Сколько спят на первых месяцах беременности. Первый месяц беременности: что можно что нельзя? Анализы и обследования

Поэтапно эмбрион создает свое пространство и готовится к будущей жизни. Тысячи манипуляций должны завершиться успешно, чтобы из встречи двух клеток родился отдельный организм. Не стоит, однако, воспринимать слово «график» в отношении ребенка слишком буквально.

Описание развития эмбриона сделано на основе недель беременности, расчет которых производится с момента действительного начала беременности.

1-я неделя

Яйцо, результат оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом (см. С. 20 и 21), перемещается из внешней трети маточной трубы к полости матки, где оно должно прикрепиться. Оно начинает деление уже в ходе этой миграции.

2-я неделя

Яйцо прикрепляется к слизистой стенки матки - это имплантация. Она начинается на 7-й день и заканчивается на 12-й день. Внутри яйца эмбриональный диск, состоящий из двух слоев клеток, или листков, начинает свою деятельность: клетки делятся и множатся, чтобы образовать сложную структуру. Диаметр яйца составляет примерно 1 мм.

3-я неделя

Будущая плацента встает на место, появляются зародышевая сосудистая система и половые клетки, так же как и третий листок. Каждый из трех листков служит основой для появления специальной ткани, которая является прародительницей всех последующих клеток и, соответственно, всех органов. Например, внутренний зародышевый листок (энтодерма) образовывает органы пищеварительной и респираторной систем. Нервная система и органы чувств будут образованы на основе внешнего зародышевого листка (эктодерма), а средний зародышевый листок (мезодерма) образует скелет и мышцы.

4-я неделя

Это переходный период между формированием эмбриона (эмбриогенез) и формированием органов (органогенез) будущего ребенка. Первые биения сердца появляются на 23-й день, оно более не является просто пульсирующей трубкой. Эмбрион принимает более различимые очертания - он становится Похож на фасолину, где глазки - это будущие конечности; развиваются зародыши органов. Эмбрион плавает в полости, заполненной амниотической жидкостью, называемой также «водяной карман». Пупочным канатиком он связан с плацентой, которая поставляет питательные вещества. По окончании первого месяца развития размер эмбриона составляет 5 мм.

Чтобы отследить развитие эмбриона на основе недель аменореи, необходимо добавлять 2 недели: например, описанная выше 1-я неделя соответствует 3-й неделе по аменорее.

На 3-й день яйцо начинает быстро делиться: представленная здесь стадия из 16 клеток называется «морула»

Самочувствие мамы в первый месяц беременности

В первые 14 дней, находясь в ожидании месячных, вы, возможно, не обращаете внимания на совсем незначительные признаки, о которых вы вспомните позже, увидев своими глазами положительный результат теста на беременность. На 3-й или 4-й неделе беременности вы уже не сможете их игнорировать, они будут являться частью вашей повседневной жизни.

Ваше тело уже меняется

Груди увеличиваются в объеме, соски становятся более выпуклыми через несколько недель; ареолы темнеют, сам сосок становится выпуклым, и на нем видны небольшие выпуклости (бугорки Монтгомери). Вы начинаете набирать вес, в основном за счет запаса жировой ткани, где вы сможете черпать энергию впоследствии. Или, в более редких случаях, вы теряете вес - несколько килограммов; это неважно, потому что эмбрион получает все необходимое из вашего тела.

Обоняние становится более развитым, вы слышите приятные запахи - цветов, например. Но в то же время другие запахи, которые ранее не причиняли вам ни малейшего дискомфорта, например, некоторых видов пищи, вызывают тошноту.

Другие изменения проходят незаметно

Матка увеличивается в размерах с начала беременности. Чтобы малыш мог получать достаточное количество питательных веществ вместе с кровью матери, кровеносные сосуды расширяются, увеличивается объем поступающей крови; вместо 4 - до 5 или 6 л. Наконец, ускоряется сердечный ритм, дебит сердца возрастает от 30 до 50%. Ваше сердце бьется быстрее, потому что ему необходимо перегнать большее количество крови, и вся кардиоваскулярная система подстраивается под это усилие. Могут возникать некоторые неудобства - по-разному у разных женщин и по-разному в каждую беременность, к большому удивлению женщины. Дискомфорт может появляться в разном объеме, может не появляться вообще. Между этими двумя экстремумами возможны любые вариации.

Формирование плаценты

• Плацента формируется как матерью, так и плодом. Орошается плацента несколькими сосудами. К 5-му месяцу беременности она уже полностью сформирована; начиная с этой стадии она будет только расти, не меняя своей структуры. В конце плацента приобретает форму диска, диаметром 15-20 см и толщиной 2-3 см. Вес ее составляет от 400 до 600 г, то есть 1/6 от массы плода.
• Плацента пропускает кислород и питательные вещества, необходимые для роста плода, и удаляет углекислый газ и отходы в кровоток матери. В начале беременности плацента вырабатывает гормоны, которые способствуют ее развитию.
• Плацента также играет защитную роль, оберегая плод от множества бактерий и пропуская некоторые антитела матери, которые предохраняют его от ряда заболеваний. Эта защита продолжается в течение 6 месяцев после рождения ребенка.

Женщина быстро подмечает малейшие изменения, которые наводят на мысль, что она беременна.

Неудобства первых месяцев

• Могут появиться тошнота и рвота.
• Грудь набухает, становится болезненно чувствительной.
• Вы можете почувствовать усталость, упадок сил. Прогулка в 5 км на велосипеде вам кажется немыслимым усилием. Часто хочется лечь спать днем. Старайтесь больше отдыхать!
• Могут возникать боли в тазовой области (по обе стороны матки), связанные с напряжением связок, поддерживающих матку.
• Могут появляться головокружения или плохое самочувствие. Не отчаивайтесь - тошнота и рвота, плохое самочувствие и усталость длятся только первый триместр. Эти признаки также означают нормальный ход беременности.

Это время для консультации с Вашим врачом, который, после подтверждения наличия беременности, назначит лабораторные анализы.

Кто будет вас наблюдать?

Два специалиста способны наблюдать и вести беременность до родов, а затем некоторый период после родов. Это акушерка и гинеколог. Первая специализируется на наблюдении благополучно разворачивающихся беременностей, второй незаменим при появлении проблем у матери и/или ребенка.

Важная роль акушерки

За рубежом акушерки наблюдают достаточно большое количество беременностей. Имея медицинское образование, они могут 01 вести обязательные консультации наравне с гинекологами. Акушерка в состоянии выявить любую возникающую проблему, она также проводит ультразвуковое исследования и назначает лечение в случае необходимости. Только первичная консультация - вне ее компетенции, поскольку, чтобы записаться к акушерке, необходимо установить беременность. На Западе принята практика, согласно которой при нормальном течении родов в присутствии акушера-гинеколога нет необходимости.

В России акушерка наблюдает женщину только во время родов. Она оказывает женщине психологическую поддержку и выполняет простейшие манипуляции, не требующие вмешательства врача. После родов акушерка дает рекомендации, в частности, по кормлению ребенка грудью.

Гинеколог и роды

Если все акушеры одновременно являются гинекологами, то гинекологи акушерами, то есть специалистами по беременности, развитию плода и родам, не являются. Простой гинеколог может осуществлять медицинское наблюдение вашей беременности, но принимать роды он не может. Роды могут проводиться только акушерами и акушерками. При возникновении проблем медицинского характера привлекается скорее акушер-гинеколог, чем просто гинеколог. Лечение любых отклонений в развитии плода входит в его компетенцию, так же как и роды с применением акушерских щипцов или кесарева сечения. Он также ведет нормально протекающие беременности, что и происходит в большинстве случаев. Его компетенция начинается с первых недель и заканчивается в конце послеродового периода.

Есть ли возможность выбора?

Если в вашем анамнезе имели место трудные роды или серьезное заболевание, вас, скорее всего, направят к акушеру-гинекологу. Если все проходит хорошо, то _ваши пожелания учитываются, насколько это возможно. Возможности в данном случае ограничены уровнем медицинского обслуживания вашего региона проживания. В некоторых регионах, например, акушеров-гинекологов мало, и их приглашают только в самых деликатных ситуациях.

