляний на воздухе можно увеличивать, также может возрастать и темп прогулок. В общественных местах также разрешено гулять, но не забывая о медицинской маске.

Что касается маленьких детей, перенесших бронхит, то они могут и дольше погулять, находясь в коляске. При такой прогулке исключается перенапряжение организма, и свежий воздух пойдет исключительно на благо. Важно лишь тщательно следить за состоянием ребенка, ведь может произойти переохлаждение.

Случаи, когда запрещено гулять при бронхите

Во время протекания бронхита необходимо соблюдать предложенные врачом меры, а также не забывать выходить гулять, ведь прогулки благоприятно действуют на здоровье и иммунитет человека. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, гуляние пойдет только на пользу. Будьте здоровы!

Можно ли ребёнку гулять при бронхите

Бронхит диагностируется у детей очень часто. Это заболевание считается самой распространённой болезнью дыхательной системы у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Очень часто родители относятся к бронхиту так же, как и к простуде, гриппу, ОРЗ и ОРВИ. Из-за этого они стараются обеспечить маленькому больному строгий постельный режим и предотвратить его пребывание на улице. Однако такой домашний режим требуется далеко не всегда и отказ от прогулок зачастую только ухудшает состояние ребёнка, так как для растущего организма просто необходимы солнечные лучи и свежий воздух. Для того чтобы не делать ошибки и зря не запрещать прогулки, следует чётко знать, когда при бронхите нужен постельный режим, а когда – пребывание на свежем воздухе.

Когда при бронхите нельзя гулять из-за состояния больного

В ряде случаев при бронхите имеются строгие противопоказания для прогулок. Пренебрегать ими и силой заставлять малыша выходить на улицу в таких случаях недопустимо, так как это приведёт только к тому, что состояние больного ребёнка ещё более ухудшится и появится серьёзный риск развития осложнений. Противопоказаниями для прогулки являются:

Общее плохое самочувствие ребёнка, сопровождающееся сонливостью, головной болью, вялостью и слабостью.
Повышенная температура тела. Даже при 37 градусах от прогулки следует отказаться.
Очень сильные приступы кашля, сопровождающиеся рвотой и головокружением.
Надрывный сухой кашель. Он является причиной высокой инфекционной опасности больного для окружающих.
Аллергический бронхит, вызванный аллергенами, находящимися вне помещения (пыльцой растений, уличной пылью).

Обычно такие противопоказания возникают при развитии острого бронхита, который сопровождается сильнейшей интоксикацией организма. Длится период этих ограничений на прогулки в среднем от 4 до 7 дней, в зависимости от тяжести протекания болезни и состояния иммунитета ребёнка.

В чём польза прогулок при бронхите

Для того чтобы понять, отчего же так важно гулять при бронхите, следует узнать, как пребывание на свежем воздухе воздействует на состояние больного. Помимо того, что во время прогулки ребёнок получает заряд положительных эмоций, что очень важно для его психологического состояния, пребывание на улице оказывает и лечебное воздействие на организм. Когда ребёнок гуляет, происходят следующие оздоравливающие процессы:

Активация циркуляции кислорода в бронхах. Во время прогулки ребёнок (даже если он не получает активной физической нагрузки) дышит более глубоко и часто, так как даже простая ходьба требует поступления в организм большего объёма кислорода, нежели нахождение в состоянии покоя в домашних условиях. В результате этого бронхи и альвеолы максимально расправляются и их отёк, развившийся на фоне воспаления и спазма, начинает спадать, обеспечивая нормальную проходимость воздуха.
Увлажнение слизистой. Чаще всего воздух вне помещения более влажный, что благотворно воздействует на бронхи, увлажняя слизистую и ускоряя отхождение мокроты за счёт её разжижения.
Улучшение работы иммунной системы. Под воздействием солнечного света иммунный ответ организма на возбудителя болезни становится более сильным и выздоровление наступает раньше.

Учитывая всё вышеперечисленное, сложно недооценивать пользу прогулки для больного бронхитом. Однако родителям следует помнить о том, что если заболевший малыш не желает идти гулять, то не стоит тянуть его насильно, так как это может повредить его состоянию. Обычно при бронхите желание остаться дома бывает вызвано недостаточно хорошим самочувствием больного.

Как гулять при бронхите зимой

Зима – сезон массовых заболеваний вирусными инфекциями, в том числе и бронхитом. Для того чтобы в это холодное время года прогулка пошла на пользу и не навредила состоянию больного, следует знать о том, как её правильно организовать. По погодным условиям гулять зимой при бронхите запрещено в таких случаях:

температура воздуха ниже -10 градусов;
имеет место оттепель, сопровождающаяся промозглой погодой;
ветер на улице достаточно сильный и очень холодный.

Во время прогулки важно следить за тем, чтобы ребёнок дышал через нос, а не хватал холодный воздух ртом, что вредно, так как приводит к усугублению бронхита из-за сильного охлаждения бронхов. В холодное время года в первую неделю, после того как с больным малышом начали выходить на улицу, прогулка должна длиться не более 20 минут. Если после пребывания на воздухе кашель усиливается, следует пару дней побыть дома, а затем возобновить прогулки.

Как гулять при бронхите осенью и весной

Эти времена года схожи между собой тем, что достаточно часто сопровождаются сырой холодной погодой со значительным ветром. По этой причине рассмотреть правила проведения весенних и осенних прогулок можно вместе. Выводить ребёнка на свежий воздух не следует, когда наблюдаются:

Для прогулки надо выбирать тихие дни с хорошей погодой. Даже в пасмурный день можно отлично погулять, но только если нет дождя. Как и зимой, прогулка в первую неделю не должна длиться более 20 минут.

Летние прогулки при бронхите

Казалось бы, летом всё просто и прогулки не могут иметь ограничений, но это не так. В очень жаркие и сухие дни от пребывания на свежем воздухе следует отказаться, так как в такую погоду воздух вне помещения становится слишком сухим и может оказаться сильным раздражителем для бронхов. В эти дни можно выйти не более чем на 40 минут к водоёмам, которые расположены рядом¬ – максимум в 5–7 минутах ходьбы от дома. Когда же температура воздуха не превышает 25 градусов, прогулки в первую неделю выхода на улицу полезно совершать на протяжении 1 часа, не допуская физической активности ребёнка. В том случае, если малыш вспотел, ему следует незамедлительно вернуться домой и переодеться, так как при продолжении прогулки во влажной одежде бронхит может сильно обостриться.

Гулять с ребёнком при бронхите можно и нужно, но только соблюдая определённые правила и прислушиваясь к самочувствию больного малыша.