Некоторые женщины предпочитают акушерок, которые могут проконсультировать и на тему повседневной жизни. Другие, наблюдаясь много лет у определенного гинеколога или акушера-гинеколога, предпочитают его не менять.

Можно также выбирать врача из определенной клиники, поскольку он сможет находиться рядом в момент родов. В любом случае, указанные врачи в момент родов работают в одной бригаде.

Сейчас не только роды, но и ведение беременности вы можете доверить специалисту из платной клиники. Стоит серьезно подойти к выбору - соберите отзывы своих знакомых, проверьте тщательным образом наличие лицензии на оказание услуг у клиники и выбранного специалиста.

Контроль веса

Наблюдает ли вас акушерка или гинеколог - на каждой консультации вас ставят на весы для контроля набора веса. Слишком большой вес влечет за собой ряд проблем. В идеале, беременная женщина должна набрать от 9 до 12 кг в зависимости от телосложения. Каждый случай необходимо рассматривать отдельно. Нормальным считается набор веса от 10 до 12 кг.

Финансовый вопрос государственная или частная клиника?

В государственной клинике все расходы берет на себя государственная система страхования, за исключением расходов, связанных с выбором уровня комфортности (индивидуальная палата, телефон, телевизор). В частной клинике, в зависимости от ее статуса, уровень расходов может кардинально отличаться. Если клиника включена в ваш договор страхования, то расходы покрываются страховой компанией на 100%, за «комфорт» вы доплачиваете самостоятельно. Советуем каждый раз уточнять в страховой компании, покрывает ли она тот или иной вид расходов, особенно в случае оплаты услуг акушера-гинеколога (чаще всего страховка не покрывает данный вид услуг) или расходов на анестезию, если вы выбираете роды с эпидуральной анестезией. Если клиника «аккредитована», то это не значит, что она включена в договор: это означает, что вы осуществляете платежи самостоятельно, а система страхования вам возместит ваши расходы в размере 80% от суммы.

Причины кровотечения в первый месяц беременности

Кровотечения во время первых трех месяцев беременности могут иметь различное происхождение, которое не всегда удается идентифицировать. I 1ри этом всегда требуется проведение консультации с врачом и дополнительное обследование.

Отслоение яйца

В некоторых случаях оболочка яйца отслаивается от стенки матки, что вызывает кровотечения, характеризующиеся ярко-красным цветом крови, и обоснованную тревогу будущей матери. Отслоения подразделяются на несколько видов, в зависимости от площади и месторасположения по отношению к плаценте. Небольшое отслоение в несколько квадратных сантиметров напротив плаценты гораздо менее опасно, чем объемное отслоение (например, 10 см) со стороны плаценты.

В любом случае, предсказать развитие беременности невозможно При появлении подобного осложнения врач назначает отдых с выдачей больничного и рекомендацией ограничения поездок на машине, пока яйцо вновь не прикрепится к женке матки. При маточных сокращениях врач прописывает антиспазмолитическое средство. Если будущая мать имеет отрицательный резус-фактор (см. С. 72), врач назначает гамма-глобулин. В таких случаях организм справляется по большей части самостоятельно. Небольшие кровотечения, характеризующиеся темным цветом крови, могут возникать впоследствии без опасности для организма.

Эктропион

Во время беременности меняется состояние шейки матки - она становится более хрупкой. Небольшое кровотечение может быть вызвано вагинальным обследованием или сексуальным контактом. Врач может выявить это нарушение при простом осмотре зеркалом. Кровотечения прекратятся самопроизвольно, без медикаментов.

Внематочная беременность

Как следует из определения, это беременность, при которой яйцо прикрепляется вне матки, чаще всего в маточной трубе (яйцо не достигло матки), в шейке матки (низкое расположение яйца), или в брюшной полости (на яичнике или кишечнике). Маточная труба - это хрупкий орган, изнутри она выстлана реснитчатыми клетками, предназначенными для продвижения яйца по трубе. Будучи однажды разрушенными, эти клетки не восстанавливаются. При перенесенных сальпингите (воспалении маточной трубы) или ЗППП возрастает риск внематочной беременности. Риск также увеличивается, если пациентка курит.

Симптомы

Симптомами являются: задержка месячных, боли внизу живота, справа или слева (какая из труб поражена), и небольшое кровотечение (кровь темно-красная). Для постановки диагноза врач проводит гинекологический осмотр и назначает анализ крови на содержание бета-ХгЧ и вагинальное УЗИ. Подтверждение диагноза является сложной задачей даже при том, что современный уровень медицинской техники позволяет «увидеть» внематочную беременность.

Что делать?

Внематочная беременность не имеет продолжения, поскольку маточная труба растяжению не подлежит. Возможны два варианта лечения: медикаментозным или хирургическим путем. Врач выбирает один из этих методов, сообразно сроку беременности, болям, уровню бета-ХгЧ в крови, стадии развития внематочной беременности и наличию крови в брюшной полости.

Во Франции в таких случаях может назначаться медикаментозное лечение. Оно состоит во внутримышечном введении (единожды или дважды) препарата, разрушающего плодное яйцо. После чего врач внимательно наблюдает пациентку в течение определенного периода времени -пока анализ крови не подтвердит отсутствие беременности, что может занять чуть больше месяца.

В России в подобных ситуациях назначается хирургическое лечение - это проведение целиоскопии под общим наркозом: серединный надрез около 10 мм в диаметре и два маленьких разреза - 5-10 мм - слева и справа внизу живота. Данная операция позволяет, вскрыв маточную трубу, либо извлечь яйцо, либо удалить саму трубу.

А что потом?

У любой женщины, у которой уже была в анамнезе внематочная беременность, риск повторения данного эпизода возрастает в 5 раз. При новой беременности желательно на УЗИ подтвердить правильное местоположение яйцеклетки.

Питание: превентивные меры

В первую очередь питание - это источник удовольствия и внутреннего равновесия, но в ходе беременности желательно соблюдать некоторые меры гигиенической безопасности, чтобы избежать листериоза и токсоплазмоза. Данные заболевания являются доброкачественными, но представляют серьезную опасность для развития плода. Также стоит проявлять осторожность, чтобы не спровоцировать пищевую аллергию, особенно если вы, ваш супруг или ваши дети ей подвержены.

Аистериоз: превентивные меры

Заболевание редкое и чаще всего доброкачественное, листериоз тем не менее становится очень опасным при беременности. Причиной являются пищевые продукты, зараженные бактерией под названием листерия.

Для снижения риска заболевания избегайте употребления следующих продуктов:

• сырые морепродукты: копченая рыба, моллюски, сурими, тарама, суши;
• колбасные изделия кустарного производства: паштеты (свинина, гусятина), мясные рулеты, фуа-гра, разные виды холодца;
• все молочные продукты на сыром молоке: отдавайте предпочтение пастеризованному, стерилизованному (в т. ч. стерилизованному при сверхвысокой температуре) молоку, сырам на стерилизованном молоке, избегайте копченых (например, грюйер) и плавленых сыров. Удаляйте корочку с сыра;
• сырые пророщенные семена (соя, овес, чечевица и др.). Желательно также соблюдать несколько элементарных правит:
• тщательно мойте сырые травы и овощи;
• хорошо прожаривайте мясо, рыбу и филе;
• храните отдельно уже приготовленную и сырую пищу, лучше всего в закрытом виде;
• не храните слишком долго уже приготовленную пищу;
• проводите регулярную уборку и дезинфекцию вашего холодильника и рабочих поверхностей кухни;
• после работы с сырыми продуктами тщательно мойте руки и использованные кухонные принадлежности.

ВНИМАНИЕ!

При отсутствии иммунитета к токсоплазмозу и при наличии в доме кошки ни в коем случае не занимайтесь уборкой кошачьего туалета.

Токсоплазмоз: превентивные меры

Другим заболеванием, которого желательно избегать в период беременности, является токсоплазмоз. Анализ крови, сделанный в начале беременности, позволит подтвердить наличие у вас иммунитета к этому заболеванию.

Во избежание риска употребления продуктов, зараженных листерией, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, особенно в момент приготовления пищи.

Вредные привычки в первый месяц беременности

Употребление табака или алкоголя влечет за собой серьезные последствия для ребенка. Наркозависимость, в сочетании с проблемами экономического, социального и психологического характера, имеет еще более пагубные последствия. В случае токсикомании ломка во время беременности может проходить только под строгим медицинским контролем.

Сложные обстоятельства

Употребление различного рода наркотиков представляет особое явление в западном Обществе, идет ли речь о «легких» (например, гашиш) или о «тяжелых» (кокаин, героин) наркотиках. Токсикомания ассоциируется с нарушениями питания и инфекционной патологией; экономические и социальные проблемы усложняют оказание социальной и медицинской помощи.

Жизнь с риском для жизни

Употребление наркотиков подвергает опасности нормальное течение беременности. Часто происходит так, что беременность «обнаруживают» на поздних сроках, медицинское сопровождение производится либо в недостаточном объеме, либо его вообще нет, и нередки случаи, когда женщина приходит в роддом накануне родов или при появлении серьезного осложнения. Большое количество женщин, страдающих наркоманией, находится, по сути, вне общества и закона. Они не получают информации в достаточном объеме, что уж говорить о медицинском обслуживании. Кроме того, они могут быть инфицированы вирусом гепатита В или С, нельзя исключать и СПИД.

Последствия употребления различных наркотиков

Последствия для матери и для ребенка зависят от типа употребляемого наркотике. Марихуана и конопля врожденных пороков не вызывают, последствия идентичны табакокурению (см. С. 51), но этого уже достаточно, чтобы рекомендовать отказ от их употребления Настоятельный совет парам, желающим родить ребенка: не употреблять марихуану. Данное вещество усложняет зачатие и уменьшает способность к оплодотворению. Если самостоятельно избавиться от этой привычки не получается, можно обратиться к врачу или в различного рода ассоциации, чтобы положить конец этой зависимости Используемые методики те же, что и при табакокурении
Галлюциногенные субстанции провоцируют выкидыш и врожденные пороки плода.

Вещества, содержащие опий (морфин, героин), провоцируют психическую и Физическую зависимость матери и плода - после его появления на свет. То же происходит в случае употребления кокаина, в сочетании с другими опасностями: повышенный риск выкидыша, преждевременных родов, ретроплацентарная гематома (см. С 194) и малый вес ребенка. Возможны«серьезные осложнения для Материнского организма (инфаркт миокарда, судороги, артериальная гипертензия), которые ставят под угрозу жизнь самой женщины и ребенка. Воздействие экстази на беременность и развитие плода еще Мало изучено.

Наблюдение матери и ребенка

В ходе беременности возможно проведение курса дезинтоксикации, но под строжайшим врачебным контролем. Возможно проведение заместительного лечения метадоном, которое позволяет избежать осложнении, связанных с внутривенной наркоманией. Указанный курс также не провоцирует врожденных пороков у плода. Курс проводится введением прогрессивно уменьшающихся дозировок, особенно на поздних, близких к родам сроках.

Даже если мать предприняла неудачную попытку освободиться от зависимости, чаще всего ребенок страдает от абстинентного синдрома при рождении. Это может проявляться в виде судорог и нарушений поведения. То же самое происходит, если мать не прекращала прием наркотиков" во время беременности. В любом случае таким новорожденным необходимо особое медицинское наблюдение.

Наркотики и вес ребенка

Проблемы маленького веса (ниже кривой графика, взятой за «нормы») при рождении ребенка возможно избежать. Одной из основных причин малого веса и преждевременных родов.могут стать табакокурение, употребление алкоголя и наркотиков (точнее, кокаина). Они занимают не последнее место среди нарушений, несмотря на социальные превентивные программы.

Наркотики: абстинентный синдром под медицинским наблюдением

Беременные женщины, употребляющие какие бы то ни было наркотики - запрещенные или медикаментозные, - подвергают жизнь своего ребенка серьезной опасности. Любые вещества, запрещенные к употреблению (героин, кокаин, экстази, кристаллы метамфетамина, ЛСД или РСР-фенциклидин), и любые препараты, продающиеся по рецепту и вызывающие привыкание (наркотики, транквилизаторы, седативные препараты и таблетки для похудения), могут оказывать отрицательное воздействие на развитие плода и течение беременности.

Что делать?

Так как употребление наркотиков вызывает зависимость у матери и у плода, дезинтоксикационная терапия может осуществляться только в условиях специализированного медицинского учреждения. Основным правилом является постепенное сокращение дозы препарата, так как резкое прекращение приема может спровоцировать смерть плода. Медицинское сопровождение и поддержка будущей матери осуществляется медицинской бригадой того госпиталя, где она получает психологическую помощь, что, в свою очередь, позволит уменьшить потребление наркотиков при осложненном абстинентном синдроме.

Где искать информацию?

Для прохождения курса дезинтоксикации желательно как можно быстрее связаться с профессионалами, которые будут вам помогать в ходе всей беременности - и физически, и психологически.

Наличие любой зависимости является противопоказанием к кормлению грудью: наркотические вещества перелаются с молоком матери.

Избавиться от сигареты

Выявить мотивацию вашего желания бросить курить. Это легко, если вы уже беременны.

Выбрать методику. Вы хотите бросить курить уже завтра или будете бросать постепенно? В обоих случаях необходимо выбрать конкретный день для того, чтобы бросить курить или начать уменьшать количество сигарет. В этот день выберите для себя деятельность, которая никак не ассоциируется с сигаретами.

• Определите, почему вы курите. Это вам доставляет удовольствие, стимулирует или расслабляет, снимает стресс или фрустрацию? Вам нужно иметь что-то во рту или между пальцев? Непреодолимое желание курить? Вы курите по привычке и зажигаете сигарету, даже не замечая этого?
• Как только вы идентифицировали ситуации, подталкивающие вас к курению, постарайтесь найти соответствующую замену: займите руки чем-нибудь, возьмите зубочистку или жевательную резинку, отправьтесь на прогулку (быстрым шагом), сделайте упражнения на релаксацию, выйдите из помещения, избегая тех мест, где вы обычно курили, а также возбуждающих средств (чай и кофе), продуктов и напитков, которые у вас ассоциируются с сигаретой, и т. д.
• Если вы не выдержали и выкурили-таки сигарету, не отчаивайтесь и не сдавайтесь - просто начните сначала.
• Скажите себе, что у вас больше нет выбора - нельзя курить ни в общественных местах, ни на улице.
• Не стесняйтесь спросить совета врача.
• Почитайте о положительном воздействии, которое могли бы оказать на вас гипноз, акупунктура и различные техники релаксации.
• Будьте внимательны: пластыри, жевательные резинки и другие заменители никотина могут представлять опасность для беременной женщины. Поговорите об этом с вашим врачом.

Как бы ни хотелось этого будущей матери, курс дезинтоксикации невозможно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Необходимо медицинское сопровождение.

Психология: воображаемый ребенок

Часто у будущей матери желание иметь ребенка трансформируется в «мнимого» ребенка: его положение в семье, его имя и даже физические черты. Как только появляется желание иметь ребенка, женщина адаптирует его к реальности.

Что такое «воображаемый» ребенок?

Во время беременности будущая мать аккумулирует в себе свои мечты, желания, амбиции - образовательные и социальные. Она как бы создает идеального и безупречного ребенка. В своем воображении она наделяет ребенка некими положительными качествами: «моя дочь будет гениально играть на пианино» или «мой сын будет одаренным спортсменом»...

Иногда этот переход дается сложно, почти болезненно. Случается, что ребенок разочаровывает мать: она ждала себе свои мечты, желания, амбиции - образовательные и социальные. Она как бы создает идеального и безупречного ребенка. В своем воображении она наделяет ребенка некими положительными качествами: «моя дочь будет гениально играть на пианино» или «мой сын будет одаренным спортсменом»

Нет ничего более нормального и здорового: этот мысленный идеал является фундаментом будущей любви. Родившись, реальный ребенок заменяет воображаемого.

Иногда этот переход дается сложно, почти болезненно. Случается, что ребенок разочаровывает мать: она ждала девочку, а родился мальчик, или ей не понравилась внешность ребенка. Если она испытывает разочарование, это не означает, что она «плохая мать».

Видеть жизнь в розовом свете

• Часто говорят, что оптимисты живут дольше и здоровья у них больше. Сегодня все факты заставляют верить в то, что беременные женщины, настроенные на хороший исход, действительно приятно проводят время весь период беременности. Таким образом, вера в хорошее уменьшает риск преждевременных родов или рождения ребенка с маленьким весом. Доказано, что стресс играет первостепенную роль в появлении патологий, в том числе у беременных женщин. Итак, не позволяйте проблемам ложиться на ваши плечи и выделяйте себе время на глубокий вдох-выдох.
• Мать, чья первая беременность прошла спокойно, скорее всего, проведет спокойно и вторую беременность. И тем лучше, если она уже избавилась от вредных привычек и приобрела полезные (сбалансированное питание, адаптированная физическая нагрузка).

Иногда желание неоднозначно

С момента, когда женщина осознает, что она ждет ребенка, физиологический аспект занимает место между сознательным и бессознательным. Факт беременности конкретизирует изначальное желание иметь ребенка. Благополучие беременности (или ее прерывание) зависит и от психологических факторов. Дорога от желания иметь ребенка до статуса матери не всегда проста.

Желание или намерение?

В наши дни женщина, одинока она или замужем, все больше стремится максимально «запрограммировать» свое материнство. Но даже самая решительная позиция не всегда соответствует природе: если и существует область, где принятое решение не означает немедленного результата, то это именно зачатие. Формулировка «ребенок, сейчас, когда я захочу» срабатывает редко. Ребенок может появиться тогда, когда его и не ждали.

Хочу «быть беременной» или «хочу вырастить ребенка»?

Женщина может хотеть наблюдать, как увеличивается ее живот, не испытывая подлинного желания родить ребенка. Беременность может служить «подтверждением» того, что она не бесплодна. Желание иметь ребенка может являться своеобразным сплавом разных глубоких желаний, которые иногда не имеют ничего общего с материнством или воспитанием ребенка.

Какими бы ни были глубинные мотивы, как только вы забеременели, для вас начинается новый путь.

Хотеть ребенка, затем вынашивать его - вот два этапа, которые, каждый по-разному, готовят вас к материнству.

Частые вопросы в первый месяц беременности

У меня проблемы с пищеварением; я хотела бы какое-нибудь натуральное средство. Что вы мне посоветуете?

Затруднения с пищеварением

Листья свежей или сушеной перечной мяты позволяют облегчить пищеварение. После обильной еды пейте настой или сосите конфеты из перечной мяты.

Перечная мята содержит ментол, который, как показали исследования, способствует расслаблению мышц пищеварительного аппарата и является эффективным средством от тошноты и несварения желудка. Ментол благоприятствует выведению желудочных газов. Но это средство следует применять в малых дозах.

Чтобы снизить симптоматику, употребляйте в пищу сырой чеснок. Настойка из кардамона или биологически чистой апельсиновой кожуры также помогает решить проблему с пищеварением.

Я не узнаю свою грудь, она стала большой и чувствительной. Грудь останется такой же или это напряжение после того, как я рожу, пройдет?

Метаморфозы с грудью

Увеличение груди является одной из физических характеристик беременности. Грудь увеличивается и становится более чувствительной из-за повышения содержания эстрогена, прогестерона и про-лактина, вырабатывающихся организмом (некоторые женщины испытывают почти то же самое за несколько дней до менструации). Эти изменения не случайны. Ваш организм меняется, чтобы приобрести возможность кормить ребенка после его рождения.

С течением беременности грудь увеличивается в объеме, но к 3-4 месяцам ее чувствительность, к счастью, снижается. Останется ли грудь такой же большой сразу после родов, никто не может сказать. Грудные ткани частично растягиваются по причине беременности, но также много зависит от природы (генетический фактор). Даже если у вас от природы высокая и крепкая грудь, носите во время всей беременности соответствующие лифчики. ЕсЛи ваша грудь слишком объемна, не снимайте лифчик и на ночь (предпочтительнее из хлопка и не слишком тугой).

Увеличение объема не единственное изменение, которое происходит в груди. Ареола (околососковый кружок) темнеет и расширяется, иногда покрывается мелкими коричневыми пятнами. Голубоватые вены под кожей появляются из-за притока крови и подготовки груди к лактации. После родов - или позже, если вы будете кормить грудью - кожа приобретет свой нормальный вид.

Я читала, да и мама мне много говорила об этом, я боюсь выкидыша. Какие факторы могут вызвать выкидыш на ранней стадии беременности?

Угроза выкидыша

Спонтанные преждевременные роды (выкидыш) чаще всего происходят в первые два месяца. Они случаются у 20% всех беременностей. Возраст - осложняющий фактор: в два раза больше выкидышей у женщин 40 лет, чем у женщин 20 лет. Это связано с более частыми аномалиями хромосом, которые делают эмбрион нежизнеспособным. Речь идет о «несчастном случае». Чаще всего нового выкидыша такого типа не следует бояться.

Не являются факторами, отвечающими за выкидыш:

• беременность после внутриматочной спирали;
• рубцовая эндометрия после абортов;
• конфликт или стресс;
• падение или другой несчастный случай, ведущий к несерьезной травме;
• физическая деятельность, уборка или поднятие относительно тяжелых предметов.

Многие факторы могут, в той или иной степени, увеличить риск выкидыша. Это причина, по которой после трех выкидышей предписывается делать всесторонний анализ.

Причины выкидышей:

• - аномалия хромосом у матери или отца;
• - фиброма или пороки развития матки;
• - вагинальная инфекция;
• - дисфункция щитовидной железы;
• - нарушения Аэмостаза и иммунной системы;
• - недостаток витаминов.

Важно знать, какого типа боли испытывает женщина внизу живота, слабые или сильные. Кровянистые выделения не обязательно являются предвестниками выкидыша. Беременность, которая протекает нормально, может в какой-то момент дать один из этих симптомов.

По словам врача, у меня отрицательный резус. Какие могут быть последствия?

Отрицательный резус и медицинские процедуры

Поскольку у вас Rh-, вы подвергнетесь особым процедурам. Прежде всего, следует узнать, какой резус у будущего папы.

• Если у него тоже Rh-, то у плода непременно будет отрицательный (два родителя с отрицательным резусом не могут дать ребенка с положительным резусом), то есть ваш организм не будет его воспринимать как «постороннее тело». Никаких осложнений не предвидится.
• Если у папы ребенка Rh+, то существует вероятность, что плод унаследует его резус-фактор, что создаст несовместимость между вами и ребенком.

Как правило, при первой беременности это не вызывает осложнений. Однако некоторые женщины могут быть иммунизированы (то есть вырабатывать антитела Rh+) в течение первой беременности, что пагубно для последующих, если снова вынашивается ребенок с положительным резусом. Вот почему во время беременности организована некоторая профилактика. Женщинам с Rh-, если у ее партнера Rh+, систематически вводится Rhophylac 300 между 26-й и 30-й неделей аменореи.

Более того, если возникает частная ситуация, при которой происходит проникновение крови плода в кровь матери (например, травма живота), вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с вашим ребенком все в порядке и сделать профилактический укол.

Поиск нерегулярных агглютининов будет осуществляться с обязательной методичностью (на 6-м, 8-м и 9-м месяце) с тем чтобы выявить потенциальное присутствие опасных антител.

Возможно также определение группы Rhesus плода путем анализа материнской крови. Этот метод используется в особых случаях, когда необходимо следить за иммунизированной женщиной. Однако врачи все больше предписывают данный анализ, когда у матери Rh- , а у отца Rh+. Уколов Rhophylac можно избежать, если у плода тоже отрицательный резус. Единственная проблема - высокая цена.

Каждая будущая мать, осознавая ответственность за свое здоровье, обязана регулярно посещать врача.

• Если вы почувствовали боль в подбрюшье с одной или обеих сторон; если это сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой, рвотой;
• Если обнаружите легкие или обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно если они сопровождаются болью в животе или спине;
• Если вы заметили кровянистые выделения из молочных желез, прямой кишки, мочевого пузыря. Если происходит отхаркивание мокроты с кровью;
• При вытекании жидкости из влагалища. Неожиданные тянущие боли и отсутствие мочи, отек рук, лица, век, особенно если это сопровождается головной болью или нарушением зрения.
• Надоедливая головная боль, не проходящая в течение 2-3 часов — звоните врачу в тот же день; если же это вызывает сильное беспокойство, сопровождается опуханием глаз, лица, рук — звоните немедленно.
• Если во время мочеиспускания вы чувствуете боль или жжение и если этому сопутствует озноб, температура, боль в спине;
• Если вы почувствуете беспокойство, двойное видение, продолжающееся 2-3 часа;
• Если рвота сопровождается головной болью и температурой — позвоните врачу немедленно.

• 1.5.1 Итак, если вы беременны

Беременная женщина в начале пути

Часто женщина узнает о беременности не сразу, а уже спустя примерно 2 недели. Это происходит в связи с отсутствием явных признаков в первый месяц беременности. В первые дни в организме женщины происходит таинственное путешествие оплодотворенной яйцеклетки до матки, где ей необходимо закрепиться. Ведь именно из тканей матки зародыш получит необходимые вещества для продолжения жизнедеятельности и своего развития. На четвертой неделе размер эмбриона достигает уже 0,5-1 мм. Но женщина в начале беременности в своем животе не испытывает никаких ощущений.

Первые признаки беременности

1. В первую очередь о состоянии беременности женщина понимает при нарушении менструального цикла. Даже, если задержка составляет всего 2 -3 дня, стоит сделать тест на беременность в домашних условиях либо обратиться к врачу.
2. Токсикоз на ранних сроках беременности. Это состояние включает в себя не только известный симптом- тошноту, но и слюноотделение; снижение аппетита; головокружение; изменение давления. В 1-й месяц в животе могут даже прослеживаться не сильные болевые ощущения.
3. В первый триместр беременности часто может наблюдаться снижение активности, слабость. При чем такие ощущения могут возникнуть уже в первые недели беременности из-за повышения числа гормонов в организме беременной женщины.
4. Частые изменения эмоционального фона беременной (перепады в настроении). Перестройка в организме женщины в первый месяц беременности идет полным ходом, в результате и возникают эмоциональные скачки. Причем настроение может меняться очень быстро и резко.
5. Вкусовые ощущения могут кардинально или слегка измениться, что так же должно подтолкнуть женщину к мысли о беременности. Ведь не зря же говорят, что беременных «тянет на солененькое».
6. Набухание груди. Чаще всего происходит в более поздний период, но может наблюдаться и в начале беременности.

В первые дни беременности женщина может чувствовать сразу несколько признаков своего состояния либо ни одного. А вот визуально беременность можно определить примерно на 3 месяц или позже.

Что делать, если вы «почувствовали себя беременной»

В первую очередь стоит сделать тест на беременность в домашних условиях. Если результат отрицательный, то вы можете подождать еще несколько дней. Ведь беременность - далеко не единственная причина задержки менструального цикла. Если же результат положительный, то стоит обратиться к вашему гинекологу. И затягивать с этим не стоит. Ведь с этой минуты в ваших руках не только ваше здоровье, но и состояние будущего малыша. Если же врач подтвердит ваше состояние беременности, необходимо составить четкий план действий. Причем продумать нужно не только период беременности, но и свои действия в первые дни после родов.

Правильное питание

В 1 й месяц беременности необходимо составить для себя подходящий рацион, который будет содержать все полезные вещества и витамины в необходимом количестве. Для начала нужно определиться, что можно, а что нельзя.

Запрещенные продукты

1. Некоторые виды рыбы: скумбрия, макрель, рыба -меч, тунец, а так же сырая рыба (суши).
2. Ограничить употребление жиров (в том числе жирное мясо, кондитерские изделия и д.р.)
3. Майонез и другие виды готовых магазинных соусов.
4. Все меню фаст -фуда.

Ух ты! Я беременна!

Вот и наступило это важное событие. Может, это сюрприз, а может, результат давних ожиданий и стараний. Женщина ведет все тот же привычный образ жизни, работает и отдыхает, вот только на самом деле все уже совсем по-другому…

Изменения в организме в первый месяц беременности

Малыш еще настолько мал, что внешне беременность заметить пока нельзя. Фигура никаких изменений не претерпевает, животик не округлился, вес остается на прежнем уровне. Но внутренние изменения уже запущены и работают на полную мощность.

Возможно, женщина заметила некоторое учащение сердцебиения и дыхания, что свидетельствует об ускорении кровотока и обменных процессов всего организма – режим повышенной готовности. Многие мамы рассказывают, что чувствовали какие-то изменения в организме еще до задержки менструации.

Третья часть беременных рассказывает о неприятных, немного болезненных ощущениях в груди, повышении ее чувствительности, увеличение в размерах за счет набухания. Некоторые мамы описывают нетипичные ощущения внизу живота.

На первой – второй неделях беременности могут появиться незначительные, мажущие кровянистые выделения, которые не должны доставлять беспокойства, так как свидетельствуют о трансплантации малыша в стенку матки.

Так же могут изменяться привычные вкусы и привычки. Например, любимые блюда вызывают отвращение, от запаха кофе хочется закрыть нос, а духи стали настолько противны, что будущая мама удивляется, как раньше все это терпела. Может появляться постоянное чувство голода, желание съесть что-нибудь несъедобное, металлический привкус во рту.

Тошноты и рвоты, с которой большинство мам ассоциируют ранние сроки беременности, еще нет.

Большой процент будущих мам жалуются на очень быструю утомляемость и снижение работоспособности, а так же постоянную сонливость и усталость.

Если женщина уже очень долго хочет иметь малыша, то именно в это время испытывает наибольшую психологическую нагрузку. Постоянно задается вопросом, получилось ли на этот раз или нет? Эти потрясения не только вредны для малыша, но и могут его погубить.

Организм малыша на 1 месяце

Эмбрион напоминает на первом месяце скорее головастика, чем человека. Размеры его очень малы, рисовое зернышко и то больше. За следующие две недели начнут формироваться спинной мозг, позвоночник, сердечко и пищевод, некоторые крупные сосуды, зачатки будущих конечностей.

Весь свой запас генов малыш получил от родителей через ДНК яйцеклетки и сперматозоида. Каждая из 23 хромосом этих половых клеток принесла малышу больше 2000 различных генов, которые и определят в будущем цвет глаз и волос, рост и группу крови, музыкальные способности, привычки и характер.

Пол будущего малыша зависит от «главной» папиной хромосомы сперматозоида – Y-хромосомы. Если таковая имеется, то на свет появится мальчик, если вместо нее в наборе сперматозоида Х-хромосома, то следует ожидать рождения дочери.

Первая неделя – ответственный процесс, в результате которого оплодотворенная яйцеклетка продвигается по маточной трубе по направлению к матке, продолжая при этом очень активно делиться и расти. В начале второй недели она достигает внутренней стенки матки и плотно прикрепляется к ней (этот процесс носит название имплантация). Устанавливается очень тесная связь с мамой и ее организмом.

Третья неделя — время закладок основы всех будущих органов и систем, происходит дифференцировка клеток и тканей. Уже начался процесс образования сердечно — сосудистой системы ребенка. Сердце сначала однокамерное, основные черты сердца взрослого человека оно приобретет лишь через 5 недель. Закладка нервной системы, образованная на второй неделе, трансформируется в спинной и головной отделы, которые в будущем сформируют центральную нервную систему малыша.

Четвертая неделя – время появления глазных впадин, т.е. мест образования органов зрения. Развитие ручек и ножек также становится очень активным, ускоряется образование внутркнних органов ребенка.

К концу первого месяца зародыш имеет «рост» в 4 мм.

Постановка на учет: первая беседа с гинекологом

Обычно первичный прием длится втрое дольше обычного посещения врача женской консультации, ведь столько нужно рассказать, столько спросить, сделать множество назначений и измерений. Доктор соберет анамнез жизни и болезни у новоиспеченной будущей мамочки, чтобы в последующем времени правильно и вовремя оценить риск развития осложнений, сделать все возможное для благополучного протекания беременности и здоровья малыша.

Схема обследования женщины при постановке ее на учет по беременности, как правило, стандартная, изменяется она только в особых случаях. Главная цель первого визита к врачу – поставить точный диагноз, то есть подтвердить беременность при ее наличии.

Для этого он должен выяснить дату последней менструации, расспросить о возможных симптомах и ощущениях женщины, результате теста на беременность, если таковой проводился в домашних условиях. Выяснив дату последних месячных, гинеколог определит с помощью специальной методики приблизительную дату родов.

Следующий этап обследования – гинекологический осмотр в кресле, при котором проводится оценка состояния шейки матки, размер матки и ее консистенцию. По степени увеличения матки можно также судить о приблизительном сроке беременности. Так же врач может диагностировать осложнения.

Первый месяц – самый богатый на всевозможные нарушения и сбои. Таким образом, наш организм сохранит только здоровую и жизнеспособную беременность. Часто неправильное развитие губительно для эмбриона, и он, к сожалению, вынужден погибнуть, ведь «ошибки» на таких ранних сроках,как правило, с жизнью несовместимы. В самом худшем случае беременность прервется, причем женщина даже не узнает об этом. Симптомами могут быть не совсем обычная менструация с отклонением на пару дней.

Следует подробнее остановиться на других, очень серьезных осложнениях:

• Внематочная беременность . Возникает при имплантации эмбриона не в стенку матки, а в слизистую трубы, брюшной полости, яичника и др. Условий для жизни и развития зародыша там нет, к концу первого месяца он погибает, и беременность прерывается, причем сопровождается опасными осложнениями для женщины (кровотечение, шок). Нужна экстренная операция.
• Киста желтого тела . На месте образования желтого тела яичника возникает патологическое образование – киста. Опасность состоит в возможности ее разрыва и сильного кровотечения. Как правило, она проходит самостоятельно к середине беременности. Лечение, если оно все же необходимо, также оперативное, но беременность возможно сохранить.

Анализы: Анализы крови общий и биохимический, анализ мочи, на ВИЧ, сифилис, герпес, краснуху, токсокароз. Необходимы также консультации офтальмолога, хирурга и терапевта, невролога и ЛОР-врача. Остальные назначения делает врач индивидуально.

Назначения специалиста

Витамины – спутник любой беременной женщины на всем ее долгом и трудном пути. Главный из них – фолиевая кислота. Дефицит на ранних сроках очень опасен, велика вероятность развития серьезных осложнений. Необходим также и витамин Е, имеющий важное значение для малыша.

Обязательным является так же и йод. Но никакие препараты самостоятельно принимать нельзя, назначения делает только врач!

Обычно, протекающий без патологии первый месяц, контроля врача не требует.

Фотографии животиков

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя беременным

Многие женщины, забеременевшие впервые, считают себя больными уже с первых дней беременности, и даже не представляют себе, что можно и на протяжении следующих девяти месяцев вести активный образ жизни и наслаждаться почти всеми привычными удовольствиями, ни в чем себе не отказывая.

При этом, если беременность здоровая, без всяких отклонений и токсикоза, вы можете даже ходить в поход, съездить в путешествие, или покататься на американских горках в первом триместре! Попробуйте, и вы поймете, что беременность — не страшное болезненное состояние на девять месяцев, а одно из самых захватывающих приключений в вашей жизни!

Первые 12 недель беременности считаются наиболее важными тремя месяцами для успешной беременности. Давайте определимся, за счет чего ваш малыш может начать правильное и здоровое развитие.

Можно. Скажите «привет!» нормальному питанию. Абсолютно нормально придерживаться здорового питания, которое дарило вам здоровое ощущение ранее. Запрет употребления каких-либо натуральных продуктов бессмысленен — ни фрукты, ни ягоды, ни мясо не нанесут вреда вашему малышу.

Нельзя. Пить спиртное, курить и есть продукты с консервантами. Алкоголь и курение — наверное, единственный категорический запрет на все время беременности. Тяга к определенным продуктам (будь то борщ с вареньем, или курица в шоколаде) вполне нормальна. Главное — чтобы продукты не были напичканы красителями и консервантами. Еще один нюанс — жирная пища. В некоторых случаях она может вызвать расстройство желудка.

Можно. Мыслите позитивно. Положительный настрой во время первого триместра очень важен для будущей мамы.

Старайтесь максимум времени уделять себе и любимому делу, отдыхайте и балуйте себя! Сейчас вы — принцесса и заслуживаете соответствующего обращения в полной мере.

Свадебное портфолио за один месяц — Выпуск 22,

Нельзя. Зачастую поначалу у беременных возникают стресс и тревога, но не позволяйте им препятствовать нормальному настроению и развитию беременности. Старайтесь избегать общения с психически неуравновешенными, постоянно депрессивными людьми, не возлагайте на себя излишние заботы. Ну и, конечно, если уж случилось так, то похорон беременным тоже следует избегать.

Не подвергайте себя действию загрязняющих веществ. Если вы любите прогулки по вечерам, то не обязательно ходить в шумном загрязненном квартале мегаполиса — не поленитесь, выйдите в парк! Для длительных поездок лучше использовать автомобиль. На самолете летать можно, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом. По возможности, избегайте воздействия токсичных продуктов, содержащихся в бытовой химии, красящих веществах и т.п. К непроверенным процедурам при беременности относят солярий — его эффект до конца не изучен, поэтому лучше от него воздержаться.

Можно. Больше общения. Как будущая мать, вы можете ощущать себя в растерянности и отдалиться от партнера, боясь непонимания с его стороны. Запомните: общение — ключ к поддержанию и сохранению интимной жизни на все время супружества, не только беременности.

Нельзя. В первое время не торопитесь заниматься сексом (могут еще не проявиться возможные осложнения). Лучше повременить месяца три. Во втором и третьем триместре беременности он уже будет не опасен, так что потерпите немного. Тем более, что есть много приятных моментов помимо секса, которые вы с партнером можете подарить друг другу.

Физические занятия

Можно. Если вы регулярно посещали те или иные занятия фитнесом, либо в тренажерном зале, или занимались танцами, то при нормальном протекании беременности продолжайте делать это, занимайтесь в удовольствие. Может, потребуется снизить интенсивность, но полностью прекращать занятия не стоит. Конечно, проконсультируйтесь с ведущим врачом и тренером.

Нельзя. Поднимать и двигать тяжелые предметы в первом триместре беременности категорически нельзя. Это может привести к смещению центра тяжести, перенапряжению мышц, спазмам и спровоцировать выкидыш.

Прием медикаментов

Можно. Помимо фолиевой кислоты и поливитаминов, рекомендованных ведущим врачом, в первом триместре беременности нет необходимости абсолютно ни в каких медикаментах (при отсутствии у вас, конечно, хронических либо острых заболеваний).

Нельзя. Скажите «нет» абсолютно любым лекарствам, даже продающимся без рецепта, не назначенным вашим врачом. Даже безобидный аспирин может оказать отрицательное воздействие на развитие вашего будущего ребенка.

Запомните основное: беременность — не болезнь. Это временное состояние организма, которое у очень многих беременных проходит практически незаметно. Наслаждайтесь жизнью, несмотря ни на что!

© 2014 «NewMama.info»

Что нельзя делать в первые месяцы беременности

Женщина чувствует себя очень счастливой, когда узнает о своей беременности. Мы уже рассказывали, как узнать точный срок беременности самой или благодаря помощи враче в клинике. Но вместе с радостью появляется тревога о будущем малыше. Это не удивительно, ведь первые месяцы беременности являются довольно сложным периодом, во время которого необходимо максимально следить за своим здоровьем. Что же ненужно делать на ранних сроках беременности?

Во-первых, необходимо обращаться к врачу при каждой задержке менструации. Это позволит, как можно раньше определить беременность и ее сроки. Это очень важно, ведь в первые месяцы беременности яйцеклетка достаточно уязвима и именно тогда начинается формирование органов будущего ребенка. В этот период особенно важно нечаянно не навредить малышу. Поэтому следует как можно раньше изменить свой привычный образ жизни. Это также важно, ведь в период беременности меняется гормональный фон, а нагрузка на внутренние органы увеличивается в несколько раз.

Как только подтвердится беременность, необходимо сразу внести для себя ряд ограничений. Для начала необходимо полностью отказаться от медикаментов, а если их прием необходим, о своем состоянии необходимо сообщить лечащему врачу. Также нужно полностью исключить употребление никотина, алкоголя и наркотиков. Курение сегодня, пожалуй, самая частая проблема беременных женщин, ведь только 20% из них соглашаются отказаться от этой вредной привычки ради здоровья будущего ребенка.

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя проходить рентгенологические обследования. Также очень не рекомендуется контактировать с больными, ведь даже самая небольшая инфекция может нанести непоправимый вред ребенку. Любые вирусные инфекции в первые месяцы беременности могут спровоцировать пороки и вмешаться в процесс формирования органов малыша.

Необходимо во время беременности следить за свои питанием. С рациона нужно убрать копченое, жирное, хлеб и сдобу. Также необходимо ограничить употребление продуктов с большим содержанием соли. Это позволит избежать отеков и сильного набора веса в этот период. В ежедневное меню рекомендуется включить как можно больше свежих фруктов, овощей, а также молочных продуктов, которые богаты кальцием и многими витаминами. Кроме алкоголя во время беременности следует отказаться и от тонизирующих напитков, а также крепкого черного чая и напитков, содержащих кофеин: кофе, горячего шоколада и какао.

Противопоказаны беременным и сильные физические нагрузки. Если до этого женщина занималась в тренажерном зале, то такие занятия лучше всего заменить легкой гимнастикой и дыхательными упражнениями. Можно также записаться на специальную физкультуру для будущих мам и заниматься в группе. Нужно как можно больше бывать на свежем воздухе. В день рекомендуется гулять не менее часа. Хорошо, если есть возможность записаться в бассейн. Такие занятия очень хорошо укрепят мышцы и подготовят к родам.

Беременность: что можно и что нельзя

Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?

Что можно во время беременности?

• Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
• Многих беременных «пробивает» на пиво. Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
• В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение — ребеночек находится вообще без сознания.
• Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
• Из лекарственных препаратов безвредны только но-шпа (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
• Спать на спине можно (если вам удобно).
• Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
• Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
• Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.

Что нельзя во время беременности?

• Курение, алкоголь и наркотики — под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
• Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется — то можно иногда понемножку.
• Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
• Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
• Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
• Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
• При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
• Нельзя перегреваться. Поэтому от горячих ванн, сауны и бани придется отказаться.
• Не затевайте ремонт в этот период — краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
• Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда — к малышу.
• Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
• Не стоит делать какие-либо прививки.

Плод на четвертой неделе беременности фото: babycenter.com

Первый месяц беременности может протекать по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины: кто-то с первого же дня ощущает происходящие перемены, а кто-то довольно продолжительное время не догадывается о своем новом статусе.

Первый месяц внутриутробного развития ребенка самый важный, и, хотя с уверенностью можно сказать, что ни один месяц из девяти нельзя считать второстепенным или малозначимым, именно первые недели гестации имеют ключевое значение для всего процесса беременности.

Именно в этот период происходят события, направляющие ход развития будущего ребенка. От того, насколько успешно произойдет прикрепление эмбриона к стенке матки, полноценно ли перестроятся маточные артерии, как будет протекать формирование плаценты – от всех этих факторов зависит дальнейшее течение беременности.

Признаки беременности на 1 месяце

Главный признак наступившей беременности – отсутствие очередной менструации. Заметив задержку, можно сделать тест на беременность. Он продается в каждой аптеке и стоит недорого, но если со дня зачатия прошло еще совсем мало времени, тест-полоска может показать ложноотрицательный результат.

Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) дает значительно более точный результат и определяет наступление беременности уже с первого дня задержки. Кроме того, у женщины присутствуют следующие симптомы беременности на 1 месяце :

• увеличение размера груди;
• появляется утренний токсикоз;
• увеличивается количество влагалищных выделений;
• может слегка тянуть низ живота или поясницу;
• иногда возникает слабость и головокружение
• могут появиться высыпания на лице.

Не у всех женщин проявляются именно такие симптомы. Бывает, что у беременной не бывает раннего токсикоза или тянущих ощущений в животе, но присутствуют какие-либо другие, менее типичные признаки – все очень индивидуально.

К концу первого месяца ваш малыш, который для врачей пока что является эмбрионом, достигает в длину четырёх сантиметров. Совсем малютка, правда? Но этот месяц является чуть ли ни решающим для его развития.

• В течение первой недели яйцеклетка, которая была оплодотворена сперматозоидом, передвигается по маточной трубе в полость матки. Попутно сама яйцеклетка делится, а после, уже оказавшись в маточной полости, ещё около трёх дней продвигается к месту закрепления.
• На второй неделе беременности внешний слой зародыша начинает выработку хорионического гонадотропина. ХГЧ говорит материнскому организму о том, что пришло время гормональной перестройки, потому что внутри него зародилась новая жизнь. Яйцеклетка уже не способна питать зародыш, и эта функция переходит к жёлтому телу. Вскоре и жёлтое тело себя исчерпает, передав важнейшую работу плаценте и пуповине, которые пока ещё не сформированы.
• На третьей неделе происходит закладка хорды зародыша, формируются так называемые листки, из которых чуточку позже начнут формироваться внутренние органы и системы. К 22 дню вашей беременности эмбриончик уже имеет сердце, которое бьётся и качает кровь, подобно насосу.
• На четвёртой неделе малыш похож на человеческое ухо. Его окружает амниотическая жидкость в небольшом количестве. У крошки формируются глазные яблоки и зачатки нижних и верхних конечностей.
• Тельце эмбриона мягкое на ощупь и практически прозрачное. Однако хвостик и голова уже вполне различимы.

ТЫ

Анализы и медицинские обследования

Уже на восьмой день после того, как у представительницы прекрасного пола случилась овуляция, в её организме начинает вырабатываться ещё один «беременный» гормон — хорионический гонадотропин (сокращённо ХГЧ). Момент старта выработки этого гормона приходится на второй день с момента закрепления эмбриона в маточной полости. Если сдать кровь на 1 месяце беременности для определения уровня ХГЧ, можно также получить подтверждение беременности. Причём анализ крови на ХГЧ считается более надёжным, чем домашний тест. С результатами этого анализа уже не поспоришь. О том, .

Что покажет УЗИ

УЗИ в первый месяц беременности сможет показать вам и вашему врачу разве что малюсенькую точку в полости матки. Эта точечка — ваш будущий малыш. Многие мамочки категорически отказываются от ультразвукового исследования на ранних сроках. Но давайте раз и навсегда ответим на вопрос о том, можно ли делать УЗИ в 1 месяц беременности. Можно, потому что безопасность ультразвукового аппарата является научно доказанной. Долгое время с телеэкранов нам твердили о том, что УЗИ наносит вред живым тканям, однако учёные доказали, что это мнение является ошибочным.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Будущая мама пока ровным счётом ничего не ощущает. Однако после овуляции она уже может определить своё интересное положение при помощи базальной температуры. Для этого необходимо утром, не вставая с кровати, остаться в горизонтальном положении и произвести замеры ректальным способом. . В момент овуляции базальная температура существенно повышается и достигает уровня 37,0 градусов Цельсия. Если сперматозоид встретился с яйцеклеткой и всё произошло, значит вплоть до 14 недели беременности базальная температура останется повышенной. Поэтому если у вас задержка, если тест говорит «да», а температура выше обычного уровня, значит это действительно правда: вы скоро станете мамой!

А вообще, несмотря на то, что внешне вы чувствуете себя ровным счётом так же, как и до этого, внутри вас бурлят изменения. В вашем организме началась колоссальная гормональная перестройка. Представительницы прекрасного пола, которые особенно чувствительны к изменениям подобного рода, могут заметить у себя:

• перемену настроений;
• учащённое мочеиспускание;
• повышение чувствительности груди;
• чувство тошноты в утреннее время суток;
• повышенное выделение слюны.

Боли в животе

Возникающие время от времени несущественные боли внизу живота не должны вас особо беспокоить. Дело в том, что из-за гормональной перестройки на ранних сроках беременности вас может беспокоить то, что раньше не беспокоило. Иной вопрос, если внизу живота болит сильно, ощутимо и настойчиво. В первом триместре вынашивания крохи риски выкидыша достаточно высоки. Поэтому если у вас болит живот, а из половых путей при этом выделяются кровянистые бели, лучше обратиться за врачебной помощью и, возможно, немного полежать в стационаре пренатального центра — на сохранении. А известно ли вам, что

Боли в пояснице

В поясничном отделе позвоночника болей в течение первого месяца быть не должно. Иногда у будущих мам поясницу потягивает в момент закрепления эмбриона в полости матки. Но это, скорее, тянущие ощущения, чем спазмы. Возможно, вы даже не обратите на них внимания.

Нужно признать, что беременных на ранних сроках нередко беспокоят болезни опорно-двигательного аппарата, которыми они страдали до зачатия. Если это о вас, обратитесь к своему лечащему доктору и не забудьте упомянуть о своём интересном положении. Многие лекарства сейчас вам противопоказаны, и доктор должен об этом знать. Вам стоит узнать, потому что дальше они будут только нарастать — вплоть до самых родов.

Выделения

Самыми опасными на ранних сроках беременности считаются обильные кровянистые выделения. Они сигнализируют о том, что материнский организм отторгает плод, провоцируя выкидыш. Чтобы не случилось ничего плохого, займите горизонтальное положение и попросите близких вызвать врача. Не напрягайтесь и не думайте о плохом. Врач поможет вам справиться с ситуацией и сохранить эмбриончика целым и невредимым.

Несколько капелек бурых выделений в первый месяц беременности случаются, как правило, в тот момент, когда у представительницы прекрасного пола должны были пойти месячные. Этот момент совпадает со временем закрепления эмбриона в маточной полости. Верхний слой слизистой отслаивается при закреплении и выходит из организма вперемешку с кровью. Не бойтесь этого, такое для беременных в порядке вещей.

Белые выделения, которые имеют творожистую консистенцию и не слишком приятно пахнут прокисшим молоком, — признак молочницы. Пока что вылечить её не получится, потому что сейчас вам запрещены противогрибковые препараты. Но во втором триместре вы сможете нанести кандидозу сокрушительный удар. Если хотите,

Тошнота

У некоторых беременных токсикоз начинается очень рано — как раз в течение первого месяца. Он проявляется не только тошнотой, но и головными болями, рвотой, изжогой. Однако другая часть будущих мам с токсикозом вообще не знакома. Надеемся, вам повезёт, и это малоприятное состояние ничуть не затронет ваш организм и не станет портить вам настроение. Однако, несмотря ни на что, .

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Узнав о своей беременности, вы окажитесь в плену у этой новости — в хорошем смысле слова. Отныне все действия, направленные на улучшение вашего самочувствия, будут оправданы тем, что внутри вас растёт и развивается новый маленький организм. Постарайтесь побольше гулять и бывать на свежем воздухе за городом. Спите, если хочется. Прислушивайтесь к своим желаниям. Не отказывайтесь от секса из-за беременности. Беременность — не болезнь. И единственные ограничения, актуальные для девушек в интересном положении, это:

• отказ от сигарет;
• отказ от наркотиков;
• отказ от алкоголя;
• отказ от контакта с химическими препаратами.

Правильное питание

Если до недавнего времени вы могли позволить себе фаст-фуд и нерегулярные приёмы пищи, то отныне с этими вольностями придётся завязать. Вы должны кушать понемногу, но достаточно часто. Не переедайте и не голодайте — эти две крайности тоже запрещены будущим мамам. Постарайтесь наполнить свой рацион всем самым полезным, особенно свежими фруктами, овощами и зеленью. Постепенно выведите из рациона избыток соли, сладкое, жареное и слишком острое. Откажитесь от кондитерских изделий и выпечки, которые не несут в себе пользы, зато оседают в виде лишних килограммов на вашей фигуре.

Витамины

Фолиевая кислота — тот витамин, который сейчас жизненно необходим вашему крохе. Многие беременные принимают фолиевую кислоту по назначению врача вплоть до середины второго триместра. Если вы сможете кушать правильную и разнообразную пищу, акушер-гинеколог может и не назначать вам приём фолиевой кислоты. Если же ваш рацион по определённым причинам разнообразием не отличается, придётся дополнить его витаминами из аптеки.

Перечень продуктов, в которых содержится много фолиевой кислоты:

• свёкла;
• морковь;
• тыква;
• огурцы;
• листья малины и чёрной смородины;
• мята;
• фасоль;
• соки из абрикосов, бананов и дыни.

В данной статье рассмотрим что происходит в первый месяц беременности с женщиной и эмбрионом.

Первый месяц беременности: что происходит с плодом

В первую неделю оплодотворенная яйцеклетка движется по трубам, попадает в полость матки и прикрепляется (чаще всего в области ее дна).

Продвигаясь по трубам, плодное яйцо непрерывно делится, используя для этого свои собственные запасы. Когда яйцо попадает в полость матки, оно состоит уже из множества клеток и начинает получать питание из маточных сосудов.

Этот период очень важный, закладывается основа всех будущих органов, формируется пуповина, по которой питательные вещества будут доставляться к плоду. Продолжая делиться, клетки «выстраиваются» в 3 слоя (листка).

Из наружного листка образуются кожа, зубная эмаль, волосы, ногти и нервная система будущего ребенка. Из среднего зародышевого листка образуются позвоночник, мышцы, суставы, связки, внутренние органы, сосуды, кровь, лимфа, оболочки, выстилающие полости тела (брюшина, плевра). Из внутреннего зародышевого листка впоследствии образуются клетки, выстилающие изнутри органы дыхательной, пищеварительной систем (эпителиальные клетки).

Итак, к концу 1-го месяца плод имеет основу всех будущих внутренних органов: сердца, печени, почек, органов пищеварения.

В начале 4-й недели (примерно на 21-й день от момента зачатия) происходит формирование центральной нервной системы (головного и спинного мозга).

Вот такая грандиозная и вместе с тем тонкая работа идет в организме женщины в течение первых 4 недель беременности. И это тем более важно, что женщина может и не подозревать об этом, продолжая свой обычный образ жизни.

Если женщина заболевает инфекционным заболеванием, переживает стресс, испытывает сильные физические нагрузки, принимает лекарственные препараты, алкоголь или наркотики в течение первых 3 недель беременности, это оказывает сильное влияние на плод и может привести к его гибели (происходит выкидыш).

При воздействии этих же факторов на более поздних сроках беременности ребенок в большинстве случаев остается жить, но возможно формирование пороков развития внутренних органов. Об этом следует знать и не допускать ничего подобного!

Размеры плода к 4-й неделе беременности составляют 4 мм, у него намечаются зачатки рук, ног, глазных впадин, он окружен небольшим количеством околоплодных вод. На 1-м месяце беременности плод растет по 1 мм в неделю.

Первый месяц беременности: что происходит в организме женщины

Беременность чаще всего наступает в середине менструального цикла: если цикл составляет 28 дней, то оплодотворение яйца произойдет вероятнее всего на 12-16-й день, и в течение еще 7 дней (когда плодное яйцо «путешествует» по маточным трубам) беременность никак себя не проявляет.

Начиная со 2-й недели (плодное яйцо имплантируется в слизистую оболочку матки и становится частью организма женщины) могут появиться некоторая слабость, повышенная утомляемость, утреннее подташнивайте, нагревание молочных желез, резкие смены настроения.

В конце 2-й — начале 3-й недели беременности (время, когда должна начаться очередная менструация) женщина может заподозрить беременность. В наше время подтвердить факт беременности очень просто.

Существует множество тест-систем, позволяющих диагностировать беременность в домашних условиях начиная с первого дня задержки менструации. Работа этих тестовых систем основана на определении в утренней моче гормона, который продуцирует развивающийся плод (хорионического гонадотропина).

Кроме того, современные аппараты УЗИ оснащены очень чувствительными датчиками, которые в состоянии определить 3-4-недельную беременность. Женщина, осознавшая факт беременности, сильно преображается, становится несколько рассеянной, углубленной в себя и свои переживания, сентиментальной.

Обостряется интуиция, несколько притупляются аналитические способности.

Надо сказать, что все эти изменения обусловлены гормональными изменениями, являются обратимыми и никак не влияют на интеллект женщины.

Начиная с 3-4 недель могут появиться признаки раннего токсикоза беременности.

А сейчас следует понять, что и на таком маленьком сроке беременности, как 4 недели, необходимо начинать готовиться к предстоящим родам: установить правильный режим труда и отдыха, исключить чрезмерные психические и физические нагрузки.

Наладить рациональное питание, следить за состоянием своего здоровья, выполнять гимнастику для беременных.

Помните, что беременность - это физиологическое состояние женского организма, а потому нет необходимости лишать себя радости общения с друзьями и активного отдыха.